Дорогі дівчата і жінки, вам не вдається схуднути за допомогою фізичних навантажень і дієт, значить ваша повнота має психологічні причини.
Наведемо приклад, напевно кожного з нас у дитинстві мама вмовляла або змушувала, з’їдати все, що перебувати в тарілці. Потім, коли ви стаєте старше, ви починаєте доїдати за дитиною, чоловіком.
І це не єдина психологічна причина, що сприяє повноті. На нервовій роботі, багато хто з нас розслабляються, поїдаючи цукерки, печиво, пиріжки. І це входить у звичку. Підігріти апетит здатне і ображене самолюбство. Якщо ваш чоловік говорить вам постійно, що ви товста, то з причини мимовільного протесту, ви можете почати ще більше їсти.
Іноді люди ховаються за свою повноту, як за ширму. Боячись, що у них щось не вийде, вони кажуть : Почну шукати роботу, влаштовувати особисте життя тоді і схудну..
Якщо ви самі не можете встановити причину своєї повноти, подолайте недовіру до лікарів і зверніться за допомогою. Ваша надмірна вага може бути причиною якогось захворювання. Якщо все в порядку зі здоров’ям, то досвідчений психолог допоможе вам розібратися в собі. Дієтолог підкаже, як почати процес схуднення, щоб не нашкодити своєму організму.
