Як розвинути емпатію, креативність і самоконтроль дитини з допомогою нейробіології

Уявіть собі такий сценарій: ваш восьмирічний син неодноразово отримує стусани олівцем від свого однокласника. Як він відреагує на дану ситуацію? Він витерпить тички без скарг, використовуючи для цього силу волі, чи буде мовчати через почуття страху або безпорадності. Альтернативний варіант — він втратить самовладання і нападе на однокласника, зробивши це словесно або за допомогою відповідного стусана олівцем. Чи здатний ваш син грамотно оцінювати свої можливості і ресурси, аналізувати свої почуття і сильні сторони, використовувати минулий досвід і свідомо реагувати на різні життєві ситуації?

Саморегуляція може здаватися важким завданням, коли мова йде про поведінку дітей. Однак даний навик необхідний їм для прийняття грамотних рішень і досягнення поставлених цілей, особливо коли вони змушені мати справу з сильними емоціями, що належать їм самим, так і іншим людям.

Сучасна нейробіологія пропонує батькам ефективні інструменти, які допоможуть навчити дітей співпереживання, розвинути у них креативність і самоконтроль

На жаль, у сучасних дітей рідше зустрічаються якості, необхідні для ефективної саморегуляції. У маленьких дітей спостерігається зниження рівня самоконтролю. Учні старших класів мають менш розвиненою емпатією, ніж їх ровесники 30 років тому, а креативність і критичне мислення погіршуються впродовж останніх 20 років, що особливо помітно у дітей, що знаходяться у проміжку між дитячим садом і третім класом школи.

Якщо ми хочемо жити в цивілізованому, безпечному і продуктивному суспільстві, необхідно активно боротися з цією негативною тенденцією. Сучасна нейробіологія пропонує батькам ефективні інструменти, які допоможуть навчити дітей співпереживання, розвинути у них креативність і самоконтроль. Разом ці фактори підтримують здатність дитини до саморегуляції, необхідної йому для особистої самореалізації, покращення стосунків з оточуючими і досягнення успіху у всіх сферах життя.

Саморегуляція і самоконтроль

Проблема самоконтролю привернула до себе велику увагу після знаменитого «зефірного експерименту, результати якого цитуються на протязі десятиліть. У цьому класичному дослідженні 1970 року 1000 дітей у віці від чотирьох до шести років була вручена невелика нагорода (зефір, крендель або печиво). Однак дитина міг не є солодкість і отримати велику нагороду в майбутньому (ще більше частувань). Потім за цими дітьми спостерігали протягом усього їхнього життя. Діти, які змогли відстрочити задоволення, були більш успішні в школі, мали більш високий дохід і краще здоров’я, а також серед них спостерігався більш низький рівень злочинності через 40 років після експерименту. Здатність відкладати конкретне винагороду задля більшої нагороди в майбутньому, що спостерігається в ранньому віці, була більш ефективним показником успіху у дорослому житті, ніж інтелект або соціальний клас.

Діти з високим рівнем саморегуляції підходять до проблеми усвідомлено, гнучко і креативно, вони мають можливість самостійно робити висновки і приймати на їх основі грамотні рішення

Людина з хорошою саморегуляцією володіє самоконтролем і може, наприклад, придушити небажану емоційну реакцію. Але він також використовує креативність та емпатію для пошуку альтернативних шляхів досягнення поставленої мети. Така особистість слід встановленим нормам, але при цьому може творчо підходити до їх інтерпретації або ж при необхідності винаходити нові правила. Для того щоб прийняти рішення, людина з розвиненою саморегуляцією враховує свої власні почуття і проблеми, але при цьому не забуває про співчуття і потреби інших людей в складних соціальних ситуаціях.

Как развить эмпатию, креативность и самоконтроль ребенка с помощью нейробиологииНаприклад, ваш син у ситуації з олівцем, описаної вище, для початку може розглянути мотиви інших дітей — це забава і продовження розпочатої на перерві гри, заклик про допомогу або звичайна насмішка? Яка мета вашої дитини — він хоче продовжити веселощі, намагається зосередитися на навчанні або йому потрібна допомога? Креативний підхід може дозволити йому вільно відреагувати за допомогою відповідної жарти, відстояти особисті кордону або привернути увагу дорослого. Самоконтроль у подібній ситуації допоможе йому зробити усвідомлений вибір, а не проявляти необдуману інстинктивну реакцію.

Діти з високим рівнем саморегуляції підходять до проблеми усвідомлено, гнучко і креативно, вони мають можливість самостійно робити висновки і приймати на їх основі грамотні рішення. Саморегуляція набагато важливіше звичайного самоконтролю, так як вона дозволяє прокладати шлях до мети, зберігаючи при цьому довіру оточуючих. При гарній саморегуляції діти не лише будуть мати більш міцним психологічним здоров’ям, але і проявляти альтруистичность, доброту і відмінні комунікативні навички. Все це підвищує їх шанси на академічні успіхи, кар’єрне зростання і високу конкурентоспроможність у рамках сучасного суспільства.

Саморегуляція і мозок

Якщо ви познайомитеся з особливостями функціонування і розвитку мозку у дітей, то будете краще розуміти їхню поведінку і мотиви. На що (з точки зору неврології) ваші діти здатні у тому або іншому віці? В яких областях їм необхідна додаткова підтримка з боку батьків? Наприклад, нейробіологія говорить про те, що ігри в ранньому дитинстві вкрай важливі для розвитку творчих здібностей. Інший цікавий приклад — клітини мозку, що відповідають за самоконтроль, споживають глюкозу з більш високою швидкістю, тому так важливо стежити за раціоном дитини. Батькам корисно знати, що вони зміцнюють синоптичні зв’язку, формують і реконструюють нейронні ланцюги з допомогою досвіду, звичок і дій, які вони пропонують своїм дітям.

Підхід до виховання дітей повинен бути заснований на таких важливих чинників, як надання дитині необхідних інструментів для вивчення та практики нових навичок, демонстрація саморегуляції на власному прикладі, підтримання автономії дитини та допомога в аналізі накопиченого їм досвіду.

Емпатія, креативність і самоконтроль — сильні сторони, які необхідно розвивати з самого раннього віку

Нейробіологія також вивчає вплив соціального середовища на розвиток дитини. Наприклад, привілейоване становище послаблює емпатію, ускладнюючи сприйняття чужої точки зору, а постійне перебування під жорстким контролем часто призводить до серйозних психологічних проблем. Один із способів знайти рівновагу між цими двома станами — розвиток комунікацій між дітьми різних віків. Наприклад, в сім’ї маленьким дітям необхідно дозволяти висловлювати свою думку і виконувати відповідальні завдання, також можна попросити старших дітей навчати чогось корисного молодших. Варто знайомити дітей з різними культурами, заохочувати дружбу між різними віковими категоріями та соціальними групами. Це не тільки розширює кругозір, але і вчить співпереживання.

Емпатія, креативність і самоконтроль — сильні сторони, які необхідно розвивати з самого раннього віку. Коли батьки поважають автономію дитини та її здатність самостійно приймати рішення, то це стає фундаментом для майбутніх успіхів. Виховуючи в дітях перераховані вище якості, ми можемо виростити з них творчих мислителів, які ставлять перед собою цілі, які приносять користь не тільки їм самим, але і оточуючим людям.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ