|
10:13 26.04.2012 «БРАКованные» афоризмы о семейной жизни |
|
10:02 26.04.2012 5 признаков, что ты не будешь идеальной женой |
|
10:24 25.04.2012 Скоро лето! Выбираем модный купальник ФОТО |
|
10:09 25.04.2012 5 главных овощей весны и что из них приготовить |
|
10:29 24.04.2012 Почему Кот иногда лучше Мужчины |
Благодаря ее богатому содержанию полезных веществ она способна очистить организм от тяжелых металлов, шлаков и снизить уровень холестерина. Гречневая диета требует большой выдержки, зато результат не заставит себя ждать, буквально за неделю можно сбросить до 12 килограмм лишнего веса.
Болезни, которые ждут нас на пляже
3 причины, мешающие похудеть летом
В основу диеты входит только гречка. Кашу не варим, а только заливаем кипятком и ставим на ночь. Совсем не желательно использовать соль, специи и другие дополнения к пище. Одна порция не должна быть меньше пяти столовых ложек каши. Ограничений по количеству потребляемой каши нет.
Фигура без усилий: упражнения для ленивых
Лучший способ похудения!
Назван самый ''жироcжигательный'' напиток
Почему вы не можете похудеть
Оздоровительная овощная диета
Последний прием пищи должен быть за 4 часа до отхода ко сну. Если очень сложно, то можно немного пить кефира с содержанием жира не более 1%. Раз в три дня перед сном разрешается съесть цитрусовый фрукт, который восполнит витамин С. Во время диеты необходимо как можно больше пить чистой воды.
Диета рассчитана на одну неделю, по истечении которой сделать перерыв на один месяц. А затем вновь однонедельная диета. Злоупотреблять диетой не рекомендуется.
Помните, что любая диета будет эффективнее, если заниматься спортом.
