Емоційна залежність дуже багатолика і не завжди відразу зрозуміла. Одні схильні до “злиття” з об'єктом своєї залежності, інші починають уникати глибокого емоційного зв'язку. Одні постійно наздоганяють, інші – тікають. За якими ознаками можна розпізнати цей розлад?
Психолог Володимир Решетніков у своєму Instagram-блозі розповідає, що такий залежний розлад особистості та як його виявити.
За словами фахівця, людям із залежним розладом особистості вкрай необхідно, щоб оточуючі підтримували та насичували їхні емоційні потреби.
Найчастіше вони обирають когось одного, наприклад, чоловіка, і покладаються на нього у всіх сферах життя.
Як приклад експерт розповів історію однієї зі своїх клієнток.
«У мене двоє дітей – дочка та чоловік. Він – така ж дитина, я його підібрала на тому самому місці, де його залишила його мати. До двадцяти п'яти вона з ним няньчилась, а потім цю роль взяла на себе я.
Я все зробила за нього, я вигадала ці стосунки. Як він освідчувався мені в коханні? Так, ніяк, поцілував, і я зрозуміла, що він любить мене.
Як він робив мені пропозицію? Сказав, що не може жити без мене, і я все зрозуміла. Я завжди все вигадувала сама», – розповідає співзалежна дружина алкоголіка.
“Чому він несвідомо вибрав саме її – з нею зручно. З нею не треба намагатися – вона сама робитиме це за двох.
«Дорога, я випив, і не можу забрати дитину з саду. Ти ж все одно в цей час поїдеш повз, забери його», – каже він.
Це абсолютно безвідповідально. А їй куди подітися, вона забирає, і не важливо, що вона ще й із пакетами з продуктового магазину, – впорається якось.
Ну, покричить трохи, нічого страшного. Прощення від неї отримати завжди легше, ніж дозвіл, тому він почувається безвідповідальним і безкарним”, – пише психолог (тут і далі орфографія та пунктуація автора збережені – прим.ред.)
За словами фахівця, безвідповідальність – одна із психологічних ознак залежної особистості.
Вона формується з дитинства, наприклад, у стосунках з гіперопікувальною матір'ю, яка не давала йому і кроку ступити самостійно.
Він звик, що вирішують його, він звик, що наслідки його помилок виправляють нього. Він не вміє бути відповідальним у близьких стосунках.
Психологічні ознаки залежної особистості:
- Емоційна незрілість.
- Розмиті межі особистості.
- Низька терпимість до фрустрації.
- Нетерпимість до критики.
- Невміння висловлювати свої почуття.
- Низька самооцінка.
- Ідеї власної величі.
- Перфекціонізм.
- Хронічні сором та вина.
“Ці характеристики формуються з дитинства, у дисфункціональних сімейних відносинах, та створюють умови для формування залежності від психоактивних речовин (алкоголь, наркотики), або інших видів залежності, таких як ігроманія чи сексоголізм”, – пише експерт.
