|
10:13 26.04.2012 «БРАКованные» афоризмы о семейной жизни |
|
10:02 26.04.2012 5 признаков, что ты не будешь идеальной женой |
|
10:24 25.04.2012 Скоро лето! Выбираем модный купальник ФОТО |
|
10:09 25.04.2012 5 главных овощей весны и что из них приготовить |
|
10:29 24.04.2012 Почему Кот иногда лучше Мужчины |
Ананас полезен не только для здоровья, а в его составе есть витамины группы В, А, С, РР, микроэлементы – железо, медь, магний и калий, но и для фигуры. Доказано, что бромелайн ускоряет расщепление сложных липидов и способствует похудению.
При всей своей полезности – употребление ананаса снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, понижает уровень плохого холестерина, понижает артериальное давление, ананас активизирует расщепление жиров в организме и тем самым, способствует похудению.
Многие диетологи считают, что всего 1 гр уникального фермента бромелайна способен сжечь 1 кг лишнего веса. До сих пор исследования не выяснили, действительно ли одно употребление ананаса станет причиной похудения, но точно доказано, что ананас улучшает переваривание и усвоение пищи, особенно тяжелых продуктов – мяса, рыбы, углеводов, молочных продуктов и тем самым способствует похудению. Кроме того, доказано, что употребление ананаса уменьшает аппетит и есть смысл есть этот фрукт до трапезы. Если свежего ананаса нет, достаточно выпить стакан сока.
Как же похудеть с помощью ананаса?
Сегодня на основе бромелайна, добытого из плодов ананаса, готовится огромное количество пищевых добавок и чаев для похудения. Конечно, принимая таблетки или заваривая чай похудеть можно, но гораздо лучше худеть, употребляя свежий и сочный ананас.
Многие диетологи советуют вечно худеющим устраивать разгрузочные ананасовые дни. Чтобы устроить себе ананасовые выходные, купите большой ананас, разделите его на четверти и съешьте их за день. В такие ананасовые дни рекомендуется пить много жидкости, что также будет способствовать очистке и восстановлению организма
Диета, как оружие для самоубийства
Раздельное питание: тонкости, которых вы не знали
Блюда, которые провоцируют срыв диеты
Китайская диета: худеем навсегда за 3 недели
Арбузная диета - вкусно, полезно, эффективно!
Если, посидев на ананасовом разгрузочном дне, Вы не удовлетворены результатом, посидите на ананасовой диете. Для диеты Вам будет необходим литр ананасового сока и пара кг свежих ананасов. За один день Вы должны выпить литр сока и съесть не менее 1 кг свежих ананасов. Эта диета хоть и вкусная, но очень жесткая для организма и сидеть на ней дольше трех дней врачи не рекомендуют.
Также из ананасов можно приготовить настойку, способствующую похудению. Для приготовления настойки Вам понадобится очищенный ананас и водка. Прокрутите ананас через мясорубку и залейте половиной литра водки. Настойку поставьте в плотно укупоренной бутылке в холодильник на нижнюю полку. Настойка должна отстояться около недели, затем ее необходимо процедить и принимать по ложке за четверть часа до еды и перед сном. Таким образом за месяц можно скинуть до 2 кг.
Еще один способ употребления ананаса для похудения – это витаминный коктейль. Просто измельчите в блендере 100 гр мякоти ананаса и 100 гр лимонного сока и принимайте один раз в день. Таким образом вы не только скинете пару кг, но и защитите себя от инфекций.
Рекомендуем: планируете провести свадьбу? На сайте http://tutsvadba.ru/ вы найдете множество полезных и интересных статей, которые помогут вам организовать этот праздник на высочайшем уровне. Масса советов и рекомендаций подскажут, как создать неповторимое и шикарное свадебное мероприятие.
