Велоспорт в горах — увлекательный вид физической активности, привлекающий как профессионалов, так и начинающих велосипедистов. Однако к таким поездкам следует подготовиться, чтобы безопасно путешествовать и получать удовольствие от преодоления горных маршрутов и троп. Какими должны быть горные велосипеды, экипировка, подготовительные тренировки — об этом рассказываем в данном материале.
Как подготовиться к велопрогулкам в горах
Для начала стоит выбрать правильный велосипед. В горах безопасно передвигаться обычным городским велосипедом не получится. Нужно вооружиться проверенным горным велосипедом, надежность которого обеспечит безопасность и комфорт во время езды. Их конструкция отличается от других моделей. Ей характерны:
- низкая посадка, что компенсирует нагрузку на спину и способствует уменьшению сопротивления воздуха;
- наличие амортизаций на раме и вилке;
- широкие протекторы с выраженным рисунком;
- большое количество передач, что делает езду более комфортной;
- наличие отдельных тормозов на переднем и заднем колесах.
Главное о чем надо помнить — велосипед должен быть исправным, поэтому не стоит выбирать случайный байк для катания в горах.
Какой должна быть экипировка
Велосипедная одежда, шлем также влияют на безопасность во время езды. Для прогулок в горах стоит выбирать спортивную велоодежду, обеспечивающую максимальный комфорт. Неотъемлемым элементом также является шлем, на покупке которого не следует экономить. Его необходимо выбирать по размеру с возможностью регулировки.
Как подготовиться к езде в горах
Велопоходы в горы могут стать своего рода испытанием, особенно для новичков. Поэтому перед путешествием стоит потренироваться и освоить технику езды в горах. Основные моменты, на которые следует обратить внимание:
- Положение на велосипеде — необходимо правильно настроить седло, руль, которые будут соответствовать текущим условиям на маршруте.
- Торможение — замедление и торможение в горных условиях должны быть точными и контролируемыми. Поэтому стоит знать не только как тормозить, но и когда это делать.
Это лишь некоторые советы, о которых нужно знать, прежде чем отправиться в велопоход. Новичкам лучше пройти курс обучения езды в горах под руководством инструктора. Хороший горный велосипед можно приобрести в магазине Велопланета, где представлен большой выбор разных моделей, позволяющий выбрать оптимальный вариант.
