|
10:13 26.04.2012 «БРАКованные» афоризмы о семейной жизни |
|
10:02 26.04.2012 5 признаков, что ты не будешь идеальной женой |
|
10:24 25.04.2012 Скоро лето! Выбираем модный купальник ФОТО |
|
10:09 25.04.2012 5 главных овощей весны и что из них приготовить |
|
10:29 24.04.2012 Почему Кот иногда лучше Мужчины |
Инфракрасные сауны отлично приспособлены для современных условий. Малые затраты времени и энергии, небольшие габариты сауны позволяют проводить сеансы даже в квартире. При этом сауна поможет вам справиться с усталостью, предупредить простуду и может использоваться всеми членами семьи.
Инфракрасная сауна не может заменить традиционную парную или сауну, но она позволяет нагреть организм как в сауне. Инфракрасные сауны больше используются как оздоровительное средство.
Выглядит инфракрасная сауна как кабинка из натурального дерева, внутри которой размещены угловые, тыловые и ножные керамические излучатели. Сеанс длится, как правило, полчаса при температуре воздуха 45-50С и обычной влажности. Потоотделение в такой сауне намного выше, чем в традиционных парных. При этом условия пребывания в инфракрасной парной намного мягче, что и позволяет быстрее и эффективнее оздоровить организм.
В инфракрасной сауне используется техника непосредственного нагрева тела в отличие от косвенного метода традиционных саун. В традиционных парных печь разогревает камни, затем от камней разогревается воздух, а потом уже тело человека. Воздух при этом практически неподвижен. Он быстро насыщается испарениями пота и углекислым газом, поэтому постепенно в парной возникает духота.
Увеличение температуры воздуха также имеет недостатки. Можно получить ожоги кожи и верхних дыхательных путей, а также есть риск возникновения кожных заболеваний. Повышенная влажность воздуха снижает парциальное давление кислорода в воздухе, увеличивая риск развития сердечнососудистых заболеваний. Запрещено посещать обычную сауну при опухолях, туберкулезе, кровотечении, недостаточном кровообращении.
В инфракрасной сауне используются излучатели, которые работают в невидимом диапазоне инфракрасного спектра. Они размещаются вокруг тела человека, и нагрев происходит более эффективно. До девяноста процентов энергии поступает именно в тело человека, а не на нагрев воздуха. Только десять процентов энергии нагревает воздух. Поэтому температура в инфракрасной сауне невысокая. Что немаловажно, нагреватели не уменьшают количество кислорода в сауне, сжигая его.