Як зміцнити емаль зубів

Как укрепить эмаль зубов

На питання, хто найстрашніший лікар, багато хто відповість, що це стоматолог. Люди відкладають візит до лікаря, і думають, що зубний біль пройде самостійно. Але якщо ви відчуваєте регулярний дискомфорт під час гарячого або холодного пиття, відмовляєте собі у вживанні кислих або солодких ягід, відчуваєте, що ваші зуби зводить, тоді терміново займіться зміцненням емалі. Як це зробити в домашніх умовах? Читайте в нашій статті.

Що означає зруйнована емаль і чому так відбувається?

Зубний біль може бути викликана руйнуванням емалі. Для того, щоб зрозуміти, що викликало дискомфорт ротової порожнини, уважно огляньте свої зуби. До симптомів, що емаль на зубах починає руйнуватися відносять:

  • жовтуватий відтінок на зубах (він може бути на конкретному зубі або по всьому ряду, яскравість плям буде залежати, наскільки емаль зруйнована);
  • на зубах з’явилися ледве помітні тріщини (в запущених випадках можуть з’явитися подряпини);
  • зуби візуально зменшилися і стали більш тонкими (особливо це буде помітно, коли в зубі є пломба, при зруйнованої емалі вона буде добре видна);;
  • ви відчуваєте сильний дискомфорт, коли вживаєте солодкі напої або вдихаєте ротом холодне повітря;
  • вам неприємно, коли зуби верхньої і нижньої щелеп дотикаються;
  • зміна процесу жування їжі.

У групу ризику руйнування емалі входять люди, які не стежать за гігієною порожнини рота, курці і вагітні жінки. Однак, навіть щоденний догляд за зубами не дає 100% гарантії, що емаль буде міцною. На її стан можуть впливати такі фактори:

  • зловживання солодкими газованими напоями;
  • часте вживання в їжу продуктів з високим вмістом крохмалю;
  • спадковість;
  • екологічна ситуація;
  • неправильно підібрані засоби по догляду за порожниною рота (найчастіше емаль потерпає від жорсткої щетини зубної щітки);
  • затяжне вживання антибіотиків і медикаментів, до складу яких входить аспірин, вітамін С;
  • захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • непрофесійне або домашнє відбілювання зубів.

Как укрепить эмаль зубов

Як зміцнити емаль в домашніх умовах?

Якщо ви помітили зміна зубів на початковій стадії, то можна зайнятися домашнім відновленням емалі. Головне, використовувати засоби систематично. У разі, коли біль або дискомфорт посилилися, лікування необхідно припинити і звернутися до стоматолога:

  • 1 варіант — почистіть зуби пастою для чутливих зубів не менше 3 хв., почекайте 10 хв. і натріть їх свіжою ягодою полуниці, залишки прополоскати теплою водою (процедуру повторювати 2 рази на день протягом тижня);
  • 2 варіант — 1 ч. л. листя перцевої м’яти і 1 ч. л. сухих квітів ромашки, залитий окропом, настояти 12 годин і процідити, полоскати рот після кожного прийому їжі;
  • 3 варіант — за допомогою ватної палички нанести зубну пасту з високим вмістом фтору на зуб (важливо, щоб паста не почала пінитися), витримайте 10 хв., вимийте рот теплою водою;
  • 4 варіант — наберіть в рот теплого молока, дочекайтеся закінчення 3-5 хв., процедуру повторювати 3 рази на день;
  • 5 варіант — ретельно вимийте руки, на ясна нанесіть обліпихова олія, зробіть круговий масаж ясен вказівним пальцем нижньої і верхньої щелеп;
  • 6 варіант — приготуйте розчин з 1 ч. л. морської солі і 1 ч. л. харчової соди, полоскати рот перед сном;
  • 7 варіант — розтовкти 2 таблетки активованого вугілля до стану порошку, з’єднати з невеликою кількістю зубної пасти, чистити зуби 2 рази на тиждень;
  • 8 варіант — якщо зуби дуже чутливі і є практично неможливе, то на допомогу прийде внутрішня сторона цедри лимона, просто протріть нею зуби і полегшення настане через кілька хвилин.

Как укрепить эмаль зубов

Харчування

Крім основних заходів, ви повинні стежити за своїм харчуванням. Стоматологи розробили спеціальну дієту на момент відновлення зубної емалі, яка включає в себе:

  • смузі із селери;
  • сік з паростків пшениці (50 мл щоденно);
  • сир без цукру і ваніліну;
  • фруктовий салат з ківі і нежирного йогурту;
  • теплий зелений чай або матчу без підсилювачів смаку і фруктових добавок.

Как укрепить эмаль зубов

Не забувайте про профілактичні заходи, щоб не запускати подальше руйнування емалі. Радимо відвідувати стоматолога 2 рази в рік.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ