Женский журнал и Форум для женщин

Оказывается, не все продукты, которые называются здоровыми, одинаково полезны. И для того чтобы подпитывать свой организм только нужными ему веществами, необходимо научиться разбираться в этих тонкостях. Итак, какие же продукты действительно следует включать в свой рацион?

• 18.11.2008

Долгое время продержаться на полезной пище – задача не из легких. Отказывая себе во всем и заставляя себя есть лишь овощи, приготовленные на пару, мы тем самым снижаем свою мотивацию похудеть и оздоровиться. Однако есть несколько способов сделать диету более приятной. Давайте поговорим о них!

• 12.11.2008

Осень подходит к концу, и на первый план выходит вопрос профилактики простудных и вирусных заболеваний. Но таблетки глотать как-то не хочется… Что же делать? На помощь приходит специальная диета, которая не только предотвратит простуду, но и  поможет вам оздоровиться!

• 05.11.2008

Каждый из нас мечтает жить долго и счастливо. Но как же воплотить эту свою мечту в реальность? Есть несколько проверенных методов!

• 29.10.2008

Не так давно ученые обнаружили новую тенденцию – все больше людей основной прием пищи переносят на поздний вечер или даже ночь. Синдром «ночной еды», как уверяют специалисты, весьма опасен. Давайте разберемся, почему? И как определить, не страдаете ли вы от этого загадочного недуга?

• 22.10.2008

Знаете ли вы, что с помощью дыхания можно избавиться от стресса, поднять настроение и подзарядиться энергией? А усилий при этом требуется минимум. Раскрываем секреты дыхания йогов!

• 13.10.2008

Чувствуете недостаток энергии, упадок сил? Тому есть несколько вероятных причин – и несколько проверенных методов, которые помогут вам взбодриться!

• 06.10.2008

Как бы замечательно я ни проводила отпуск, спустя несколько недель от него не остаётся ничего, кроме яркой фотографии на рабочем столе монитора. Вот и сегодня, когда южный загар ещё не успел смыться, а листва на деревьях только начала желтеть, я уже успела устать от сидячей работы за компьютером. Как же справиться с этой ноющей болью в спине?

• 01.10.2008

Абсолютно здоровых людей, как известно, почти не бывает. Поэтому особенно важно как можно раньше выявить свои слабые места и принять меры. Предлагаем вам метод экспресс-диагностики своего здоровья, который можно использовать прямо в домашних условиях.

• 24.09.2008

Почти каждая женщина мечтает похудеть, однако не все готовы идти на такие жертвы как жесткие диеты и многочасовые истязания в спортзале. И не нужно! Следуя нашим советам, вы медленно, но уверенно сбросите лишние килограммы!

• 18.09.2008

Продолжаем беседу о распространенных ошибках, которые мешают нам привести свою фигуру в идеальную форму. Давайте рассмотрим, как некоторые наши привычки создают нам проблемы, и определим, как с этим бороться.

• 04.09.2008

Как бы мы не старались придерживаться строгой диеты и регулярно заниматься спортом – время от времени мы допускаем ошибки, даже не замечая этого. Однако существуют ошибки, которые могут стать фатальными для совершенствования фигуры. Давайте назовем их и разберемся, что нужно сделать, чтобы их избежать!

• 27.08.2008

Благодаря рекламе уже не только врачи, но и пациенты знают, что прием антибиотиков приводит к нарушению состава микрофлоры и функций иммунной системы. Для их восстановления предлагается принимать препараты-пробиотики. Однако такое лечение не должно быть спонтанным. Как правильно принимать пробиотики при антибиотикотерапии?

• 15.08.2008

Наверное, нет человека, которому не пришлось бы хоть раз в жизни "съесть что-то не то". Мы встречаемся с пищевыми отравлениями едва ли не чаще, чем с гриппом. Поэтому очень важно знать: что такое пищевое отравление, как его предотвратить, и как с ним бороться, если предотвратить не удалось.

• 13.08.2008

После Чернобыльской аварии мы привыкли как огня бояться заболеваний щитовидной железы. Дополнительно этот страх подпитывают рекламы йодосодержащих препаратов, без которых ни голова не думает, ни иммунитет с болезнями не борется. Но какие функции на самом деле выполняет щитовидка?

• 11.08.2008

Некоторые женщины, боясь потерять красоту, отказываются от грудного вскармливания своего ребенка. К сожалению, врачи часто поддерживают их в этом решении, говоря о равноценности грудного и искусственного вскармливания. Однако могут ли смеси заменить материнское молоко? Пойдет ли искусственное вскармливание на пользу малышу?

• 03.07.2008

Наверное, каждая женщина хочет иметь красивые волосы – и прилагает максимум усилий для поддержания их здоровья. Разумеется, когда волосы начинают выпадать – это становится большой проблемой. В дело сразу пускается целый арсенал лечебных шампуней, масок и других доступных средств. Но вот способны ли местные средства вылечить от выпадения волос?

• 26.06.2008

 Диетологи рекомендуют Jaffa Viva

• 23.06.2008