Багато хто вважає, що гроші з SPF потрібні тільки для літа, але це не так. Професійний косметолог та візажист Марія Криванова розповідає, для чого в арсеналі косметики обов'язково потрібно мати продукцію, яка захищає нас від сонячного випромінювання будь-якої пори року.
Загадкові цифри і що за ними стоїть: навіщо потрібний крем із SPF
Абревіатура SPF розшифровується просто – Sun Protection Factor. У перекладі з англійської – “фактор захисту від сонця” (ультрафіолетового випромінювання). Цей чинник, який у російській часто називають індексом, буває різним – від 6 до 50 одиниць. Чим менше число, тим захист нижче, і навпаки.
Кожна з цих цифр допомагає зрозуміти скільки часу ми зможемо провести на сонці без страху за свою шкіру. Цей показник буде всім різним. У середньому людина, яка не володіє природою смаглявою або темною шкірою, може перебувати під прямими променями від 5 до 15 хвилин, після чого вона ризикує отримати опіки і серйозніші проблеми. SPF дозволяє помножити дозволений час – саме на те число, яке вказано на засобі. Якщо це SPF 10, то в 10 разів (5 х 10 = 50 хвилин), якщо SPF 50, то, відповідно, 50 (5 х 50 = 250 хвилин, тобто близько 4 годин безперервної прогулянки).
Сонцезахисні засоби необхідні не тільки для того, щоб не обгоріти влітку на пляжі. Їхня функція набагато ширша і важливіша: вони захищають нас і від сонячних опіків, і від глибших ушкоджень шкіри, які можуть бути непомітні спочатку, проте згодом призводять до великих неприємностей.
Завдаючи засіб з SPF, ми захищаємо шкіру від таких проблем, як:
- сонячні опіки,
- передчасне старіння,
- пігментні плями,
- втрата вологи,
- алергія на ультрафіолет,
- рак шкіри.
Погодьтеся, у сумі це виглядає як вагомий аргумент на користь покупки коштів із SPF. Причому якщо тіло від ультрафіолету необхідно захищати тільки в спекотний сезон, то для обличчя захист потрібний майже цілий рік, принаймні, якщо у вашому регіоні багато сонячних днів. До речі, купувати саме санскрін необов'язково – багато видів сучасної косметики мають сонцезахисний фактор – засоби для миття, доглядові та тональні креми.
Як підібрати засіб з SPF під тип шкіри
Вибір безпосередньо залежить і від вашого типу шкіри, і від способу проведення часу. Якщо узагальнити, то рекомендації виглядатимуть так.
Як вибрати відповідний засіб з SPF
| Тип шкіри | Особливості контакту із сонцем | SPF для коротких прогулянок | SPF для пляжного відпочинку та тривалих прогулянок |
| Кельтський | Дуже світла, рожева шкіра, яка легко та швидко пошкоджується сонцем і майже не здатна засмагати | 20–30 | 50 |
| Світлошкірий європейський (нордичний) | Світла шкіра, засмагає мінімально і при цьому засмага сходить швидко | 15–30 | 30–50 |
| Темношкірий європейський (середньоєвропейський) | Злегка смаглява, золотиста шкіра, яка добре засмагає, але цілком піддається сонячним опікам. | 10–15 | 30–50 |
| Середземноморський | Оливково-смугла шкіра, на яку легко лягає стійка засмага, майже ніколи не обгорає | 10 | 20–30 |
| Азіатський | Жовта або жовто-смуглява шкіра, легко і надовго вбирає засмагу, рідко обгорає | 10–15 | 20–30 |
| Африканський | Темна шкіра, засмага на якій непомітна. Практично не обгорає | 6–10 | 10–15 |
При цьому слід враховувати, що навіть найтемніша шкіра, яка майже ніколи не згорає, може бути пошкоджена сонцем, а значить, і людям африканського або середземноморського типу кошти з SPF будуть також корисні.
Також важливо пам'ятати, що після довгої перерви у спілкуванні з сонцем перший захист завжди повинен бути сильнішим, ніж той, який ви наносите через кілька тижнів після початку спекотного сезону.
До речі, ультрафіолетові промені бувають різними. Усього їх 3 види: УФС, УФВ та УФА. УФС були б найнебезпечнішими для нас, але їх успішно зупиняє атмосфера землі. УФВ знайомі всім з червоних опіків після пляжу, вони пошкоджують шкіру сильно та швидко, але поверхнево. Найбільш підступними виявляються УФА, які не викликають зовнішні травми, але проникають глибоко в епідерміс. Гарний сонцезахисний засіб обов'язково має захищати і від променів УФВ, і від УФА-променів.
Як правильно користуватися SPF-засобами і що вибрати – олія чи крем
- Будь-який засіб фахівці рекомендують наносити за 20-30 хвилин до контакту із сонцем. Це стосується й доглядової косметики.
- Сонцезахисний крем для засмаги необхідно оновлювати щонайменше кожні 2 години. А якщо ви активно купалися чи витиралися рушником, то одразу ж після цього. Як тільки ви повернетеся додому/готель, негайно прийміть душ і змийте залишки крему.
- Людям з жирною шкірою варто віддавати перевагу спреям та флюїдам з SPF, власникам сухий – кремам та маслам. Молочко підходить для всіх типів (і воно ж найзручніше для нанесення).
- Олії з SPF зазвичай дають найслабший захист (6–15%), вони підходять темношкірим людям або тим, хто вже хизується стійкою бронзовою засмагою.
- Тим, хто працює весь день у приміщенні, найчастіше достатньо нанести доглядові засоби з SPF на особу вранці, перед виходом з дому.
- При покупці звертайте увагу на додаткові властивості: це може бути звичайний крем для догляду, але збагачений вітамінами і антиоксидантами, засіб з функцією «антипісок» (допомагає уникнути налипання піщин), косметика для харчування вікової шкіри або здатна посилювати засмагу.
- У доглядової косметики ніколи не буває фактора SPF вище 35. Якщо вам потрібний серйозніший захист, не бійтеся комбінувати звичайні креми та засоби з SPF. Косметологи рекомендують спочатку нанести догляд, а потім (хвилини через 5–10) поверх додати захист (наприклад, SPF 50).
Міфи про косметику з SPF, у яких обов'язково треба розібратися
А тепер – найцікавіше. Розвінчуємо кілька поширених міфів, які можуть спричинити проблеми зі здоров'ям шкіри.
Крем заважає засмагати
Ні, не заважає. Якийсь відсоток UVA-випромінювання все одно проникатиме через бар'єр, і цього достатньо, щоб ваше тіло вкрилося засмагою. Отже, гонка за бронзовою шкірою не привід відмовлятися від захисту.
| Індекс SPF | Рівень захисту (приблизно) |
| SPF 6 | 80–85% |
| SPF 10 | 90% |
| SPF 15 | 93% |
| SPF 20 | 95% |
| SPF 30 | 97% |
| SPF 50 | 98% |
До речі, засоби із позначкою 50+ і вище не дають більше захисту, ніж засоби SPF 50.
Тюбик з кремом можна зберігати до наступного теплого сезону
На жаль немає. Якщо ви його відкрили, то через 6 місяців це вже брухт. Відправляйте на смітник. Для закритого крему актуальні терміни придатності, вказані на упаковці. Якщо вони минули, на тюбик чекає та сама доля – цебро.
Крем можна заощаджувати
І знову ні. Якщо ви хочете, щоб він реально працював, скупитися не варто. Згідно з правилами експлуатації сонцезахисних засобів, наносити їх необхідно з розрахунку 2 мг на 1 см шкіри. Для дорослої людини це приблизно 1/4 чайної ложки на обличчя і 4-6 ч. л. на все тіло. Так, неекономно, але тільки так крем працюватиме на 100% своєї потужності.
SPF-кошти не підходять для малюків
Ще як підходять. Сучасні засоби розроблені з урахуванням усіх особливостей дитячої шкіри і менш шкідливі, ніж прямі сонячні промені. Втім, найкращий варіант – взагалі не випускати дитину до 3 років під відкрите сонце, максимально захищаючи її тіло навіть під час купання.
Визнаєте, ви вже усвідомили важливість UV-фільтрів або ще економите на цьому?
