Нормалізуємо рівень холестерину за допомогою імбиру

Нормализуем уровень холестерина с помощью имбиря

Неправильне харчування, відсутність фізичної активності, а також зовнішні фактори — причини виникнення в організмі надлишків холестерину.

Про те, що це небезпечно відомо всім, але, незважаючи на це, більшість все ж ігнорують індекс холестерину в своєму організмі, думаючи, що їх це не торкнеться.

Крім вищеназваних причин існує і ряд інших, з-за яких показник холестерину може різко «стрибнути» вгору.

Причини підвищення холестерину:

  • фаст-фуд;
  • переїдання;
  • надмірне вживання алкоголю;
  • куріння;
  • зайва вага;
  • малорухливий спосіб життя (сидячий).

Цей список причин можна віднести до великої кількості людей, особливо в сучасному світі.

Кожна з них завдає великого удару по організму і здоров’ю в цілому, а також сприяє підвищенню холестерину, який, у свою чергу, може викликати дуже серйозні захворювання.

Хвороби, що виникають із-за високого вмісту холестерину

  • Тромбоз.
  • Атеросклероз.
  • Інфаркт міокарда.
  • Мозковий інсульт.
  • Ішемія серця.
  • Ожиріння.
  • Цукровий діабет 2 типу.

Кожна з цих хвороб лікується дуже складно, а буває і не лікується взагалі, тому найкращим варіантом буде не допустити їх виникнення.

Імбир — продукт, який зарекомендував себе як ефективний засіб у боротьбі з підвищеним холестерином.

Рецепти на основі імбиру, які знижують індекс холестерину

Суміш часнику, імбиру і меду

Ложка сухого меленого кореня імбиру + ложка подрібненого часнику + сік одного лимона + три ложки меду.

  • Все змішати і залишити в прохолодному місці на 7 діб.
  • Приймати по одній ложці 1 раз на день. Курс прийому: 30 днів.

Відвар

3 столові ложки меленого імбиру + 1,5 літра води + чорний мелений перець (½ чайної ложки) + 2 столові ложки меду + 4 ложки соку лимона або апельсина + 2 ложки подрібненої м’яти.

  • М’яту і імбир додати до одного літру води і варити 15 хвилин на повільному вогні (мінімальна температура).
  • Далі додати залишилися інгредієнти (воду у тому числі), крім меду: його додавати безпосередньо перед вживанням.

Відвар випивають за добу.

Перед кожним прийомом нагрівається і додається мед.

Суміш з волоськими горіхами

¼ Чайної ложки порошкоподібного імбиру + 5 волоських горіхів + 1 столова ложка меду.

Горіхи попередньо подрібнити, а потім змішати з медом та імбиром. Зберігати в холодильнику.

Приймати по столовій ложці суміші за 20 хвилин до прийому їжі.

Не забувайте про те, що у кожного продукту є протипоказання, тому перш ніж починати лікування ознайомтеся з ними.

Допомагайте своєму організму і бережіть здоров’я.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ