Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Вранці обличчя виглядає втомленим, після вмивання з'являється відчуття стягнутості, весь день шкіра лущиться і свербить? Ці тривожні дзвіночки часто говорять про те, що шкіра зневоднена. Ми дізналися, чим підступне таке зневоднення і як з ним упоратися в домашніх умовах.

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Суха та зневоднена шкіра: у чому різниця

Багато хто приймає зневоднену шкіру за суху. Однак страждати від зневоднення може шкіра будь-якого типу (суха, нормальна, комбінована або жирна), якщо вона втрачає більше вологи, ніж отримує. В результаті зникає сяйво, обличчя стає тьмяним і ніби постійно втомленим.

Ознаки зневодненої та сухої шкіри справді схожі:

  • темні кола під очима,
  • сухість і лущення,
  • тьмяний відтінок і відчуття стягнутості,
  • схильність до свербіння,
  • обличчя виглядає стомленим.

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Тип шкіри не змінити – потрібно просто правильно її доглядати, а ось поправити стан зневодненої не так вже й складно.

Чим відрізняється суха шкіра від зневодненої

Критерій Зневоднена шкіра Суха шкіра
Що властиво Нестача вологи Нестача вироблення шкірного сала
Як виправити За допомогою домашніх засобів та косметологічних процедур Тип шкіри закладено генетично, тому змінити його не вдасться
Прояви Сухість проявляється на певних ділянках, може виникати жирний блиск. Набряки через порушення водно-сольового балансу Сухість проявляється у всьому тілі. Відсутність жирного блиску

Зневоднення шкіри часто буває симптомом загального дефіциту вологи в організмі, що проявляється також у вигляді сухості у роті, запаморочення та постійної слабкості.

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Чи зневоднена шкіра – як перевірити

Проведіть простий тест, щоб визначити рівень зволоженості шкіри: злегка ущипніть себе за щоку. Якщо шкіра відразу ж не розгладилася – вона зневоднена. А тепер нанесіть зволожуючий крем. Сліди від щипків зникли? Це очевидна ознака, що шкірі не вистачає вологи.

Якщо навіть ущипнути себе не вийшло, значить, у вас хороший тургор і хвилюватися нема про що.

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Чому відбувається зневоднення шкіри

Зайва втрата вологи трапляється з різних причин.

Ультрафіолетові промені руйнують захисний бар'єр шкіри та провокують випаровування вологи. Тому обов'язково користуйтеся сонцезахисним кремом.

Кондиціонери та обігрівачі пересушують повітря. Якщо ви часто користуєтеся цими приладами, купіть спеціальний зволожувач або хоча б частіше провітрюйте кімнату.

Гарячий душ теж шкірі не на користь, тому що змиває захисний шар. А ось холодний, навпаки, приводить її до тонусу.

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Деякі види мила та гелів для душу містять агресивні хімікати, що висушують шкіру. Вибирайте м'які засоби для чищення, в яких немає ароматів.

Якщо у ваших засобах догляду за обличчям міститься денатурований спирт, ментол, м'ята перцева або ароматизатори, це може погіршити ситуацію.

Надмірне вживання кави та алкоголю призводить до зневоднення всього організму, що відбивається і на обличчі.

Нестача чистої води – одна з головних причин зневоднення. Куди б ви не подалися, завжди беріть із собою пляшку з водою. Влітку це особливо актуально!

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Як ще допомогти шкірі відновитись

Відмовтеся від жорстких скрабів

Відлущування – правильний спосіб освіжити колір обличчя, оскільки прискорює оновлення клітин. Однак зневоднена шкіра дуже чутлива, тому жорсткі засоби спровокують свербіж та почервоніння. Вибирайте скраби із концентрацією АНА-кислот близько 5%. Вони непогано відлущують, але затримують вологу всередині.

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Зволожуйте активніше

Зверніть увагу на засоби з гіалуроновою кислотою та керамідами (це різновид жирів, які живлять шкіру). Уникайте косметики з ароматизаторами. Шукайте на упаковці слова – moisture, hydrating, dehydrated.

Допоможуть такі інгредієнти в косметиці догляду:

  • гліцерин,
  • мед,
  • алое,
  • молочна кислота,
  • лимонна кислота.

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Включіть у раціон продукти, що містять багато рідини

Це свіжі фрукти, ягоди та овочі:

  • кавун і диня,
  • грейпфрут та полуниця,
  • огірок і селера,
  • цвітна капуста та салат айсберг,
  • цукіні та редис,
  • томати та болгарський перець,
  • морква та шпинат.

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена, і що робити, якщо це сталося

Використовуйте тканинні маски

Головне, не перетримуйте їх і не використовуйте дуже часто – досить 2-3 рази на тиждень. А перед застосуванням почитайте наш детальний огляд.

Намагайтеся змінити спосіб життя

Зневоднення шкіри – сигнал про те, що в організмі щось не так. Можливо, ви п'єте надто багато кави, недостатньо спите, споживаєте мало чистої води або часто відчуваєте стрес. У цьому випадку варто переглянути свій спосіб життя та внести корективи – тоді шкіра відповість здоровим сяйвом.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ