Як лікувати артроз стопи в домашніх умовах народними засобами

Терапія артрозу – процес довготривалий і клопіткий. Правильне поєднання народних засобів лікування, протизапальних препаратів, гімнастичних вправ, масажу і дієти – ось кращий рецепт, як лікувати артроз стопи в домашніх умовах. Комплекс заходів допоможе швидко позбутися від болю і відновити рухливість.

Важливо!

Вилікувати артроз стопи на пізніх стадіях повністю неможливо, але є шанс запобігти подальшому руйнуванню хрящової тканини суглоба.

Народна медицина

Лікування артрозу стопи ніг народними засобами рекомендується проводити тільки після консультації лікаря. Позитивний результат дає застосування таких народних методів, як мазеві пов’язки, ванночки, спиртові компреси і прийом лікувальних настоїв.

Мазі

Відмінно допомагають при помірних болях в ураженій стопі мазі з зігріваючим і протизапальним ефектом. Виготовити їх буде нескладно в домашніх умовах.

  • Мазь березова. Свіже листя берези запарити окропом до м’якості. Відтиснути і подрібнити блендером. На склянку отриманої кашки додати 1 ст. л. меду, інтенсивно перемішати.
  • Медово-гірчична мазь з сіллю. Виготовити однорідну суміш з рівної кількості меду, гірчичного порошку, соди і солі.
  • Мазь з муміє і медом. В 1 склянці рідкого меду розчинити 1 грам муміє, настояти добу.

На замітку!

Мазі слід наносити на хворі стопи, зверху обертати тканиною і плівкою, залишати на ніч. Курс проведеного лікування повинен бути не менше двох тижнів, з подальшим місячною перервою.

Компреси

Хороший лікувальний ефект надає періодичне курсове лікування компресами. Вони мають виражену місцево знеболюючу і протизапальну дію.

  • Компрес з жовчю. Натерти хвору стопу аптечної жовчю, обернути пергаментним папером, надіти теплий носок. У цих цілях можливо використання свіжої жовчі домашніх тварин або птахів.
  • Компрес з одеколоном і валер’янкою. Змішати в рівних кількостях потрійний одеколон і валерьяновую настоянку, поставити в темне і прохолодне місце на добу. Використовувати 12 днів.
  • Компрес зі спиртовою настоянкою картопляних квітів. Наповнити до верху, злегка струшуючи, темну скляну пляшку картопляними квітами. Залити горілкою, настояти в темному шафі 10 днів.

Добре зарекомендували себе компреси з листків і кореня хрону при артрозі стопи. Лист хрону для компресу злегка відбивають і обмотують навколо ступні. Корінь хрону попередньо натирають і змішують 1:3 з топленим салом.

На замітку!

Дані склади для компресів можна не тільки наносити на ніч, але і використовувати для натирання уражених областей протягом дня. Для отримання найбільшого ефекту всі процедури виконують від 10 днів до одного місяця.

Ванночки

Перед нанесенням на ніч компрес або мазевої пов’язки, для досягнення кращого результату хворі стопи рекомендується розпарити 20-30 хвилин у ванні з гарячою лікувальним розчином. Ванночки для ніг при артрозі стопи допоможуть стимулювати обмінні процеси в організмі, покращують циркуляцію крові, підвищать терапевтичний вплив на хрящі і тканини суглобів.

  • З харчовою содою і йодом. 1 ч. л. йоду розчинити в 3 л гарячої води з додаванням 3 ст. л. харчової соди.
  • З аспірином і милом. Дрібно настругати ¼ шматочка дитячого мила. Потовкти пачку аспірину. Розчинити все в половині відра гарячої води. Додати 1 ст. л. аптечного скипидару.
  • З сіллю, нашатирем і камфорою. На три літри гарячої води додати 3 ст. л. солі, 1 склянка нашатирного і 3 ч. л. камфорного спирту.

Важливо!

Температура лікувальних ванн повинна бути не більше 40 градусів.

Настоянки

Прийом настоянок проводиться паралельно з іншими видами лікувальної терапії. Це посилює їх вплив на захворювання і покращує загальний стан організму.

  • Настоянка з кореня лопуха. Вимитий корінь лопуха пропустити через дрібну решітку м’ясорубки. 1 ст. л. суміші настояти в склянці окропу 1/3 години.
  • Настоянка оману. 100 грам подрібненого кореня оману залити 1 л горілки, настояти 10 днів.

Рецептура даних настоянок передбачає їх вживання по 2 ч. л. перед кожним повноцінним прийомом їжі не менше двох тижнів.

  • Настоянка желатину з медом.1 ч. л. желатину настояти 10 годин в 1 склянці теплої води. Настій перемішати з додаванням чайної ложки меду. Пити перед сніданком.
  • Настоянка на алое. Подрібнити 6 великих листя алое. Додати 5 ложок меду і залити 1/3 пляшки горілки. Приймати 10 днів по 1 ч. л. перед їжею після тижневого настоювання і проціджування.

Важливо!

Прийом народних засобів від артрозу стопи з медом може викликати алергію.

Масаж і гімнастика при артрозі

Використання масажних і гімнастичних вправ у лікуванні артрозу стопи ніг в домашніх умовах є дуже важливим елементом терапії. Регулярно проводяться сеанси масажу і щодня виконується комплекс гімнастичних вправ дозволять забути про хворобливих проявах артрозу, поліпшать роботу уражених суглобів.

Масаж

Масаж покращує кровопостачання і забезпечує збагачення суглобових хрящів корисними елементами. Процедура підвищує активність обмінних процесів в організмі. Самостійне виконання масажних вправ на стопі допомагає економити на послугах фахівця.

Лікування проводять в області ураженого суглоба та прилеглих тканинах. Рухи повинні бути спрямовані від кінчиків пальців до верхньої частини гомілки.

Виконують такі масажні елементи:

  • погладжування пальців і стопи;
  • розтирання суглобів круговими рухами;
  • розминання області гомілки;
  • згинально-розгинальні впливу на пальці стопи;
  • посилене натискання на ступню з усіх сторін, включаючи підошву;
  • поплескування і пощипування стопи та області гомілковостопного суглоба.

Важливо!

Лікування проводять з використанням спеціального крему або зігріває мазі. Після процедур суглобам необхідно забезпечити тепло і спокій на 30 хвилин.

Гімнастика

Лікувальні вправи найкраще проводити вранці після пробудження. Роблять зарядку не кваплячись, обережно, без надмірного навантаження. Почати можна, не встаючи з ліжка, з наступних елементів:

  • згинання і розгинання пальців ніг;
  • рух стопою по колу;
  • чередующееся натягування стопи на себе і від себе;
  • повітряні кроки вперед і назад.

Після підйому можна зробити кілька вправ для суглобів з використанням стільця:

  • Сісти на стілець рівно, ноги на ширині плечей. Піднімати по черзі п’яти нагору й опускати вниз.
  • В тому ж положенні плавно піднімати і опускати передню частину стопи.
  • Сидячи на дивані, ноги витягнути перед собою на ширині плечей. Зводити і розводити стопи всередину і назовні.

Рекомендовані вправи проводять по 10 або 20 разів залежно від загального стану та ступеня ураження суглобів.

Важливо!

Домашнє лікування гімнастикою не повинно бути болючим і надмірно напружувати хворі стопи ніг. Правильно підібраний комплекс фізичних вправ допоможе усунути симптоматику захворювання та стане гарним заходом профілактики на майбутнє.

Правильне харчування

Раціону, при наявності захворювання на артроз стопи, необхідно приділяти особливу увагу. Першочергове завдання – це формування повноцінного харчування з включенням достатньої кількості продуктів, що містять кальцій, вітаміни і мікроелементи. При організації правильного раціону слід звернути увагу на наступні вимоги:

  • обмежити вживання солі;
  • скоротити прийом вуглеводів;
  • відмовитися від алкоголю;
  • збільшити споживання фруктів і овочів;
  • частіше включати в раціон молочні продукти;
  • не їсти смажене, солоне, копчене;
  • вживати нежирні сорти м’яса;
  • включати в їжу різні види горіхів і пшеницю з паростками.

На замітку!

Харчуватися при артрозі необхідно часто, маленькими порціями, не допускаючи переїдання. Не можна приймати їжу перед сном. При лікуванні суглобів рекомендується включати в раціон холодець.

Медикаментозна терапія

Використання медикаментозних препаратів спрямовано на знеболення та зняття запалення в уражених артрозом дрібних суглобах стопи. Рекомендовані ліки мають протизапальну та знеболювальну дію. Лікування проводять у поєднанні з гімнастикою і масажем. За механізмом дії можна умовно розбити всі препарати на чотири групи:

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ