Як коронавірус б'є по красі жінки і що можна зробити, щоб швидко відновити здоров'я шкіри та запобігти втраті волосся

Навіть якщо ви легко перенесли коронавірус і повністю одужали, його наслідки можуть залишитися надовго. Багато жінок вже зіштовхнулися з втратою волосся та проблемами зі шкірою. Ми зібрали вам важливі рекомендації, які допоможуть максимально швидко відновити колишню красу, не вдаючись до дорогих послуг косметолога.

Як коронавірус б'є по красі жінки і що можна зробити, щоб швидко відновити здоров'я шкіри та запобігти втраті волосся

Що відбувається зі шкірою при ковіді та як боротися з наслідками

Перехворівши на ковід, багато жінок помічають, що шкіра стала сухою, тонкою і втратила тонус. Часто з'являються лущення, свербіння, пігментація, загострюються спалахи акне. Нерідко виникають червоні, фіолетові або яскраво-рожеві плями, смужки, синці, які свідчать про травми судин. Такі висипання можуть свербіти, лущитися, здаватися гарячими.

Проблема – в ослабленому імунітеті, який може протистояти натиску мікроорганізмів, вільних радикалів і негативних чинників довкілля. Під дією вірусу уповільнюються обмінні процеси, синтез колагену, еластину та гіалуронової кислоти. Плюс сильні антибіотики, противірусні та гормональні препарати дають навантаження на організм, зокрема на печінку. Все це відбивається на стані шкіри.

Як коронавірус б'є по красі жінки і що можна зробити, щоб швидко відновити здоров'я шкіри та запобігти втраті волосся

Починати боротися із зовнішніми змінами можна через місяць після одужання. Але займатися самолікуванням не варто. Важливо розуміти, чому шкіра поводиться тим чи іншим чином, яких вітамінів, мікроелементів та структурних компонентів їй не вистачає. Для цього необхідно звернутися до дерматолога чи косметолога. Фахівець проведе огляд, призначить аналізи, порекомендує процедури для відновлення та підкаже, як доглядати шкіру будинку.

Що стосується домашнього догляду, він повинен бути максимально щадним. Для очищення візьміть м'які пінки або муси. Гідрофільна олія теж підійде: вона не руйнує ліпідний бар'єр, додатково пом'якшує та живить клітини епідермісу.

Як коронавірус б'є по красі жінки і що можна зробити, щоб швидко відновити здоров'я шкіри та запобігти втраті волосся

Якщо після коронавірусу ви помітили, що у вас з'явилося більше зморшок, знизився тургор шкіри, овал обличчя став в'ялим, обов'язково включіть у бьюті раціон сироватки і маски. Одним кремом тут не врятуєшся, вплив має бути комплексним. Насамперед шукайте у складах пробіотики, еластин та колаген, гіалуронову кислоту, пептиди та цераміди. Не нехтуйте і глибоким очищенням: ороговілі клітини потрібно видаляти своєчасно, щоб не спровокувати спалахи акне та комедонів. Достатньо 1-2 рази на тиждень використовувати пілінг-диски, ензимну пудру або м'який скраб, щоб очистити пори та запустити оновлення клітин.

Як коронавірус б'є по красі жінки і що можна зробити, щоб швидко відновити здоров'я шкіри та запобігти втраті волосся

Непогано провести курс тканинних масок. На щастя, зараз їх безліч – від корейських до російських, від зволожуючих до очищаючих. Вибирайте маску залежно від проблеми. Якщо у вас лущення, сухість і свербіння, підійдуть зволожуючі та поживні маски. Якщо колір обличчя тьмяний, а зморшки стали помітнішими – ідеальні маски з вітаміном С. Тканинні маски, як правило, призначають курсом – 2 рази на тиждень протягом місяця. Щодня ними користуватися не рекомендується – це може перевантажити шкіру, спричинити розм'якшення поверхневого шару, спровокувати підвищення чутливості. Щоб маска спрацювала ефективніше, наносите її після душу або під час прийому ванни на 15-20 хвилин. Посилити дію маски допоможе сироватка з тим самим косметичним ефектом.

При множинних висипаннях на шкірі рекомендується користуватися масками, що очищають, і себорегулюючими кремами. Шукайте у складі цинк, каолін, олію чайного дерева, екстракти зеленого чаю та евкаліпту, АНА-кислоти, ретинол, галактомісіс, саліцилову кислоту, активоване вугілля. Також можна скористатися точковими засобами, припікаючи висипання локально.

Як коронавірус б'є по красі жінки і що можна зробити, щоб швидко відновити здоров'я шкіри та запобігти втраті волосся

Поліпшити колір обличчя допоможуть не лише доглядові засоби, а й правильне харчування, прийом збалансованого комплексу вітамінів та мінералів. Зазвичай після коронавірусу організму не вистачає заліза, цинку та вітаміну D, але щоб з'ясувати, рівень яких саме мікроелементів вам необхідно заповнити, доведеться здати аналізи. Бездумно приймати препарати не можна: гіпервітаміноз небезпечний так само, як і авітаміноз.

Але одне ви можете зробити без аналізів – правильно харчуватися і пити достатню кількість рідини (30 мл на 1 кг маси тіла). Включіть до раціону більше овочів, фруктів, зелені, кисломолочних продуктів, морепродуктів. Відмовтеся від «сміттєвої їжі» на кшталт чіпсів, сухариків, фастфуду, газованих напоїв.

Як коронавірус б'є по красі жінки і що можна зробити, щоб швидко відновити здоров'я шкіри та запобігти втраті волосся

Як доглядати за волоссям і запобігти їх втраті після ковіда

Найчастіше шкіри після перенесеного коронавірусу страждає волосся. Це відбувається з кількох причин:

  • Через пошкодження стінок судин і, як наслідок, порушення доступу крові до шкіри голови виникає кисневе голодування волосяних цибулин, які ще й недоотримують поживних речовин.
  • Перенесений стрес (не тільки на тлі коронавірусу) вважається головним винуватцем алопеції: волосяні фолікули слабшають, волосся стає ламким, тьмяним і починає випадати.
  • Гормональний збій – часте ускладнення коронавірусу, через який також страждає і шкіра, і волосся, і організм в цілому.

Як коронавірус б'є по красі жінки і що можна зробити, щоб швидко відновити здоров'я шкіри та запобігти втраті волосся

З випадінням волосся може зіткнутися як людина, яка перенесла коронавірус у важкій формі, так і той, хто перехворів легко. На щастя, це явище оборотне, якщо правильно організувати догляд за волоссям та шкірою голови.

Щоб повернути волоссю колишню густоту, рекомендується дотримуватися деяких правил. На якийсь час відмовтеся від травмуючих процедур – фарбування (особливо в блонд), карвінгу, завивки, випрямлення праскою, сушіння гарячим повітрям. Все це посилить проблему.

Використовуйте м'які безсульфатні шампуні, які містять рослинні компоненти та натуральні олії. Вони живлять та зволожують шкіру голови, стимулюють волосяні фолікули. Обов'язково користуйтеся масками та сироватками-активаторами, що прискорюють ріст волосся.

Як коронавірус б'є по красі жінки і що можна зробити, щоб швидко відновити здоров'я шкіри та запобігти втраті волосся

Зверніть увагу на скраби та пілінги для шкіри голови. Вони ретельно видаляють забруднення та ороговілі клітини, прискорюють кровообіг, збагачують шкіру киснем, внаслідок чого активізується зростання нового, міцного та здорового волосся. Скраб досить користуватися 1 раз на тиждень.

Нормалізуйте раціон. Будівельним матеріалом для росту волосся є жири і білки. Тому їжте якнайбільше птиці, м'яса, риби та бобових. У період відновлення ні в якому разі не дотримуйтесь вегетаріанської чи будь-якої іншої дієти. Харчування має бути збалансованим та повноцінним.

Якщо після виконання всіх рекомендацій у вас не припинилося випадання волосся, зверніться до трихолога. На підставі огляду та аналізів він призначить відповідне лікування.

Будьте красивими і більше не хворійте!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ