Як зняти біль при п’яткової шпори

Шпора на п’яткової частини стопи – явище нерідке і дуже хворобливе. Наріст, що утворився на кістки, травмує м’які тканини, розташовані навколо нього і не дає нозі повноцінно виконувати свої функції при навантаженні. Так що багато людей стикаються з питанням, як зняти біль при п’яткової шпори як можна швидше і не допустити її появи як можна довше.

Особливості больового симптому при шпорі

Біль п’яти при шпорі дуже сильна, а іноді просто болісна і не дає пацієнтові взагалі стати на ногу. Вона отримала назву «стартова ціна». Це пояснюється тим, що хворобливе відчуття виникає вранці, коли пацієнт намагається встати з ліжка після того, як прокинувся. Протягом дня вона змінює свою інтенсивність, посилюючись кожен раз після тривалого відпочинку. Біль при шпорі щодо своєї тривалості і інтенсивності залежить від стадії занедбаності патології.

Причини виникнення болю

Можна виділити кілька причин, за якими шпора на п’яткової частини стопи викликає біль:

  • підошовна фасція, яка проходить через всю стопу, піддається запалення;
  • навколо самої шпори відкладаються сольові кристали;
  • навколишні шип тканини травмуються їм при навантаженні на п’яту;
  • проходять в цій галузі закінчення нервових волокон піддаються здавлення.

Поява болю вранці пояснюється тим, що під час сну фасція підошви, яка за день отримала микроразрывы і тріщини, відновлює свою цілісність. Ступня ж у цей час знаходиться в положенні підошовного згинання. При перших ранкових кроках фасція розтягується і виникають нові розриви, що і викликає больові відчуття.

На замітку!

Відповідь на питання, як і скільки, болить п’яткова шпора, допомагає зрозуміти ступінь занедбаності патологічного процесу. Якщо хвороба тільки починає розвиватися, то виникла вранці біль зменшується через кілька годин, а коли фасциит підошви вже розвинувся, то п’ята болить все частіше і практично в будь-якому положенні.

Способи позбавлення від болю

Якщо пацієнт мучиться питанням, що робити якщо болить шпора на п’яті, то йому необхідно терміново відправлятися до лікаря. Якщо намагатися перетерпіти, то це призведе до важких і незворотних наслідків. При різкому погіршенні до моменту звернення до лікаря зняти біль у п’яті може допомогти звичайний лід. Його використовують як компрес або роблять їм масаж.

Аптечні способи

До аптечним способів, які використовуються, щоб зняти біль, відносяться медикаменти та устілки ортопедичного типу. До перших належать нестероїдні препарати протизапальної дії. Це такі засоби як Диклофенак, Ібупрофен та інші. Вони використовуються в будь-якій зручній для пацієнта формі, але не довше 7 днів, оскільки володіють рядом несприятливих сторонніх ефектів для організму, серед яких сильне подразнення слизової оболонки травної системи. Ці медикаменти протипоказані людям, у яких є виразка шлунка або кишечнику, а також запущений гастрит.

Якщо ці засоби не допомагають, то лікар може запропонувати процедури фізіотерапевтичного лікування або блокаду п’яти з застосуванням гормональних препаратів. Останній метод більш небезпечний, ніж попередні, оскільки може викликати незворотні наслідки у вигляді розриву фасції. Його використовують тільки в тих ситуаціях, коли іншими способами досягти необхідного результату не вийшло.

Особливі устілки і спеціальні подпяточники, рекомендовані для носіння при наявності шпори на п’яті, не тільки утримують п’яту в анатомічно правильному положенні, але і володіючи спеціальними поглибленнями запобігають тиск виросту на навколишні його шари тканин. Рекомендують також використовувати під час сну спеціалізовані фіксатори не дають можливості стопі зігнутися. Це допомагає значно знизити інтенсивність ранкових болю.

На замітку!

До аптечним способів усунення болю при шпорах відносяться також пластирі, які просочуються різними рослинними речовинами і мають власні схеми для застосування.

Народні рецепти

Знеболити п’яткову шпору у домашніх умовах можна і за допомогою методів за рецептами народних цілителів:

  • Компрес з редьки, подрібненої за допомогою дрібної терки разом з шкіркою. Масу, що вийшла в результаті, прикладають до п’яти, накривають поліетиленом і надягають зверху носок і вкладаються спати. Вранці ногу миють із застосуванням мила, попередньо знявши пов’язку, і змазують кремом для зволоження шкіри. Всього 10 компресів.
  • Розвести спиртову настоянку йоду у кількості 2 столових ложок до трьох літрах гарячої води. В одержаний розчин опускати стопи на 15 хвилин. Після ванночки стопи висушують, малюють на п’ятах сіточку йодною настоянкою і надягають шкарпетки. Робити такі маніпуляції необхідно щовечора, перед тим як лягти спати.
  • Примочки з жовчі медичного призначення. Засобом просочують ватний диск і примотують його до п’яти попередньо розпареним ноги. Накладають зверху целофан, всі закріплюють і залишають на ніч. Роблять, поки не зникнуть всі симптоми.

Масаж і гімнастика

Масаж і гімнастика допомагають профілактувати виникнення болів. Вправи, які використовують, щоб лікувати шпору п’яткової частини стопи, розтягують підошовну фасцію і так знижують появу розривів її при ходьбі. Також і лікувальна гімнастика і масаж мають загальнозміцнюючу значення для організму. Активізуючи кровообіг, стимулюють метаболічні процеси і активують відновлювальні та захисні функції м’яких тканин і шкірних покривів в області п’яти.

Прогрівання

Щоб прогріти п’яту і усунути біль, викликану п’ятковим наростом, використовують різні методи. Можна нагріти пісок та сіль і занурювати туди п’яту до моменту повного його охолодження. Ще одним ефективним засобом є днище від мідного посуду, яке необхідно нагріти до такої міри, щоб була можливість тримати на ньому п’яту. П’ятковою частиною підошви обпертися об поверхню посуду і тримати ногу в такому положенні до повного охолодження поверхні.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ