Ви давно розлучилися з колишнім, начебто настав час вступити в нові відносини, але чомусь ніяк не складається. Може, всьому виною страх?
Щоб розпочати нові відносини після розриву, розлучення чи важкого розставання, потрібна особлива мужність. Можливо, ви можете «хочу закохатися, але боюся».
Або просто з того часу, як ви востаннє з кимось знайомилися чи зустрічалися, минуло чимало часу.
Впустити в життя незнайому людину непросто, але, як вважають експерти, у цьому є й незаперечні переваги. Саме в цей час з'являється можливість створити собі інше, щасливіше майбутнє.
«Якщо ми вийшли з важких відносин, що руйнують нас, якщо були поранені в минулих відносинах, то зближуватися знову, вже з іншою людиною може бути для нас дуже нелегко.
І це не так контрзалежність, як абсолютно природний страх поранитися знову.
Ми приймаємо емоційне рішення не будувати жодних особистих відносин, потім приходимо до спокійного висновку, що нам не потрібні відносини на даному етапі життя.
Але поступово ми починаємо відчувати пробуджене бажання близькості з одного боку, і страх про близькість, що посилюється пропорційно цьому бажанню, з іншого», – пише психолог Володимир Решетніков у своєму Instagram-блозі ( тут і далі орфографія і пунктуація автора збережені – прим.ред. )
- Як про себе подбати в тій ситуації, коли ми приходимо до висновку про те, що вже готові до нових відносин, але боїмося помилитися з вибором партерів і знову потрапити до співзалежних відносин?
Що робити у такій ситуації?
- Спочатку налаштуйте себе не на стосунки, а на спілкування. Спілкуйтеся на дружньому рівні, не переходячи на інтимний, не поспішайте наближатися.
- Впізнайте партнера на тій стадії відносин, коли ніхто ще нікому нічого не винен, і зверніть увагу на його надійність – наскільки його слова збігаються з його діями.
- “Якщо ж ви дізналися партнера достатньо для того, щоб зробити висновок про те, що він вам підходить, перевірте його на емоційну зрілість, і ось вам для цього інструмент”, – пише експерт.
Отже, емоційно зріла людина:
- Реалістичний та надійний.
- Взаємодіє з реальністю, а чи не бореться з нею.
- Вміє думати та відчувати одночасно.
- Послідовний і передбачуваний у своїй поведінці.
- Не схильний приймати все на свій рахунок.
- Виявляє повагу та взаємність.
- Поважає особисті межі інших людей.
- Вносить очевидний внесок у відносини.
- Виявляє гнучкість у спілкуванні, з ним можна знайти компроміс.
- Виявляє врівноваженість у поведінці.
- Готовий до чужого впливу, сприймає його, не втрачаючи своєї стійкості.
- Говорить правду.
- Виявляє чуйність.
- Виявляє емпатію, з нею можна відчути себе безпечно.
- Дає вам можливість почуватися почутою та зрозумілою.
- Вміє сміятися та грати, розуміє гумор.
«Чим більше характеристик емоційної зрілості має людина, тим вірогідніше, що вам вдасться побудувати з ним надійні стосунки», – каже фахівець.
