W2W
Error [2048] Declaration of UserModel::GetData() should be compatible with that of PFModel::GetData() in line 172 of file '/var/www/clients/client1/web2/web/system/lib/site-obj.php'.
Error [2048] Declaration of MainMenuModel::GetData() should be compatible with that of PFModel::GetData() in line 194 of file '/var/www/clients/client1/web2/web/system/lib/site-obj.php'.
Error [2048] Declaration of SubMenuModel::GetData() should be compatible with that of PFModel::GetData() in line 194 of file '/var/www/clients/client1/web2/web/system/lib/site-obj.php'.
Error [2048] Declaration of TagsModel::GetData() should be compatible with that of PFModel::GetData() in line 172 of file '/var/www/clients/client1/web2/web/system/lib/site-obj.php'.
Error [2048] Declaration of ArticlesModel::GetData() should be compatible with that of PFModel::GetData() in line 172 of file '/var/www/clients/client1/web2/web/system/lib/site-obj.php'.
Error [2048] Declaration of BannersModel::GetData() should be compatible with that of PFModel::GetData() in line 172 of file '/var/www/clients/client1/web2/web/system/lib/site-obj.php'.
Error [2048] Declaration of VideoModel::GetData() should be compatible with that of PFModel::GetData() in line 172 of file '/var/www/clients/client1/web2/web/system/lib/site-obj.php'.
Error [2048] Declaration of RatingModel::GetData() should be compatible with that of PFModel::GetData() in line 172 of file '/var/www/clients/client1/web2/web/system/lib/site-obj.php'.

Витаминные салаты на скорую руку

24.01.2012
|
Витаминные салаты на скорую руку

В зимние морозные дни часто хочется порадовать себя и свою семью яркими необычными и полезными для здоровья блюдами. Что может быть вкуснее и «витаминнее» простых в приготовлении салатика из цуккини, содержащего аскорбиновую кислоту и каротин или брюссельской капусты – источника калия, магния, железа и самых важных витаминов (С, В1, В2, В6, РР, Е).


Салат из цуккини


Ингредиенты:
•    2 маленьких или 1 средний цуккини 
•    200 г сыра фета (брынзы, любого мягкого сыра)
•    3 столовые ложки оливкового масла
•    50 г зелени укропа
•    2 столовые ложки свежего лимонного сока
•    1 столовая ложка лимонной цедры.

Способ приготовления:
1.    Цуккини и сыр нарезать небольшими кубиками.

2.    Смешать цуккини, сыр, оливковое масло, измельчённый укроп и лимонный сок.

3.    Приправить солью и перцем. Посыпать лимонной цедрой.

Cалат с копченой курицей. ТОП-3 рецепта

Вкуснятина для мужского достоинства

ТОП-3 блюда из лосося

 

Международный салат (из брюссельской и пекинской капусты) 


    Ингредиенты:
•    Половинка небольшой брюссельской капусты (около 200 г)
•    200 г пекинской капусты
•    1 столовая ложка цельнозерновой французской горчицы
•    3 столовые ложки свежего лимонного сока
•    1 столовая ложка соевого соуса  
•    2 столовые ложки оливкового масла
•    3 столовые ложки жаренных очищенных семян подсолнечника
•    2 столовые ложки изюма или сушеной клюквы.

 


Способ приготовления:
1.    Тонко нашинковать брюссельскую и пекинскую капусту.

2.    Смешать горчицу, лимонный сок, соевый соус, оливковое масло, посолить. Тщательно перемешать. Заправка готова. 

3.    В салатнике перемешать брюссельскую и пекинскую капусту. Добавить семечки, изюм или сушеную клюкву. Заправить приготовленным соусом. 
 
Салат из тунца с апельсинами

Ингредиенты:
•    Баночка консервированного тунца (150 г)
•    1 небольшая красная луковица
•    1 сладкий перец
•    1 апельсин
•    100 г листьев салата
•    Зелень кинзы
•    1/4 стакана лимонного сока
•    1 чайная ложка горчицы
•    4 столовые ложки оливкового масла
    Соль, перец.
                              

Способ приготовления:
1.    Почистить апельсин, отделить мякоть и мелко нарезать. Выделившийся сок оставить для заправки.

2.    В салатницу мелко нарезать лук, перец, зелень кинзы, порвать листья салата, добавить порезанный на кубики тунец. Добавить готовую мякоть апельсина. Всё тщательно перемешать.

3.    Готовим заправку: смешать оставшийся сок апельсина, лимонный сок, горчицу, оливковое масло. Посолить и поперчить. Перемешать.

Салат готов для подачи к столу. Приятного аппетита!


Фотографии сайта www.yumsugar.com


1
Copyright © 2011 w2w.com.ua
Воспроизведение материалов сайта в любой форме запрещено без письменного разрешения редакции.
Дизайн - www.artisavina.com, разработка и продвижение сайта - www.qmedia.com.ua
СТАТИСТИКА РЕКЛАМА на сайте