Міофасциальний масаж обличчя: протипоказання, як проводиться процедура, зони впливу

Молодість, на жаль, дуже тимчасове явище, особливо це стосується шкірних покривів обличчя і тіла. Сучасна індустрія краси пропонує безліч різноманітних технік, що дозволяють продовжити період пружності та еластичності дерми, зупинити утворення зморшок і надати їй здоровий вигляд. Між будь-якими м’язами, в тому числі обличчя, існує спеціальна оболонка, фасція, яка представляє собою свого роду сполучну тканину. Вплив на неї називається міофасціальним масажем. Він може стосуватися не тільки голови і шиї, але і всього тіла. Незважаючи на всі переваги впливу, важливо враховувати і протипоказання до миофасциальному масажу обличчя.

Що таке міофасціальний масаж

Техніка процедури впливу на фасції м’язів є досить важкою. Виконувати її може тільки майстер, який пройшов спеціальне навчання і має досконалі знання анатомії людини. Вплив на м’язи при миофасциальном масажі мінімально, вся робота ведеться тільки з фасції – оболонками.

Якщо говорити про обличчя, то в даному випадку методика являє собою справжню скульптурну техніку. Наявність хворих фасцій в області м’язового будови – прямий шлях до старіння шкіри. Примітно, що оболонки володіють «пам’яттю», вони можуть змінити свою форму при постійному повторенні одних і тих же рухів.

області впливу

Виділяють наступні області впливу під час проведення міофасціального масажу обличчя і тіла:

  1. Голова, сюди можна віднести волосяну її частина і безпосередньо обличчя.
  2. Шия, включаючи підборіддя і комірцеву зону.
  3. Спина. Починається такий масаж з шийно-комірцевої зони.
  4. Ноги. Зачіпають більшою мірою стегна і гомілки, знімаючи м’язову напругу.

Одне із завдань масажиста – позбутися від щільних фасцій шляхом відтягування м’язів з подальшим їх поверненням «на місце»

Показання до масажу

Не варто розглядати міофасціальний масаж як спосіб позбавлення від всіх проблем. Дана процедура – всього лише певний поштовх на запуск процесів самовідновлення організму. Масажні впливу змушують працювати природні фізіологічні процеси, які були уповільнені або повністю зупинені з різних причин.

Показання до процедур можна розділити, в залежності від областей впливу. Міофасциальний масаж обличчя показаний в наступних випадках:

  1. Поганий тонус м’язів, втрата пружності шкіри.
  2. Підвищена жирність, акне, наявність прищів і сальних пробок, вугрів.
  3. Наявність очних і вушних захворювань (туговухість).
  4. Постійні головні болі, викликані спазмами судин.
  5. Наявність мішків і синців під очима, набряклість, друге підборіддя.
  6. Відновлення рухливості м’язової маси обличчя після інсульту.
  7. Післяопераційний період відновлення.

Увага! Міофасциальний масаж офіційно дозволений для проведення навіть в дитячому віці.

Показання до процедури для тіла:

  1. Наявність хворобливих тригерних точок, затискачів нервових закінчень.
  2. Присутність больових синдромів різної етіології, скуті м’язи.
  3. Необхідність в збільшення витривалості.

Користь міофасціального масажу

Користь міофасціального масажу повністю визначається його показаннями. Однак домогтися якісного результату вийде тільки за умови повного дотримання вірною техніки.

Чим корисно вплив для тіла:

  1. Підвищення імунітету, загальне зміцнення організму.
  2. Поліпшення кровотоку і відтоку лімфи, виведення шлаків, токсинів, усунення застійних процесів в організмі.
  3. Зняття наслідків стресових ситуацій, як фізичних, так і психологічних.
  4. Поліпшення стану шкіри тіла, оновлення і омолодження.
  5. Вирівнювання постави.
  6. Усунення набряклості.

Міофасциальний масаж особливо показаний спортсменам, які відчувають постійну навантаження на м’язи

Користь міофасціального масажу обличчя

Головне позитивний вплив впливу на фації обличчя полягає в омолодження. Це, як правило, і є основною причиною, по якій на масаж вирішується прекрасна половина людства. Він дозволить забезпечити усунення косметичних проблем різних зон обличчя – розгладить зморшки, позбавить від набряків, нерівностей, дефектів, поверне колишній овал без другого підборіддя.

Увага! Ефект від міофасціального масажу часто порівнюють з результатом від кругової підтяжки. Шкіра стає пружною і еластичною, а овал обличчя – рівним і підтягнутим.

Як проводиться масаж

Позитивний ефект від сеансу безпосередньо залежить від правильності техніки його виконання. Важливі підготовчі етапи – попередня розмова масажиста і клієнта, в ході якої перший дізнається про самопочуття останнього, виявляє можливі протипоказання, а також налагоджує своєрідний контакт.

Подальша техніка залежить безпосередньо від зони впливу, проте за основу завжди використовують три правила:

  1. Розслаблення і розтягування. Це методика впливу на глибокі фасциальні шари, в результаті відбувається опрацювання м’язових волокон і відновлення клітин. Як результат можна вважати повне звільнення тканин від застоїв. При цьому всі рухи повинні бути плавними і повільними, але без прийомів «розтирань» шкіри.
  2. Підвішування шкіри. Робота безпосередньо з підшкірним шаром, найчастіше застосовується для обличчя, оскільки дозволяє отримати необхідний ліфтинг-ефект. Будь-які щипкові руху заборонені.
  3. Масування безпосередньо м’язової маси через фації. Відбувається після повного розслаблення, стимулює ефект омолодження.

Для кожного пацієнта сеанс міофасціального масажу проводиться в індивідуальному порядку. Техніка процедури повинна «підлаштовуватися» майстром під особливості клієнта.

Середня тривалість масажу від 30 хвилин до 1,5 годин, частота сеансів – 2-3 рази в тиждень

Протипоказання до миофасциальному масажу

Як і будь-який вплив, масаж фацій має свої протипоказання, які важливо враховувати:

  • наявність туберкульозу у відкритій формі;
  • онкологічні захворювання;
  • гіпертонічний криз;
  • підвищена температура тіла, лихоманка;
  • атеросклероз, травми голови, мозкові кровотечі;
  • будь-які розлади психіки;
  • алергічні реакції різної природи;
  • герпес;
  • захворювання крові;
  • відкриті рани і укуси;
  • остеопороз.

Попередження! Ігнорування протипоказань до процедури призведе до ефекту, цілком протилежного очікуваному.

Висновок

Протипоказання до миофасциальному масажу обличчя і тіла – важливий момент, який необхідно враховувати перед процедурою. Недотримання техніки і ігнорування обмежень може призвести до негативних наслідків для організму.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ