Чи можна при подагрі їсти горіхи і які

Раціон харчування при подагрі зовсім не бідний в плані різноманітності страв. Багато продуктів або їх сорти викликають спори щодо застосування у фахівців в цій області. Хвороба характеризується виникненням болю в суглобах при загостреннях хвороби, які можуть спровокувати продукти з високим вмістом пуринів або ті, які сприяють швидкому виходу кристалів сечової кислоти з тканинних депо. Часто дуже корисні продукти потрапляють в число заборонених. Багатьох пацієнтів хвилює питання, які горіхи можна при подагрі.

Особливості горіхів

При дієті під час подагри можна всі види горіхів в правильному кількості. Виняток становить арахіс, який хоч всі і звикли вважати горіхом, таким не є і відноситься до групи бобових рослин.

Горіхи використовують не тільки для харчування. Вони є цінним джерелом вітамінів і корисних речовин в косметологічної та фармакологічної індустрії. Але також – це дуже сильний алерген, тому люди схильні до алергічних реакцій, не повинні вживати їх у їжу.

На замітку!

Деякі горіхи вимагають попередньої термічної обробки, оскільки в сирому вигляді містять отруйні речовини. До таких відноситься мигдаль. Якщо вживати його в сирому вигляді, то це небезпечно не тільки при подагрі, але і для здорової людини.

Будь-які горіхи містять чимало пуринів, що робить їх корисними для пацієнтів з подагрою, але разом з ними в ядрах цих плодів містяться речовини, що допомагають подолати запальні реакції і володіють антиоксидантними властивостями. Найкраще обмежити вживання цього продукту так, щоб загальний денний обсяг не перевищував 30 грам.

Волоський горіх при подагрі

На питання, чи можна їсти волоські горіхи при подагрі, однозначної відповіді дати не можна. Все зводиться до обмеженого їх вживання. Вони є більш корисними при такому захворюванні в порівнянні з іншими з-за низького вмісту натрію і високого вмісту фитонутриентов, володіють протизапальними і антиоксидантними властивостями функціями, у своєму складі.

Щоб полегшити організму перетравлення продукту, його слід дуже ретельно пережовувати і вживати у вечірній час. Важливо також якість продукту, який вживається в їжу. Особливо на це слід звертати увагу людям, чий організм ослаблений хронічними хворобами, серед яких і подагра.

Важливо!

Волоський горіх слід купувати неочищеним в непошкодженій і не запліснявілою шкаралупі.

Мигдаль і подагра

Мигдаль при подагрі чинить знеболювальну та протизапальну дію за рахунок позитивного впливу на судини мікроциркуляторного русла і обмінні процеси організму. Це забезпечується високим вмістом у ньому вітаміну Е і антиоксидантними властивостями самого горіха. Крім перерахованого мигдаль сприяє хорошому сну, спокійним нервах і виведенню каменів з нирок.

Важливо!

Недозрілий продукт або той, що хоч трохи зіпсований, вживати в їжу не можна, оскільки він стає отруйним. Протипоказаний мигдаль і людям, схильним до алергічних реакцій і ожиріння.

Чи можна при подагрі фундук

Фундук відноситься до дозволеним при подагрі горіхам. Він містить комплекс жирних кислот, завдяки яким підвищуються імунні властивості організму, а також регулюється холестериновий обмін. Це перешкоджає появі бляшок в судинах з холестерину, благотворно впливає на компоненти мікроциркуляторного русла, що допомагає впоратися з набряками при запаленні. Продукт багатий кальцієм, який добре засвоюється організмом і іншими корисними речовинами.

Особливості арахісу

Арахіс при подагрі рекомендують виключити з меню. У ньому велику кількість пуринів, жирних кислот та інших речовин, завдяки яким він дуже алергенів і здатний провокувати подагричні напади.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ