Дієта при грибку нігтів на ногах

Лікування оніхомікозу вимагає неухильного дотримання рекомендацій лікаря і навіть при правильно підібраній терапії може тривати до 1 року. Слід розібратися, чи зможе дієта при грибку нігтів на ногах зробити лікування більш ефективним, на які продукти варто звернути увагу, а які виключити.

Грибок – зниження імунітету

Причиною виникнення оніхомікозу є патогенний або умовно-патогенний грибок. Сприятливе середовище для розмноження спір створюють супутні захворювання, що призводять до порушення місцевої трофіки (живлення тканин стоп), зниження місцевого та загального імунітету. Поява грибка нігтів може вказувати на «неполадки» в організмі.

Провокуючими факторами є:

  • травми стоп, нігтів;
  • надмірна вага;
  • цукровий діабет;
  • варикозна хвороба вен нижніх кінцівок;
  • судинна патологія;
  • прийом кортикостероїдних гормонів, цитостатичних препаратів;
  • імунодефіцитні стани.

Сама по собі антигрибкові дієта не в змозі вилікувати грибок. Якихось диво-страв від мікозу не існує. Але декомпенсація соматичної патології змушує витрачати на лікування мікозу більше сил і часу.

На замітку!

Деколи для поліпшення загального стану достатньо змінити раціон харчування. Однак підбирати дієту слід не тільки на час лікування грибка. Корисні харчові звички необхідно зберегти на майбутнє.

Загальні рекомендації

Щоб дотримання нового режиму харчування не призвело до погіршення стану, необхідно дотримуватися простих правил:

  1. Призначення будь-якої дієти повинно відбуватися тільки після консультації з лікарем-дерматологом і іншими фахівцями за наявності супутньої патології (ендокринолог, кардіолог, інфекціоніст, флеболог).
  2. Звернути увагу на калорійність дієти, не слід надмірно урізати свій раціон.
  3. Харчуватися потрібно невеликими порціями, кожна з яких повинна бути збалансована за співвідношенням білків, жирів і вуглеводів.
  4. При виникненні грибка на тлі цукрового діабету страждають всі види обміну: білковий, жировий, вуглеводний. Порушення білкового обміну знижує місцевий імунітет, тому для підвищення опірності грибку слід збільшити вміст білкової їжі в раціоні. Добова кількість вуглеводів вираховується індивідуально.
  5. Поліпшення регенерації шкірних покривів при грибку нігтів на ногах забезпечить вітамінотерапія. Рекомендовані вітаміни A, E, C, групи B. Такі мікроелементи, як цинк, селен поліпшать стан нігтьових пластин.
  6. Важливим пунктом антигрибкової дієти є вживання достатньої кількості рідини. Правильний питний режим сприяє посиленню перистальтики кишечника, ліквідації набряків і поліпшення місцевого кровообігу. Пити слід «правильні» рідини. Основний обсяг повинен бути представлений простий водою кімнатної температури. Слід звернути увагу на різноманітні морси, відвари, рослинні чаї без додавання цукру.
  7. Дієта при грибку передбачає збільшення частки овочів (бажано свіжих) в добовому раціоні. Для адаптації травлення до нового співвідношенням продуктів необхідна поступова заміна звичних страв. В іншому випадку ферменти шлунково-кишкового тракту будуть не готові до обробки нової їжі. Це загрожує болями в животі, здуттям.

Рекомендовані продукти

Грамотно складена дієта при грибкових захворюваннях допоможе стимулювати імунітет, зменшити затримку рідини в і сприяти регенерації нігтів і шкірних покривів.

З цією метою необхідно включити в меню:

  1. До прянощів, володіє фунгіцидними властивостями, відносять корицю, гвоздику, часник. Тому для боротьби з грибком слід щодня вживати в їжу по 1-2 зубчики часнику і додавати в чай ароматичні прянощі.
  2. Природні їстівні імуностимулятори давно знайшли своє застосування в народній медицині. Їх вважають ефективними і при грибку. Підвищуючи опірність організму до інфекції, вони прискорюють процес одужання. Таким ефектом володіють: корінь імбиру, хрін.
  3. Системна терапія при грибку дає навантаження на печінку, тому продукти, які будуть її відновлювати, допоможуть у детоксикації організму. Важлива роль приділяється природним антиоксидантам. Це обліпиха, горіхи, чорноплідна горобина, нерафінована рослинна олія, морква.

При явища дисбактеріозу кишечника доброчинну роль зіграють кисломолочні страви. Дієта, спрямована на нормалізацію мікрофлори, сприяє кращій переносимості протигрибкової, антибактеріального лікування. Своєчасне очищення організму, благотворно позначиться на стані шкірних покривів. Кефір, йогурт, сир слід вибирати без смако-ароматичних добавок і цукру. Рекомендовану жирність при наявності надлишкової ваги підкаже ендокринолог.

Додавання в дієту круп допоможе забезпечити організм так званими «повільні» вуглеводи, що дозволяють уникати різких стрибків цукру в крові і забезпечують організм достатньою кількістю мікроелементів і енергії.

Важливо!

Не варто забувати, що нормалізація вуглеводного обміну – одна з важливих задач при грибку, особливо добре це працює при кандидозних ураженнях.

До рекомендованих крупам відносять: гречану, перлову, вівсяну. Каші досить вживати 1раз у день, на сніданок.

Рекомендується включення дієту від грибка достатню кількість некрохмалистих рослинних продуктів, таких як:

  • морська капуста;
  • листові салати;
  • зелень (кріп, петрушка, базилік);
  • капуста (білокачанна, цвітна, брокколі);
  • томати;
  • болгарський перець;
  • кабачки, баклажани, гарбуз;
  • коренеплоди (морква, редька, буряк, редис).

Овочі в цій дієті треба вживати як в свіжому, так і в тушкованому вигляді. Використання свіжої зелені замість традиційного майонезу, кетчупу допоможе зробити страви привабливими, не додаючи калорійності.

Необхідну кількість тваринного білка слід забезпечити за рахунок нежирних сортів м’яса, курки, риби, яєць. Переважно готувати тушковані, запечені у фользі страви.

Що потрібно виключити

Порушення вуглеводного обміну створює сприятливу для грибка середу. Тому антимикотический раціон вимагає відмовитися від високовуглеводних продуктів з вмістом так званих «швидких» цукрів.

До них відносять:

  • солодощі, мед;
  • фрукти з високим глікемічним індексом (кавун, фініки);
  • замінники цукру на фруктозі;
  • солодкі соки;
  • молочні продукти з додаванням цукру (йогурти, сирки);
  • джеми, варення;
  • білий хліб, здоба;
  • кондитерські вироби.

Варто звернути увагу на приправи, які викликають затримку рідини і дають велике навантаження на печінку – майонезні соуси, кетчуп. Їх необхідно виключити.

З цієї ж причини слід відмовитися від:

  • смажені в клярі або панірувальних сухарях м’яса, риби;
  • ковбас, сосисок;
  • копчених і маринованих страв.

Незважаючи на те, що дотримання спеціальної дієти не здатне вилікувати грибок, зміна режиму харчування допоможе імунітету, знизить навантаження на печінку і в кінцевому підсумку підтримає організм в боротьбі з інфекцією.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ