Як визначити плоскостопість в домашніх умовах

Плоскостопість – поширене захворювання опорно-рухового апарату. Воно полягає в деформації склепінь стопи і призводить до дискомфорту при навантаженнях, утворення мозолів, артрозів суглобів ніг, сколіозу хребта. При підозрі на захворювання слід знати, як визначити плоскостопість в домашніх умовах і які обстеження проводять в лікувальних установах.

Діагностика в домашніх умовах

Поява болю в ступнях, набряклість щиколоток, швидка стомлюваність, труднощі з підбором взуття змушують задуматися про виникнення хвороби ніг. Виявлення плоскостопості знаходиться в компетенції ортопеда-травматолога. Однак перед відвідуванням лікаря можна провести самостійне обстеження. Люди зі скаргами на болі в ногах вивчають питання, як визначити плоскостопість в домашніх умовах, на що треба звернути увагу.

Огляд взуття

Плоскостопість призводить до деформації ступні. Навантаження на ноги починає розподілятися нерівномірно, що викликає характерні зміни взуття:

  • переважний знос внутрішнього краю підошви і каблука;
  • «діагональне» стоптування каблука: передня частина його стерта з внутрішньої сторони, а задній півколо – з зовнішньої;
  • внутрішня сторона черевика починає стовбурчитися над підошвою;
  • взуття стає тісною в носку;
  • розпластується п’яткова частина;
  • у ряді випадків доводиться купувати взуття більшого розміру, щоб стопа вмістилася в ній по ширині.

Діагностика за формою стоп

Співвідношення форми стоп і вірогідності виникнення захворювання визнано достовірним. Розрізняють 3 види ступень:

  • єгипетська – найвидатнішою точкою спереду є великий палець;
  • грецька – вперед виступає середній палець стопи;
  • прямокутна – довжина першого і другого пальців приблизно дорівнює, решта помітно коротше.

Поздовжнє плоскостопість більш характерно для єгипетської форми стопи. А поперечний – для двох інших.

На замітку!

Французькі вчені встановили, що ймовірність виникнення захворювання нижче для тих, у кого стопа має «грецьку» форму.

Зняття відбитка стопи

Цей метод носить назву плантографія. Провести обстеження нескладно:

  1. Беруть 2 аркуша паперу формату A4.
  2. Підошви ніг рясно змащують водорозчинною фарбою (акварель або гуаш). В якості альтернативи може виступити будь-який жирний крем.
  3. Необхідно стати обома ногами на листи і почекати близько 30 секунд.
  4. Акуратно зійти з паперу, намагаючись не змастити відбитки.
  5. Після висихання фарби приступають до діагностики плоскостопості по відбитку стопи.

За зовнішнім виглядом ступні на аркуші можна припустити наявність патології. Отримані зображення слід розділити лініями таким чином: провести пряму через крайні точки внутрішнього контуру малюнка стопи і, розділивши її навпіл, вивести перпендикуляр з середньої точки.

У дитини проводити таке обстеження можна не раніше 5-6 років. До цього віку стопи зміцніють і результат буде достовірним. Одержаний перпендикулярний відрізок ділять на 3 частини і оцінюють співвідношення зафарбованої і чистої частин.

У віці 6-7 років близько 2/3 ширини стопи буде перебувати в зафарбованої зони. З віком співвідношення змінюється і до 18 років наближається до пропорції дорослих людей:50% зафарбованої і 50% чистого частини. Такі значення будуть у здорової людини.

Важливо!

Якщо зафарбована частина відрізка починає займати більше половини ширини стопи, говорять про наявність плоскостопості. Цей тест лише вказує на захворювання і при своєчасному виконанні допоможе не запустити хворобу і звернутися до лікаря на ранній стадії.

Подометрия (або метод Фрідлянда)

Цей тест на плоскостопість допомагає діагностувати вид захворювання і розрахувати його ступінь. Для більшої достовірності результатів слід стати обома ногами на рівну поверхню і попросити, щоб хто-небудь з членів сім’ї виконав необхідні заміри.

Щоб розпізнати поперечне плоскостопість, необхідно виміряти довжину ступні і її ширину в проекції кісток плесна. Співвідношення ширини до довжини не повинно перевищувати 40%.

Для діагностики поздовжнього плоскостопості потрібні такі дані:

  • Довжина стопи від переднього краю 1 пальця до самої виступаючої ззаду частині п’яти.
  • Висота стопи. Її вимірюють у верхній точці підйому. На фото видно перпендикуляр, спускається підошовної частини.

Отримані результати використовують наступним чином: значення висоти ділять на довжину ступні і множать на 100%. У нормі коефіцієнт знаходиться в межах від 29 до 31 %.

На замітку!

Дізнатися ступінь поздовжнього плоскостопості допоможуть наступні дані: зниження індексу до 29 % вкаже на 1 ступінь захворювання, до 25-28% — на другу. Подометрический індекс при 3 ступені буде менше 25%.

Діагностика в лікувальному закладі

Виявлення ознак хвороби у домашніх умовах є підставою для звернення до лікаря для підтвердження діагнозу.

Лікарський огляд

Госпітальна діагностика плоскостопості починається з бесіди з лікарем і огляду ступень. Ортопед-травматолог:

  1. З’ясує, що турбує пацієнта: болі, їх локалізація, обставини виникнення.
  2. Уточнить наявність супутніх захворювань (подагра, патологія суглобів, діабет).
  3. Огляне стопи в нейтральних положеннях. Пацієнту потрібно буде встати на обидві ноги, лягти на спину, потім на живіт. Це допоможе правильно підійти до виготовлення ортопедичних устілок на основі зліпків стоп.
  4. Візуально оцінить стан стоп: колір шкіри, наявність або відсутність набряків, мозолі, натоптиші, опише їх локалізацію.
  5. Визначить, наскільки виражені склепіння, зверне увагу на установку стоп у просторі (варусна, вальгусна, кінська, плоска, порожня).
  6. Огляне пальці ніг з визначенням обсягу згинань в них.
  7. Обстежує область першого плюсне-фалангового суглоба при выпирании «кісточки» великого пальця.
  8. Проведе пальпацію підошовної частини стопи при скаргах на біль у певних точках.

Подоскопия

Щоб оцінити стан склепінь, форму і взаємне розташування осей гомілки і стопи, застосовують подоскопию. Пристрій складається з прозорої платформи з розташованим під нею дзеркалом. Це дослідження спрямоване на встановлення факту наявності плоскостопості. Захворювання проявляє себе в уплощении склепінь, виникненні ділянок перевантаження (натоптиші). При огляді ступень без плоскостопості добре видно три точки опори кожної стопи, склепіння з навантаженням або без неї не деформовані.

Важливо!

Даний метод використовується для якісної оцінки стану. Зрозуміти, яка ступінь плоскостопості з допомогою подоскопии неможливо.

Рентгенівська діагностика плоскостопості

Метод рентгенологічної діагностики допомагає виявити захворювання і визначити ступінь плоскостопості. Для дослідження склепінь стопи використовують знімки в прямій і бічній проекції з навантаженням.

Пряма проекція необхідна для діагностики поперечного плоскостопості. Для виконання знімка пацієнт стає на одну ногу, а другу тримає ззаду на вазі. Під досліджувану ступню кладуть касету з плівкою. Для діагностики захворювання використовують значення трьох кутів:

  • між 1 і 5 плесновими кістками;
  • між тілом основної фаланги 1 пальця і 1 плеснової кісткою;
  • між тілами 1 і 2 плеснових кісток.

Виявити поздовжнє плоскостопість допоможе знімок у бічній проекції. Касету з плівкою ставлять паралельно довжині стопи, фіксують вертикально. На рентгені слід розкреслити зображення, потім виміряти висоту і кут зводу стопи.

Подография

Уточнити ступінь навантаження, кути розвороту стоп, особливість кроків і інші динамічні характеристики, які неможливо вирахувати на знімку, допоможе допоміжний метод діагностики – подография. Пацієнта спеціального взуття з металевими пластинами на підошві випускають на рухому доріжку. Вона теж має металеве покриття. Лікар оцінює час опори на стопу, наявність зміщення центру ваги, нерівномірність навантаження в русі.

Подометрия

Подометрию в клініці виконують за тією ж методикою, що і в домашніх умовах. Довжину ступні в тесті на плоскостопість вимірюють спеціальною лінійкою – подометром, Висоту склепінь оцінюють в положеннях стоячи і сидячи.

Комп’ютерна або класична плантографія

В умовах медичного закладу плантографию проводять двома способами. Цей метод визначення плоскостопості у спрощеному варіанті виконується в домашніх умовах.

Класична плантографія полягає в отриманні відбитків стоп на папері шляхом нанесення фарби на ступні (прямий метод) або на прилад з подальшим тим, щоб обводити ступень контрурографом (непрямий метод). На отриманому зображенні виконують необхідні для виявлення плоскостопості розрахунки.

Комп’ютерна плантографія дозволяє проводити діагностику захворювання з меншою похибкою в розрахунках. Щоб перевірити плоскостопість, пацієнт стає обома ногами на сканер, потім сідає. Зображення стоп виходять в трьох проекціях.

На замітку!

Комп’ютерна програма проводить розрахунки і видає результати: визначається вид, ступінь плоскостопості. Результати дослідження відрізняються високою точністю. Обстеження визнано безпечним.

При підозрі на плоскостопість не слід чекати розвитку ускладнень. Необхідно звернутися в поліклініку для повного обстеження. Домашні способи діагностики, в тому числі і за формою стопи, не замінять консультації ортопеда.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ