Ацетил-Л-карнітин: для чого потрібен, інструкція із застосування, відгуки

Ацетил-Л-карнітин або ацетілкарнітін являє собою ізомер левокарнітину, що активно застосовується в галузі спортивного харчування. По-іншому ізомер також називають алькаром. Аcetyl-L-carnitine відомий своїми властивостями, які полягають у підвищенні енергетичного потенціалу, стимуляції обмінних процесів, зменшення жирових відкладень. Ацетил-Л-карнітин призначають для поліпшення функціонування нервової системи, а також в якості профілактики порушень роботи головного мозку.

Що таке Ацетілкарнітін

Ацетил-Л-карнитин – похідне левокарнітину. Биодоступное з’єднання не вимагає значного часу для засвоєння організмом. Ацетил Л карнітин бере активну участь у якості транспорту кисню до клітинних елементів.

Відомо, що значна частина енергії витрачається головним мозком. Ацетил-Л-карнітин робить на нього істотний вплив. Саме тому прийом алькара нерідко рекомендується при підвищених розумових навантаженнях.

Важливо! Ацетил схуднення нейтралізує шкідливий вплив на організм вільних радикалів.

Для чого потрібен Ацетил-Л-карнітин

Ізомер Ацетил l-карнітин позитивно впливає на функціонування систем організму:

  • перетворює жири в джерело енергії за рахунок їх розщеплення;
  • сприяє підвищенню ефективності тренувань завдяки фізичної витривалості;
  • прискорює обмінні процеси;
  • попереджає пошкодження волокон м’язів під час інтенсивних тренувань;
  • регулює функціонування серцево-судинної та нервової систем;
  • нормалізує психоемоційний стан;
  • підвищує імунний статус і працездатність.

Прийом Ацетил-Л-карнітину рекомендують людям, що бажають скинути зайву вагу. Регулярне застосування алькара є профілактикою раннього старіння клітинних елементів головного мозку.

Увага! Ізомер можна приймати в молодому та похилому віці. Одне зі свідчень до прийому – наявність захворювань аутоімунного характеру.

Відмінність карнітину від Ацетилкарнитина

Існує різниця між карнітином та Ацетил карнітином. Під час засвоєння карнітину спостерігаються біологічні процеси, наприклад, ацетилювання. Успішність цього процесу залежить від оптимальної температури тіла і достатньої кількості коензиму Q10. Зазвичай відповідні умови відзначаються при кардионагрузках.

Увага! Ацетил-Л-карнітин вважається біодоступним з’єднанням за рахунок проходження процесу ацетилування.

L-карнітин та карнітин характеризуються схожою будовою молекули і дією. Однак L-карнітин – більш активна різновид. Такі добавки беруть в менших дозах.

Ацетил L-карнітин досягає мозку за менш тривалий інтервал часу внаслідок швидкого засвоєння, якщо порівнювати ізомер з L-карнітином. Це дозволяє використовувати Ацетил-L-карнітин для поліпшення функціонування головного мозку, наприклад, при хворобі Альцгеймера.

Важливо! L-карнітин найчастіше приймають у рамках спортивного харчування. Ацетил L-карнитин швидко виводиться з організму нирками і не рекомендується для людей, що займаються спортом.

Різновиди Ацетил-L-карнітину

Рейтинг популярних препаратів Ацетил L-карнітину представлений такими найменуваннями:

  1. MRM (500 мг). Упаковка містить 60 капсул. Ацетил-L-карнітин підвищує концентрацію уваги і підтримує когнітивні функції. До позитивних сторін відносять відсутність ГМО. Рекомендоване дозування Ацетил-Л-карнітину становить 3 капсули на добу.
  2. Doctor’s s Best (500 мг). Препарат включає 120 або 240 капсул. Біологічно активна добавка не містить глютен або ГМО, підходить для веганів. Застосування Ацетил-L-карнітину сприяє отриманню енергії з їжі, поліпшенню психоемоційного стану. Засіб дозволяє зберегти функцію і структуру нервів. Рекомендована доза – 2-4 капсули на добу.
  3. Now Foods (500 мг). Кількість таблеток в упаковці – 100 або 200 штук. Ацетил-L-карнітин покращує роботу нервових клітин мозку, стимулює продукцію енергії клітин. Препарат не включає тварин інгредієнтів. Максимальна добова доза – 6 капсул.
  4. SAN Alcar (750 та 500 мг). Засіб призначений для зниження ваги, стомлюваності під час тренувань, поліпшення пам’яті і підвищення витривалості. Препарат рекомендують при посилених розумових і фізичних навантаженнях, а також літнім людям. До достоїнств L-карнітину відносять зручне дозування, ефективність. Кількість капсул в упаковці – 100 або 60 штук.
  5. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (500 мл). Препарат призначають для поліпшення метаболізму та підтримки стану нервової системи. Успішність в боротьбі із зайвою вагою забезпечується за рахунок прискорення жирового обміну, що відбувається на клітинному рівні. Хороший результат можна очікувати при паралельних фізичних навантаженнях і дотриманні дієти. Денна норма Ацетил-Л-карнітину становить 1-2 капсули при загальній кількості 90 штук в упаковці.
  6. Pure Protein L-Carnitine. У кожній упаковці міститься 100 г порошку. Перевага препарату полягає у відсутності консервантів, хорошої концентрації, доступною ціною. Засіб рекомендують приймати за 1 годину до початку фізичної активності.
  7. Bio Tech USA L-Carnitine 100000 Liquid (500 мл). Препарат вважається ефективним енергетичним стимулятором. Регулярний прийом L-карнітину нормалізує обмін речовин, зменшує жировий прошарок, а також запобігає руйнування м’язової тканини, що нерідко спостерігається при схудненні. Засіб рідкої форми забезпечить швидке засвоєння і містить екстракт зеленого чаю, інулін, піридоксин, тіамін.
  8. VP Laboratory L-Carnitine Concentrate (1000 мл). Питної екстракт містить молочну кислоту, фруктозу, сорбат кальцію і основна речовина. Л-карнітин підсилює окислення жиру завдяки кисню, який надходить при активних фізичних навантаженнях. Таким чином, відбувається трансформація жиру в енергію.

Увага! Біологічно активні добавки, що містять Ацетил-Л-карнітин, відрізняються лікарською формою, концентрацією сполуки, доступністю і вартістю.

Показання до застосування

Ацетил-Л-карнітин слід приймати у таких випадках:

  • тривожні розлади;
  • зниження пам’яті;
  • чоловічий фактор безпліддя;
  • патологічні зміни кровопостачання головного мозку;
  • помутніння кришталика;
  • надмірне вживання алкогольних напоїв;
  • куріння;
  • відновний період після ішемії мозку.

Застосування ізомеру показано при зниженні функції імунної системи за рахунок позитивного впливу на кістковий мозок. Результати досліджень підтверджують, що з’єднання підвищує продукцію тестостерону завдяки впливу на гіпоталамус. Саме тому Ацетил-Л-карнітин призначають при безплідді, обумовленому погіршенням якості чоловічих статевих клітин.

Застосування алькара підвищує працездатність, знижує втомлюваність, покращує психоемоційний стан. Зниження ваги можна очікувати при поєднанні прийому Ацетил-Л-карнітину з адекватною фізичною активністю.

Інструкція по застосуванню Ацетил-Л-карнітину

З’єднання, що міститься в медикаментозних препаратах, може бути представлене різними лікарськими формами:

  1. Капсули. Це оптимальна форма Ацетил-Л-карнітину при супутніх патології травного тракту. До негативних моментів відносять пізніше виникнення ефекту.
  2. Таблетки. Форма Ацетил-Л-карнітину відрізняється зручністю використання, що обумовлює її поширеність.
  3. Розчин. Відзначається швидке засвоєння засобів цієї лікарської форми. Розчини Ацетил-Л-карнітину не призначають людям з патологіями ШЛУНКОВО-кишкового тракту через дратівної дії.
  4. Порошок. Фахівці вказують на економічність форми. Приготовлена порція Ацетил-Л-карнітину підходить винятково для миттєвого застосування.

Дозування прийнятого з’єднання Ацетил-Л-карнітин залежить від показань:

  • 1500-4000 мг – стреси, підвищена розумова навантаження, профілактика порушень когнітивного характеру;
  • 1500-3000 мг – комплексне лікування патологій нервової системи;
  • 1500-2000 мг – зниження ваги;
  • 3000-4000 мг – терапія чоловічого безпліддя, підвищення секреції тестостерону.

Згідно інструкція по застосуванню, ацетілкарнітін приймають 2-3 рази на день. Прийом препаратів перед сном може викликати безсоння. Останнім застосування засобу здійснюється не пізніше 15 годин.

Увага! Використовується дозу розраховують індивідуально. При підборі дози Ацетил-Л-карнітину лікар враховує показання до прийому, вік, вага, а також стан здоров’я.

Загальна тривалість курсу прийому Ацетил-Л-карнітину не перевищує 1 місяць. При схудненні препарат приймають за 30 хвилин до фізичної активності. Ацетил-Л-карнітин вживають разом з їжею при патології нервової системи. Алькар до їжі не вживають при порушеннях функціонування ШКТ.

Протипоказання і побічні ефекти

Прийом з’єднання Ацетил-Л-карнітин не завжди можливий. Це пов’язано з певними патологічними станами. Називають такі протипоказання до застосування Ацетил-Л-карнітину:

  • гепатит і цироз печінки;
  • епілепсія;
  • цукровий діабет;
  • гепатит;
  • гіпотиреоз;
  • ниркова недостатність.

З’єднання Ацетил-Л-карнітин не призначають перед проведенням хірургічних втручань за його властивості знижувати згортання крові. Ізомер також не приймають при гемофілії.

Увага! Приймати препарати на основі Ацетил-Л-карнітину при вагітності та грудному вигодовуванні можна виключно за призначенням лікаря у зв’язку з відсутністю відповідних досліджень, що доводять безпеку з’єднання.

На тлі прийому препаратів Ацетил-Л-карнітину можуть спостерігатися такі небажані реакції:

  • порушення сну внаслідок підвищеної збудливості;
  • мігрень;
  • блювота або нудота;
  • підвищення тиску;
  • зниження концентрації глюкози в крові (у діабетиків);
  • алергія (висип, діарея).

Важливо! Зазвичай випадки передозування зустрічаються рідко, що пов’язано з відсутністю накопичення Ацетил-Л-карнітину в організмі.

Аналоги Ацетилкарнитина

Препарат можна замінити аналогічними біологічно активними добавками:

  • Карницетином;
  • Ацетил-L-карнітину гідрохлоридом;
  • Карнитексом.

Висновок

Ацетил-Л-карнітин має ряд позитивних властивостей, які використовуються для зниження зайвої ваги, підвищення працездатності, концентрації уваги та інших когнітивних здібностей. БАД призначають як молодим, так і літнім людям при різних патологічних станах. Ацетил-Л-карнітин характеризується безпекою застосування і високою ефективністю.

Відгуки про Ацетил-Л-карнитине

Марина Вікторівна Хватынец, 27 років, Мурманськ
Доведено, що Ацетил-Л-карнітин підвищує стресостійкість, а також захищає судини і серце, підвищує енергію, покращує детоксикацію. Я приймаю з’єднання натщесерце і за півгодини до тренування. Перевага Ацетил-Л-карнітину полягає у відсутності ризику передозування, так як він не накопичується.

Оксана Валеріївна Соколова, 32 роки, Саратов
З’єднання приносить користь при необхідності позбавитися від зайвої ваги і отримати заряд бадьорості. Щоб препарат Ацетил-Л-карнітину почав діяти, необхідно випити капсулу, таблетку або розчин за годину до будь-якої фізичної активності. У результаті жир згоряє в клітинах, при цьому виділяючи потрібну енергію.

Світлана Анатоліївна Тишковець, 25 років, Борисов
Багато чула про користь Ацетил-L-карнітину. Придбала біологічно активну добавку для схуднення та отримання додаткового джерела енергії. При прийомі 2 капсул на день з’явилися головні болі. При скороченні дозування препарату Ацетил-Л-карнітин всі неприємні симптоми пройшли.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ