Одним з найбільш жіночних і найпоширеніших типів жіночих фігур вважається «груша». І зовсім не дивно, що дівчата з привабливою фігурою груша виглядають в очах чоловіків дуже сексуально та привабливо. Буває так, що самі жінки не до кінця розуміють, наскільки їм пощастило, і ці форми не цінують. Тому сьогодні ми вирішили присвятити «груші» всю статтю, і розповісти, як тримати себе у формі і який одяг найкраще наголошує на достоїнствах.
Тип фігури груша: особливості статури
Привабливі риси фігури груша – предмет гордості жінок. Цілісний силует у власниць такої статури виглядає дуже сексуально. Перелічимо основні риси постаті:
- плечі зазвичай досить вузькі;
- руки худі, ключиці виразні;
- груди невеликі;
- талія витончена та тонка;
- стегна округлі, іноді дуже широкі;
- ноги спортивні або трохи повні.
Якщо придивитися, то такий силует дійсно нагадує грушу – верх витончений і худий, а низ – масивніший. Єдине, що бентежить жінок з такою статурою – це маленькі груди, хоча це теж не обов'язково. Багатьом чоловікам подобається, коли груди невеликі, адже виглядають вони акуратно і мило. Тому недоліком таку особливість назвати не можна. Плюсом такої фігури назвемо і те, що вона виглядає красиво, навіть якщо жінка має зайву вагу. Жирові відкладення розподіляються більше в нижній частині тіла, роблячи стегна та сідниці ще об'ємнішими. А ось живіт і талія залишаються витонченими, на відміну від таких типів статур, як «яблуко» і «трикутник».
Поради для тих, хто хоче бути у формі
Незважаючи на те, що «грушу» практично не псує зайву вагу, здорове та підтягнуте тіло завжди виглядає набагато привабливіше. Тому, якщо хочеться бути у формі та подобатися собі у дзеркалі, необхідно дотримуватися правильного харчування чи дієти, та ввести у своє життя регулярні фізичні навантаження.
Дієта
Якщо природа нагородила вас типом фігури груша, то варто виключити зі свого раціону такі продукти – надто жирні, солодкі, солоні та борошняні, багаті на крохмаль, а також газовані напої та фаст-фуд.
А ось перелічені нижче продукти принесуть тільки користь і допоможуть підтримувати тіло в тонусі:
- м'ясо та риба нежирних сортів;
- молочні продукти – кефір, сир;
- фрукти, овочі та зелень.
З напоїв перевагу варто віддавати зеленому чаю, свіжим сокам, а також пити достатню кількість води.
Вправи
Щоб мати гарне тіло, однієї дієти мало. Тому необхідно приділяти час тренуванням з ефективними вправами. По-перше, в тонус тіло приведуть прогулянки швидким кроком, біг, стрибки, а також аеробіка та танці. Із вправ підходять:
- присідання;
- махи ногами стоячи або лежачи на боці;
- планка;
- випади з гантелями на місці.
Щоб тренування було ефективнішим, слід поєднувати силові вправи з кардіо на біговій доріжці або велотренажері.
Як одягатися, маючи фігуру грушоподібної форми
Щоб підкреслити всі переваги, при складанні гардеробу для гарної фігури груша важливо враховувати співвідношення нижньої частини тіла до верхньої. Так як низ важчий, верх можна доповнити об'ємними елементами. Давайте розберемося докладніше, який одяг найкраще підходить для “груш”.
Фактура тканин, кольори, принти
Насамперед скажемо про те, які тканини повинні найчастіше зустрічатися в гардеробі груші. Це м'які та пластичні різновиди, такі як шифон, мереживо, трикотаж, бавовна, креп, замша, кашемір та віскоза.
Є особливості у виборі кольорів та принтів. Наприклад, яскраві, світлі кольори та принти підходять для верху образу, адже мають здатність додавати сантиметрів фігурі та привертають увагу. А ось штани, шорти та спідниці найкраще купувати темні та без принтів.
Сукні
Відмінним варіантом стане сукня А-силуету. Воно має форму трапеції, тобто розширюється донизу. Завдяки вільному крою широкі стегна ховаються, а верх виглядає витончено. Якщо підібрати модель з глибоким вирізом, то вдасться вдало виділити область шиї.
Відмінною ідеєю також буде купити сукню з ліхтариками, адже вона зробить силует правильнішим. Об'єм зверху дозволить перетворити фігуру на тип “пісочний годинник”.
Блузи та сорочки
Блузи вибирають за схожим принципом, тому звертайте увагу на моделі з хвилями та рюшами. Вони виглядають жіночно та сексуально, а також вирівнюють силует.
Підбираючи блузи та сорочки, намагайтеся уникати надто приталених моделей, адже верх у такому разі виглядатиме ще худшим. Красиво та стильно виглядають вільні сорочки, тому зупиняйтесь на них.
Кардигани
Відмінною річчю для осені чи весни є кардиган. І дівчатам-грушам потрібно запам'ятати важливе правило – не варто купувати кардигани, що мають довжину до найширшої частини стегон.
Набагато привабливіше на них виглядатимуть укорочені або подовжені варіанти. Тобто край кардигану повинен або не доходити до розширеної частини стегна або прикривати її. І в обох випадках ви досягнете формування вдалого силуету.
Спідниці
Жінки з типом фігури груша часто мають проблеми з вибором спідниці. Але насправді, така річ виглядає на них шикарно, особливо якщо зупинитися на вдалому фасоні. До таких насамперед належить спідниця довжини міді з високою посадкою. Вона приховує область стегон, підкреслює талію, а також оголює найтоншу частину ніг.
Окремо варто сказати про спідницю-олівець. Вона чудово сидітиме на дівчатах із підтягнутою фігурою, адже підкреслить усі вигини.
Штани, шорти та штани
Якщо у вас об'ємні стегна, але при цьому немає зайвої ваги, то чудово підійдуть стильні штани палаццо із завищеною лінією талії. У штани варто заправити блузу чи сорочку, але вона не повинна бути надто приталеною. Крім того, ви не помилитеся, якщо купите собі штани прямого крою – вони вважаються класикою і чудово виглядають практично на будь-якому типі статури.
Шорти не повинні бути під забороною у дівчат-груш, які мають підтягнуте тіло. Але довжину при цьому варто вибирати правильну – бажано, щоб шорти приховували найширшу частину стегна та закінчувалися нижче.
Джинси
Жінці з фігурою груша обов'язково потрібно мати у гардеробі кілька різновидів джинсів. Вдало виглядатимуть прямі джинси з високою посадкою – це класичний варіант. Крім того, ми рекомендуємо звернути увагу на модель кльош. Для груш, що не мають зайвої ваги, вона вважається однією з найвдаліших. Така модель джинсів підкреслює сідниці та округлість стегон, а також виглядає свіжо та оригінально.
Купальники
До вибору вбрання для пляжу підходить дуже уважно, адже в купальнику чітко видно всі недоліки фігури. Жінки-груші можуть дозволити собі купальники, де низ має високу посадку. Талія у такому разі виділиться і стане візуально тоншим. Також можна підібрати модель з верхом світлого відтінку і темнішим низом, щоб зробити худше стегна, а в області грудей додати об'єму.
Не варто також забувати про прийом, описаний вище. А саме – підібрати купальник із рюшами та іншими об'ємними деталями у верхній частині. У даному випадку є також ремінь, що підкреслює витончену талію.
Правила підбору верхнього одягу
Замислитись варто і над тим, який верхній одяг підходить жінкам із фігурою груша. Хоча верхній одяг створений насамперед для того, щоб уберегти нас від холоду, він ще й має здатність коригувати фігуру. Далі поговоримо про те, як саме можна досягти такого ефекту.
Пальто
Вдалою ідеєю буде покупка пальта А-силуету. Зазвичай воно доповнюється поясом, що підкреслює талію. Принцип його роботи також полягає в тому, щоб приховати найважчу і об'ємну частину стегон і зробити силует правильнішим.
Куртки
При виборі курток віддавайте перевагу моделям з гумкою на талії, яка підкреслить одну з найголовніших переваг фігури. Крім того, вдало виглядатимуть укорочені куртки, край яких не доходить до розширеної частини стегон.
Так як верхня частина тіла у груш більш тендітна, вони можуть дозволити собі об'ємніші моделі курток. Водночас приталених моделей варто уникати.
Стильне взуття та гармонійні аксесуари
Візуально витягнути ноги і зробити їх худим також допоможе взуття на підборах. Якщо ноги стрункі від природи, то практично будь-який підбор буде доречний. А якщо є зайва вага, то краще віддавати перевагу циліндричній формі каблука. Крім того, зробити ноги довше легко за допомогою правильного кольору взуття. Він повинен збігатися з кольором штанів і бути їх продовженням. У теплу пору року посилити ефект легко за допомогою моделі з відкритим носком.
Завдяки аксесуарам теж можна досягти більш вдалого силуету. Об'ємні сумки груш не підходять, особливо, якщо носити їх на рівні стегон. Набагато краще виглядатимуть невеликі м'які сумочки, які бажано носити вище за рівень стегон. Також вітаються і такі аксесуари, як шарфи, хустки та капелюхи, адже вони розташовуються у верхній частині тулуба та скоригують силует.
Речі та деталі, яких потрібно уникати
Так як ми докладно розібралися з тим, що носити жінкам із типом фігури груша, перейдемо до табу. Який одяг категорично не підходить і здатний зіпсувати зовнішній вигляд? Подаємо цю інформацію у вигляді рекомендацій:
- Уникайте приталених елементів верху. Дисбаланс між верхом і низом тіла лише посилиться, якщо одягати облягаючі блузи, футболки чи водолазки.
- Зведіть до мінімуму речі прямого крою. Будь-яка річ прямого крою, будь то плаття, кардиган, піджак або верхній одяг, перетворить витончену грушу на грубий прямокутник.
- Не купуйте спідниці чи штани з декором. Будь-який низ образу, додатково декорований блискітками, паєтками, рюшами або об'ємними кишенями, ще більше обтяжить стегна.
- Ремені носіть лише на талії. Небажано, щоб ремінь розташовувався на рівні стегон. А ось на талії йому саме місце.
- Уникайте низької посадки. Особливо цей пункт важливий для жінок, які мають зайву вагу в області живота. Віддавайте перевагу моделям штанів або спідниць із підвищеною лінією талії.
Запам'ятайте просте правило – верх образа робіть візуально об'ємнішим, а від низу, навпаки, бажано відвернути увагу.
Зірки з типом фігури груша
Знаменитості – це саме ті люди, на яких багатьом жінкам хочеться дорівнювати. Часом їхня краса, почуття стилю та вміння подавати себе дуже дивують. А чи знаєте ви зоряних красунь із фігурою груша, які пишаються цим? До знаменитих власниць апетитних форм відносяться:
Дженіфер Лопес
Форми Дженніфер Лопес зводять з розуму багатьох чоловіків. І це не дивно, адже вона вміє правильно піднести переваги та підкреслити їх за допомогою одягу. Завдяки тому, що вона стежить за здоров'ям тіла, будь-яке вбрання виглядає на ній ідеально.
Дженніфер Меткалф
Англійська актриса Дженніфер Меткалф є володаркою класичного варіанта фігури груша. У неї вузькі плечі, досить маленькі груди, а також апетитні стегна та сідниці. Загалом її фігура виглядає шикарно.
Кім Кардашьян
У Кім Кардаш'ян невеликий зріст, але це не заважає їй виглядати шикарно. Її округлі стегна та сідниці – це її візитка, за допомогою якої вона набула світової популярності. Вона не приховує переваг, і всіляко намагається виділити їх за допомогою одягу.
Бейонсе
Бейонсе знає, що її статура – це жіночий ідеал, і користується цим максимально. Як у повсякденному житті, так і на світських заходах вона не забуває наголосити на вигинах і привернути таким чином увагу.
Дженніфер Лав Х'юїтт
Остання представниця типажу груша – це американська актриса Дженніфер Лав Х'юїтт. Її досить часто бачать у приталених сукнях та спідницях, що підкреслюють округлість стегон.
Якщо ваші стегна округлі і візуально ширші за плечі, то ви щаслива володарка однієї з самих жіночних фігур – типу груша. Цьому варто лише радіти! А якщо навчитися правильно формувати гардероб і доглядати тіло, то будь-які недоліки легко перетворити на переваги. Сподіваємося, що представлена інформація була корисною і тепер ви не допускатимете помилок у стилі.
