Як підвищити лібідо

Жарт про те, що у деяких жінок постійно болить голова і вони відмовляють у сексі, застаріла. Сучасна сексологія не розриває поняття «тіло», «мозок» і «душа», і якщо не в порядку, то і все інше вимагає турботи. Поговоримо про основні причини зниження сексуального потягу і рішення проблеми.

Основні причини зниження лібідо у жінок

Буває, що навіть здорові фізично жінки все менше цікавляться сексом, їх не тягне навіть до коханому чоловікові. І це не тому, що вони раптом стали лесбіянками, або хлопець щось начудив. В дію вступають більш глибокі причини. Серед них і «Успішний успіх» – сучасний синдром успевания всіх справ. Це коли блогер виставляє напоказ, як він виконує 1000 справ за день, а ввечері йде на успішне побачення з бурхливим продовженням. Добре, що хоч такі «успішні» люди молитву на удачу не зачитують в сторіс.

Ми згодні з популярним сексологом Ольга Василенко, яка говорить, що існує великий ризик виникнення хронічної тривожності. Нам здається, ми щось втрачаємо, не досягаємо цілей. Наприклад, дівчині складно відчувати себе розкуто, коли вона надивилася фотографій «ідеальних» інста-фітнес-дів і стала менше любити своє тіло.

Звідси і непотрібні дієти, катування тіла і духу для досягнення чужих ідеалів. Серед інших причин небажання сексу: хвороби, втрата роботи, розставання з близькими і інші серйозні проблеми. Тут можливо не тільки зниження, а і практично втрата лібідо. Потрібно звертатися до лікаря або психолога, щоб впорається з основною проблемою.

Як повернути бажання в сексі?

Найкраще – не допускати, щоб секс став тягарем. Сексолог Василенко провела опитування на своїй сторінці Instagram і багато жінок сказали, що вони «дають» (17%), 48% відчувають, що повинні «розплатитися» сексом за житло, подарунки і т. д. Виходить, що задоволення вони при цьому не відчувають. Так відбувається через страх сварок, розставання з хлопцем, втрати стабільності. Як змінити ситуацію, якщо справа не в цьому? Важливо зрозуміти, які причини зниження лібідо. Втомлюєтеся на роботі, відчуваєте стрес, стали менше любити себе? Можуть допомогти прості рекомендації:

  1. Відпочивайте не лише, коли «заслужили». Навіть якщо не втомилися, але хочете зменшити життєвий темп – дозвольте собі видихнути.
  2. Балуйте себе. Необов’язково купувати щось дороге, навіть нова помада або аксесуар допоможуть підняти настрій.
  3. Даруйте собі любов. Мова про корисні ритуалах. Уходовые кошти, релакс, прогулянки – вибирайте те, що любите саме ви.

Все це допоможе повернути енергію і додати любові до себе. Жінка, впевнена у своїй привабливості, буде виглядати такий в очах коханого чоловіка. І тоді настане час для розкріпачення і чуттєвого сексу. Любовні втіхи стануть більш приємними, якщо провести «розігрів» з допомогою еротичного масажу. Вибирайте спеціальні масла в секс-шопах, вони бувають різних кольорів і запахів. Такі кошти можна наносити навіть на інтимні частини тіла, це значно підвищує збудження. Бажаємо вам насолоджуватися сексом і завжди відчувати себе чудово.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ