Лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах

Лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах проводиться, виходячи з анатомічних особливостей, стадії захворювання і самопочуття дитини. Ортопеди вказують на необхідність врахування вікової норми, радять не ігнорувати захворювання. Одночасно не варто панікувати, фанатично практикувати сучасні досягнення в медицині. Оптимальну програму лікування плоскостопості необхідно узгодити з лікуючим лікарем – дитячим ортопедом або травматологом.

Вікові особливості

У немовлят до 1 року і малюків раннього віку склепіння стопи маскуються товстим шаром підшкірно-жирової клітковини. Це фізіологічно нормальне явище в ортопедії називають уявним плоскостопістю, яке дозволяє дітям зберігати рівновагу.

Важливо!

Формування вигинів на ступнях починається після досягнення дитиною 2-3 років, коли можна припустити наявність істинного (гнучкого) плоскостопості. Точний діагноз встановлюється у віці 6-7 років.

З цієї причини принципи лікування в домашніх умовах залежать від вікової категорії:

Вік Принципи лікування Заходи
Від 1,5-2 міс до 2 років Профілактична завдання Масаж, прогулянки, гімнастика
Від 2 до 3-4 років Лікувально-профілактична Масаж, гімнастика, водні процедури
Від 5-6 років до 13 років Терапевтичні завдання Масаж, гімнастика, ортопедичне взуття

На замітку!

Лікування плоскостопості у дітей має бути планомірним, не допускається самолікування без консультації фахівців. У кожному конкретному випадку лікувально-профілактичну програму і прийнятні методи встановлює лікар за результатами огляду та діагностики.

Лікування у дітей молодшого віку

Немовлятам від 1,5 місяців і малюкам до 1-2 років при підозрі на деформацію стопи рекомендують профілактичні заходи. Батькам дозволяється виконувати їх самостійно в домашніх умовах. При необхідності залучаються кваліфіковані фахівці. Допустимі процедури:

  • масаж стоп, гомілок, стегон – легкі погладжування, розтирання, кругові рухи;
  • гімнастика – згинання, розгинання, обертання стоп, колінних суглобів;
  • теплі ванночки з сольовим розчином, морською сіллю, відварами трав (ромашка).

Деякі фахівці відзначають необхідність носіння ортопедичного взуття з того моменту, як малюк встає на ноги й починає ходити. Сучасні ортопеди схиляються до того, що взуття для дітей раннього віку повинна бути не просто зручною, якісною, щільно прилягає до стопи. За погодженням з лікарем допускається наявність спеціальних вкладок – устілок з супінаторами.

Лікування в середньому віці

До 3-4 років кістково-м’язовий апарат зміцнюється, і стопа дитини приймає більш чіткі обриси. У цей період ортопеди рекомендують приступати до активної профілактики плоскостопості. Оскільки на даному етапі точне встановлення захворювання ускладнене, вживаються попереджувальні заходи. В такому віці діти впевнено освоюють техніку ходьби, здатні самостійно виконувати нескладні фізичні вправи. Профілактична програма включає наступні заходи:

  • гімнастика – вправи для зміцнення м’язово-зв’язкового апарату голеностопаа;
  • ходьба босоніж по нерівній поверхні – піску, гальці, масажному килимку;
  • масаж – регулярні процедури для підвищення тонусу м’язів, еластичності зв’язок, сухожиль;
  • водні процедури – контрастний душ, теплі ножні ванни, гідромасаж.

Фахівці розходяться у вирішенні питання про допустимість ортопедичних конструкцій (взуття, устілок, вкладишів) для дітей, які не досягли 4-5 років. Багато ортопеди радять утриматися від корекції дитячої стопи в такому віці. При помилковому діагноз жорсткі супінатори служать джерелом додаткового навантаження, провокують деформацію внутрішнього поздовжнього склепіння і розвиток плоскостопості.

На замітку!

При ригидном або гнучкому плоскостопості у дітей 3-5 років не потрібне спеціальне лікування або корекція форми стопи. Терапія носить профілактичний характер з метою попередження захворювання.

Лікування в старшій групі

Достовірно діагностувати сплощення стопи у дітей можливо по досягненні ними 5-6 років. Переважно у дошкільнят спостерігається повздовжня форма плоскостопості. Нерідко фіксуються випадки комбінованого поздовжньо-поперечного типу захворювання. Для відповіді на питання, як вилікувати плоскостопість у дитини в домашніх умовах, ортопеди пропонують комплексний підхід з використанням різних консервативних методів:

  • лікувально-профілактичні вправи з гімнастичним спорядженням (м’ячі, килимки, палиці);
  • періодичне носіння ортопедичного взуття і вкладок (устілок, вкладишів);
  • регулярні курси масажу та самомасажу для підтримки природної форми стопи;
  • фізіотерапевтичні заходи – душі, ванни, електрофорез, ультразвук.

Комплексне лікування проводиться протягом тривалого періоду часу – не менше 1 року і більше (нерідко до досягнення дитиною 10-13 років). Тільки при регулярному виконанні процедур можна розраховувати на стійкий результат. При важкої деформації стопи, що супроводжується больовим синдромом, рекомендується оперативне втручання. Корекція склепінь ступнів при плоскостопості штучними імплантами допускається для дітей, які досягли 9-10 років.

На замітку!

Незважаючи на те, що до 6-7 років формування поперечного і поздовжнього склепіння стопи практично закінчено, безопераційна корекція стопи у дітей можлива до досягнення ними 12-13 років.

Водні процедури

Для підвищення м’язового тонусу, поліпшення циркуляції крові в нижніх кінцівках при плоскостопості рекомендується поєднувати лікувальну гімнастику і масаж з водними процедурами. Вода знімає напругу, відчуття втоми, сприяє нормалізації процесів метаболізму у кістково-м’язових тканинах, зв’язках, сухожиллях. Доступні домашні процедури:

  • почергове занурення ступень в таз з теплою і прохолодною водою;
  • теплі ванночки з водними розчинами харчової солі, дубовою корою;
  • контрастний душ для стоп в комбінації з масажними рухами.

Водні процедури для лікування плоскостопості у дітей закріплюють досягнутий результат, покращують загальне самопочуття. Дітям раннього та середнього віку корисний водний масаж. З цією метою дно таза покривають річковою галькою і заливають теплою водою. Ступні занурюють в таз, перебирають пальцями ніг камінці, здійснюють перекати підошвами стопи. Процедура усуває больовий синдром, зміцнює м’язи, зв’язки гомілкостопа.

Вибір ортопедичного взуття

На початковій стадії плоскостопості у дітей хороший терапевтичний ефект досягається носінням ортопедичних конструкцій. Взуття з супінатором виготовляється на замовлення з урахуванням індивідуальних анатомічних особливостей стопи. Дитячі моделі повинні відповідати наступним вимогам:

  • особлива форма з жорстким високим задником;
  • щільно обхоплювати стопу, без надмірного здавлення;
  • утримувати ступні, голеностоп в заданій проекції;
  • точне відповідність розміру (перевищення не більше 5 мм);
  • стійка, нековзна, гнучка підошва.

Тривалість носіння спеціального взуття при плоскостопості визначається ортопедом. Найчастіше дитина повинна перебувати в ній не менше 6-8 год в добу. Поверхня черевик має перфоровану структуру для природного повітрообміну. Після зняття взуття малюкові необхідно зробити масаж ніг, акцентуючи увагу на ступнях.

Особливості масажу

Лікування плоскостопості у дитини в домашніх умовах включає масажні процедури. Дітям молодшого віку батьки проводять їх самостійно або із залученням досвідчених масажистів. Метод ефективний для корекції склепінь стопи на початковій стадії хвороби:

  • лікування проводиться курсами – не менше 3-4 курсів з двотижневою перервою;
  • масажують не тільки стопи, але і гомілку, колінні суглоби, тазостегнова область;
  • руху – розтирання, погладжування, обертання, поплескування, вібрація.

Інтенсивність, тривалість сеансів визначається лікарем, виходячи з форми, тяжкості захворювання, віку дітей. У середньому процедура триває до 5-10 хв.

Важливо!

Масаж є частиною комплексної терапії та не може бути самостійним способом лікування.

Лікувальна гімнастика

Щоб виправити плоскостопість у дитини в домашніх умовах, рекомендуються нескладні фізичні вправи. Гімнастику практикують у малюків з 2-річного віку. На початковій стадії захворювання рекомендуються вправи:

  • ходьба босоніж на місці по рельєфній поверхні;
  • почергова ходьба на шкарпетках, п’ятах, зовнішньому краю стопи;
  • у положенні сидячи перебирати пальцями ніг дрібні предмети;
  • пальцями ніг піднімати-опускати хустинку, кульки, олівці;
  • перекати стопи з пальців на п’яту і назад;
  • прокочувати підошвою невеликий гумовий м’яч;
  • малювати фігури олівцем, затиснутим пальцями ніг.

Для максимальної ефективності дитині необхідно підібрати відповідний комплекс вправ. Кожен рух виконують з повтореннями по 6-8 разів. Тривалість гімнастики до 3-5 хв щодня по 3-4 рази. Дітям молодшої вікової групи заняття проводять у ігровий формі. Регулярні тренування дозволяють коригувати стопи на 1 і 2 стадії плоскостопості.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ