Як пити лляне масло для очищення

Как пить льняное масло для очищения

Сучасність диктує свої правила, і, на превеликий жаль, не завжди на користь людства. Сьогодні, більшість споживаних нами продуктів містять у собі шкідливі речовини або ж, у кращому випадку, не приносять ніякої користі. Періодично кожен повинен ретельно очищати свій організм. Давати можливість відновиться йому, і з новими силами переробляти все те, що ми споживаємо. Відмінним засобом для чищення організму є лляне масло, про яке ми сьогодні з вами і поговоримо.

Використання лляної олії

Розглянуте масло є природним засобом, а значить, воно не просто безпечне, але і корисне, так що давайте детально з’ясовувати, що собою являє це масло, де його застосовують і як з його допомогою очистити свій організм. Ще в Стародавньому Римі це масло використовувалося для косметичних цілей і для оздоровлення.

Как пить льняное масло для очищения

Головний секрет цього продукту полягає в його складі, який багатий на корисні компоненти:

  • вітаміни F, В, А та Е
  • антиоксиданти
  • кислоти (омега -3 і т. д.)

Потрібно розуміти, що головним плюсом використання лляної олії є його екологічність і натуральність, так що побічні ефекти від застосування зводяться до нуля. Із-за того що такий засіб є повністю натуральним, всі кошти на його основі не викличуть ні алергічних реакцій, ні відторгнень організмом.

Переваги використання такого масла:

  • Засвоюється лляна олія дуже добре, порівняно з іншими подібними маслами, а це значить, що ефективність застосування такого масла буде максимальною. Виходить, що всі компоненти, які містяться в цьому маслі, дуже швидко проникають в організм, вбираються в шкіру, волосся і т. д.
  • Якщо ви страждаєте від проблем з дихальними шляхами, лляне масло відмінний помічник у цій справі, бо завдяки його регулярного застосування мокрота отхаркивается дуже добре, що призводить до швидкого одужання.
  • Застосування лляної олії сприятливо впливають на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, а це означає, що ваш організм буде працювати як годинник.
  • Застосування такого масла є актуальним при наявності збоїв в роботі сечостатевої системи, так що потрібно цей факт мати на увазі.
  • Фахівці стверджують, що регулярне вживання лляної олії є профілактичним засобом запобігання появи таких страшних захворювань, як онкологія, діабет і т. д.
  • Для того щоб огляд був повноцінним, слід також розглянути і негативні сторони вживання такого масла, але насправді ніяких побічного ефекту від застосування, до цих пір не було виявлено. Єдине, що потрібно пам’ятати – не рекомендується застосовувати таке масло в регулярному раціоні тим, хто страждає від поганий згортання крові.

Как пить льняное масло для очищения

Очищення організму

На даний момент часу багато страждають від наявності зайвих кілограмів на тілі, причому, це стосується як жінок, так і чоловіків. Виходить, що ця проблема актуальна для всіх без винятку, незважаючи на вік і стать.

Різні люди обирають різні способи боротьби із зайвою вагою, і найпоширенішими з них є – дієта, операція, вживання фармацевтичних препаратів. Потрібно відзначити, що очищаючи організм лляною олією, ви проводите одразу ж дві корисні процедури – позбавляєтеся від зайвої ваги, і при цьому, очищаєте свій організм від шлаків і шкідливих речовин, які дуже швидко і у великій кількості накопичуються в організмі. Виходить, що ви худнете і при цьому не наносите свого організму цим процесом ніякої шкоди.

Додавши в свій раціон регулярне вживання олії льону:

  • З організму виходять шлаки і шкідливі компоненти
  • Апетит знижується, причому, в рази
  • Тяга до солодкого стає слабкою або ж потрапляє зовсім
  • Процес очищення виходить і простим, і нешкідливим і ефективним.

Потрібно відразу ж зазначити, що у чистому вигляді це масло вживати не рекомендується, так що варто враховувати цей факт. Також варто сказати, що запах цього масла до душі далеко не всім, так що вживати його без розбавлення для когось може виявитися справжніми тортурами.

Це масло можна додавати в різні салати, соки, йогурти та інші страви. Дуже просто його вживати з медом.

Існує ряд правил споживання цього масла, які рекомендується дотримуватися:

  • У першу чергу не варто забувати про систематичності цієї процедури – вживання лляної олії повинно стати регулярним справою, щоденним
  • Тривалість вживання повинно бути не менше трьох місяців.
  • Кожен день ви повинні пити лляне масло, як мінімум, два рази в день – вранці і ввечері, і бажано робити це в одне і теж час.
  • Правильно вживати його в такому режимі – за 20 хвилин до сніданку на голодний шлунок, а другий раз на вечір – через 20 хвилин після останнього прийому їжі.

Как пить льняное масло для очищения

  • Що стосується кількості – достатньо буде чайної ложки за один прийом, якщо весь процес очищення відбувається, як належить, без побічних ефектів. Це дозу можна збільшити до їдальні човна за один прийом.
  • Якщо ви страждаєте від проблем з кишечником, тоді краще запивати ложу лляної олії теплою водою (однієї склянки буде достатньо) для того щоб не було запорів і кишечник опорожнялся в нормальному режимі.
  • Оптимальний варіант пити не тільки льняне масло, але і розторопшу, так що потрібно мати цей факт на увазі.
  • Якщо ви будете харчуватися правильно і при цьому вживати лляну олію, то за 7 днів ви зможете скинути 5 кілограмів – і це реальність.

Не рекомендується пити лляне масло ні вагітним ні годують груддю, майте на увазі.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ