|
10:44 08.05.2012 Весенние украшения: БРАСЛЕТЫ ШАМБАЛА |
|
10:21 07.05.2012 «Да-да, я слушаю!», или Почему женщины не слушают мужчин |
|
10:11 07.05.2012 «Телячьи нежности»: 5 лучших блюд |
|
10:17 04.05.2012 Супермодели о секретах идеальной фигуры |
|
10:19 27.04.2012 Секреты красоты со всего мира |
Персиковый суп
Ингредиенты
* 1 чашка свежей или замороженной (оттаявшей) малины
* 3 чашки свежих или замороженных (оттаявших) персиков. Можно поэкспериментировать и с консервированными
* 3 столовые ложки лимонного сока
* 1 чашка персикового нектара
* 1 чашка простого йогурта
* 1 / 4 чашки сахара
* 1 чайная ложка экстракта миндаля
Порядок приготовления:
1. Поместить малину в блендер, измельчать до получения однородной массы. Процедить, избавившись от семечек. Накрыть крышкой и поместить пюре в холодильник.
2. Поместить персики и лимонный сок в блендер, измельчить до получения однородной массы. Переложить в миску; добавить нектар, йогурт, сахар в по мере надобности (если фрукты недостаточно сладкие) и экстракт миндаля. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 2 часа.
3. По желанию – либо перемешать персиковое и малиновое пюре, либо использовать малиновое для украшения – к примеру, наливая его тонкой струйкой на поверхность супа, чтобы получился цветок или другая фигура.
Приготовление занимает 10 минут. Из полученного количества ингредиентов получается 4 порции.
Стейк по-тоскански для любимого мужчины
Бутербродные торты - настоящее удовольствие!
ТОП-3 блюда-лекарства для организма
Калорийность одной порции (при условии, что вы использовали обезжиренный йогурт) составляет 129 калорий, 1 г жира (0 насыщенного жира), 1 мг холестерина, 31 г углеводов, 3 г белка.
Малиновый суп
Ингредиенты
* 20 грамм замороженной (оттаявшей) малины
* 1 и 1 / 4 стакана воды
* 1 / 4 стакана белого вина (по желанию)
* 1 чашка малинового сока
* 1 / 2 чашки сахара
* 1,5 чайной ложки молотой корицы
* 3 целых гвоздики
* 1 столовая ложка лимонного сока
* 1 порция малинового йогурта с низким содержанием жира
* 1 / 2 стакана сметаны
Порядок приготовления:
1. В блендере измельчить малину, добавив воду и вино по желанию. Перелить в большую кастрюлю, добавить малиновый сок, сахар, корицу и гвоздику. Довести до кипения на среднем огне и сразу снять.
2. Процедите, избавив смесь от семечек. Дайте ей остыть. Добавьте лимонный сок и йогурт, взбейте. Охладите.
3. Для сервировки разлейте в небольшие глубокие тарелки и украсьте каждую порцию чайной ложечкой сметаны.
Приготовление занимает 10 минут. Из полученного количества ингредиентов получается 4 порции.
Автор: Марина Нестерова, Woman2Woman
