Даже те женщины, которые не особо следят за открытиями в области антиэйдж, знают, что главный враг старости – коллаген. Без него кожа теряет упругость, мышцы становятся дряблыми, суставы скрипят и болят.
Молодой организм сам производит этот белок в достаточном количестве, а в зрелом возрасте на помощь приходит добавка Коллаген в виде порошка, капсул, желе или жидкости.
Почему важно принимать добавки коллагена?
Примерно с 25 лет количество этого белка в организме постепенно уменьшается. В итоге появляются первые морщины, кожа уже не такая сияющая и упругая. Но если поставлять в организм недостающее количество вещества, получится не только замедлить старение кожи, но и:
- поддержать здоровье суставов и замедлить их изнашивание;
- повысить плотность костей;
- позаботиться о здоровье кишечника.
Кроме того, коллаген, как составная, незаменим для сухожилий, связок, десен и даже глаз.
Какой коллаген выбрать?
Если внимательно посмотреть на ассортимент БАДов на основе коллагена, легко заметить, что в составе разные виды добавки. Чтобы понимать, какой вариант выбрать, стоит знать, что этот белок бывает 28 типов, но самые важные:
- первый – самый распространенный в организме, содержится почти во всех тканях (именно его количество после 25 лет снижается);
- второй – отвечает за здоровье и амортизацию суставов;
- третий – входит в состав кожи, мышц и кровеносных сосудов.
По происхождению коллаген в добавках бывает:
- морской – получают из чешуи, костей и кожи рыб, это самая усвояемая форма, соответствует І и ІІІ типам;
- животного происхождения – получают из шкур и суставов КРС, лучше всего помогает поддерживать здоровье связок и суставов;
- куриный – наиболее гипоаллергенная форма, содержит белки, соответствующие всем 3 типам.
Что касается формы выпуска, то на уровень усвоения вещества она практически не влияет. Какой вариант выбрать: в капсулах, порошке или жидкости – дело вкуса и личных предпочтений.
Куда более важно, чтобы белок в составе формулы был качественным и полностью усваивался организмом. А для этого следует внимательно подходить к тому, что и где покупать.
Один из наиболее удачных вариантов – в аптеках, так как в их ассортимент попадает только проверенная продукция. А с помощью популярного сервиса liki.ua получится быстро найти добавку в почти 40 аптечных сетей и фармацевтических компаний.
Любая антиэдж-программа и забота о внешности начинается не с массажей и косметики, а из потребления правильных биологически активных добавок.
