|
10:44 08.05.2012 Весенние украшения: БРАСЛЕТЫ ШАМБАЛА |
|
10:21 07.05.2012 «Да-да, я слушаю!», или Почему женщины не слушают мужчин |
|
10:11 07.05.2012 «Телячьи нежности»: 5 лучших блюд |
|
10:17 04.05.2012 Супермодели о секретах идеальной фигуры |
|
10:19 27.04.2012 Секреты красоты со всего мира |
Автор: Лев Бондарь
Пускай не все, но многие из нас периодически сталкиваются с проблемой сильной головной боли. Разумеется, ее приходится "глушить" анальгином или другими химическими лекарствами, но всегда хочется найти исходную причину проблемы и побороть ее окончательно и навсегда. Возможно ли это?
Головная боль может быть симптомом множества различных заболеваний, поэтому очевидно, что первый шаг в борьбе с ней – это поход к врачу и всестороннее обследование организма. Это необходимо хотя бы для того, чтобы вовремя обнаружить и начать лечение рака или другой действительно серьезной болезни.
Однако в большинстве случаев (видимо, к счастью), такое обследование ничего не дает, и врач выпроваживает вас из кабинета с многозначительной и одновременно ничего не значащей записью "вегетососудистая дистония". А ничего не значит эта запись потому, что диагноз ВСД ровно ничего нам не дает в плане дальнейшего лечения. Ведь причин для нарушений сосудистого тонуса и его нервной регуляции – миллион, причем большинство этих причин чисто предположительные и практической медициной обычно неопределяемые.
Нам, с высоты современного высоконаучного знания, очень легко объяснить ВСД у анемично-истеричных барышень XIX века: там и перекрывающий кровообращение корсет, и неправильное питание (нехватка белков, витаминов, минеральных веществ), и недостаток движения (даже офисный сотрудник вынужден ездить на работу – какая-никакая, а зарядка), и недостаток солнца (белая кожа – эталон красоты), да, в конце концов, нездоровое отсутствие сексуальной жизни. Но откуда эта проблема возникает у женщин сейчас, ведь большинство перечисленных проблем канули в лету?
Многие страдающие головными болями женщины любят говорить, что "это от погоды". Перепады атмосферного давления и ультранизкочастотные его колебания, действительно, сильно влияют на физическое состояние человека. Но здоровые люди как-то умудряются противостоять этим воздействиям, и не страдают головными болями перед каждым дождем. Более того, если вы (предположим, вы считаете себя чувствительной к изменениям погоды) будете в течение года-двух ежедневно вести дневник показаний барометра и собственных головных болей, то наверняка обнаружите, что иногда голова начинает болеть при стабильном атмосферном давлении, а иногда даже резкий его перепад проходит практически незаметно (ну, немного в сон клонит). Т.е. погода – это лишь один из факторов, но никак не главная причина головной боли.
Некоторые врачи склонны объяснять головные боли последствиями недолеченных когда-то инфекционных заболеваний: гриппа, ангины и других. Но это объяснение тоже не из лучших. Во-первых, такая причинно-следственная связь практически недоказуема. Во-вторых, врачи не знают эффективных методов лечения подобных отдаленных последствий. Вернее, такое лечение на самом деле есть (например, нозоды, применяемые в гомеопатии), но на практике оно позволяет только облегчить приступы, но не вылечить головную боль как таковую.
Бодифлекс: худеем и спасаем женское здоровье
5 целебных трав, очищающих печень
Как правильно летом хранить косметику
Диета 2 в 1: как похудеть и защитить себя от рака
Генетики вам укажут на ряд генов, которые определяют склонность к головным болям. Но и тут тоже не все гладко: во-первых, механизм их действия непонятен (связаны ли эти гены с функцией сосудов или с какими-то другими структурами?), а во-вторых, склонность к болезни это совсем не то же самое, что болезнь.
Обычно следующий (и, в общем, правильный) шаг от диагноза ВСД делается к вертеброневрологу. Он объяснит, что все болезни – от позвоночника, и обязательно найдет у вас спазм шейной мускулатуры и остеохондроз шейного отдела. Спорить с таким диагнозом смысла нет – скорее всего, он совершенно правильный. Но вопрос причины и методов лечения опять-таки остается открытым.
Лучшее (нет, худшее!), что вам могут сделать – это назначить курс подавляющей противовоспалительной терапии в виде мази или даже местных инъекций. Но тут важно помнить, что противовоспалительная терапия – сама по себе зло, поскольку она агрессивно подавляет воспаление (симптом!), никак не влияя на его причину (которая неизвестна). Ну а в случае шейного остеохондроза такое лечение попросту нецелесообразно, т.к. цель не оправдывает средства (действительно тяжелые случаи с полной блокадой подвижности мы сейчас не рассматриваем).
Таким образом, мы оказываемся в глухом углу, поскольку дальше в поисках причин идти, собственно, некуда. Разве что к психологу? Который скажет, что основная причина головных болей находится – где бы вы думали? Естественно, в голове! Но не в виде органических нарушений, а в первую очередь на эмоциональном уровне.
О психосоматических заболеваниях известно давно, много, и в основном это всяческая паранаучная мифология. Но связь между депрессией и склонностью к воспалительным заболеваниям все-таки есть, и она доказана. Так же, как описан (хотя и не до конца понятен) механизм развития нейрогенного воспаления. Кроме того, психолог обязательно скажет, что спазм шейной мускулатуры связан с проблемами самооценки.
Головными болями обычно страдают люди с завышенными требованиями к себе, которые внутренне оценивают себя отрицательно (что выражается в позе с опущенной головой), но вынуждены "играть бодрость" (т.е. ходить с высоко поднятой головой). И из этого легко обнаруживается связь между приступами головной боли и изменениями вокруг вас: скорее всего, приступы начинаются у вас тогда, когда предстоит очень неприятная работа, которую вы все же вынуждаете себя выполнить. И проходят, когда такая работа оказывается позади.
Разумеется, из всего вышесказанного не проистекает, что надо отказаться от гимнастики для шеи (оздоровление позвоночника) и гимнастики вообще (оздоровление сосудистой системы). Они в любом случае необходимы вам для поддержания здоровья. Но вот чтобы устранить головную боль начиная от самых ее причин, хочешь не хочешь – а придется работать в первую очередь со своими эмоциями.
