Ортопедичні устілки при п’ятковій шпорі

Шпора п’яткової частини стопи – це шип, що сформувався на п’яті внаслідок запалення фасції, що проходить вздовж всієї підошовної області. Цей шип надає травматичне вплив на навколишні м’які тканини, і стопа при навантаженні вже не може амортизувати без болю. Щоб розвантажити стопи і прискорити процес одужання, лікарі рекомендують використовувати ортопедичні устілки від шпори на п’яті.

Механізм впливу устілок

Устілки при плантарном фасциите обов’язково повинні входити в комплекс лікування даної хвороби. Завдяки їм все склепіння стопи фіксуються в правильному з точки зору анатомії положенні. Внаслідок такого впливу, знижується навантаження, що надається і на п’яту, і на суглоби ноги.

  • Якщо носити устілки при патології п’яткової частини стопи, то це призведе до нормалізації просування крові в цій області і стимулювання метаболічних процесів, порушення яких якраз і сприяють формуванню шпори на п’яткової частини стопи.
  • Ортопедичні вироби, що використовуються при шпорі, усувають больовий синдром і тяжкість в нижніх кінцівках, а також відновлюють суглобову рухливість. Це забезпечує профілактику розвитку ускладнень цього захворювання.
  • Застосування вкладишів допомагає знизити втому стопи в моменти занять спортом або при тривалій фізичному навантаженні.
  • Устілки і подпяточники скорочують тривалість терапії консервативного типу і допомагають відновити функції підошви після оперативних впливів і в ході ударно-хвильової терапії.

Показання до застосування

Відгуки про ортопедичних устілках при п’яткової шпори підтверджують їх ефективність на будь-якій стадії захворювання. Подібні пристосування використовують при різних патологічних станах стоп. Відрізняються вони лише деякими особливостями зовнішнього вигляду, але функціональність у всіх однакова. Подпяточники можуть застосовуватися виключно на ранніх стадіях розвитку недуги. В інших випадках вони не ефективні.

На замітку!

Обов’язково потрібно застосування устілок у післяопераційний період для прискорення відновних функцій нижньої кінцівки.

Які з устілок необхідні при шпорі

Будь ортопедичні вкладиші для взуття при шпорі підійдуть тільки моделі, які мають каблуком, що не перевищує 3 див. Вони утворюють щось подібне до п’яткового корсета і допомагають стопі добре амортизувати. Використовуються устілки або подпяточники. Якщо перші впливають на всю стопу, то другі-впливають лише на її п’яткову область. Коли шпора тільки починає розвиватися, то цей метод лікування здатний позбавити від неї зовсім.

Подпяточники, як і устілки, можуть мати виріз для позбавлення пацієнта від тиску шпори на м’які тканини, але ефективність його спірна. Виготовляють подпяточники з коркового речовини, шкіри натурального походження, силікону або сучасного синтетичного матеріалу виробництва, який називається медифоам.

Досить популярні в якості профілактичного засобу гелеві устілки Шоль, які існують в трьох варіантах. Це устілки на кожен день, для спорту і для роботи на ногах. Вони створені з двох видів гелю і забезпечують зняття втоми, перерозподіл навантаження і відмінну амортизацію.

На замітку!

Існують також види ортопедичних пристосувань, які використовуються вночі, і запобігають скорочення фасції під час сну. Це брейс або страсбурзький носок. Завдяки їм фасція відновлюється в розтягнутому стані, що зменшує інтенсивність ранкової болю.

Вибір устілок

Купуючи ортопедичну устілку, необхідно розуміти, що вона буде використовуватися щодня і тому повинна ідеально підходити і повною мірою повторювати форму стопи. Якщо вибір зроблено неправильно, це може нашкодити, посиливши хвороба. Устілка ортопедичного призначення може бути повстяної, гелевою, силіконової або шкіряною, яка виготовляється з штучних або натуральних матеріалів. Вибирати необхідно з урахуванням особистих відчуттів.

На замітку!

Важливим і незмінним має бути наявність супінатора, розміщеного під внутрішнім склепінням, а також поглиблення і вставки клиноподібної форми в п’ятковій частині вкладиша. Наявність метатарзальної подушки теж обов’язково.

При виборі устілок обов’язково враховується ступінь занедбаності патологічного процесу, розмір взуття пацієнта, будова його ноги, а ще масу тіла, оскільки від неї залежить і навантаження, що надається на стопу.

Догляд за ортопедичними вкладками

Ортопедичні устілки при п’яткової шпори не відрізняються низькою вартістю, а матеріали, з якого вони виготовлені, зношуються досить швидко. Найбільшою міцністю і довговічністю можуть похвалитися вироби з силікону при своєчасному і правильному догляді за ними. Мити такі вкладиші слід теплою водою і краще використовувати для цих цілей дитяче мило. Їх не можна витирати, а потрібно залишати сушитися природним шляхом

Самостійне виготовлення устілок

Щоб зробити своїми руками устілки ортопедичного призначення, необхідно дістати устілки з тієї взуття, в якій планується ходити і підготувати щільну тканину, вату, клей і пластир.

  1. На поверхні старої устілки відзначити місце, яке відповідає проміжку між першими двома пальцями ноги. Сюди слід приклеїти кулька близько півтора сантиметрів в діаметрі, сформований з вати.
  2. Наступним кроком необхідно визначити підйом і для цього під п’яту потроху підкладається вата до тих пір, поки стопі не стане комфортно. Визначивши необхідну кількість матеріалу, його потрібно закріпити пластиром як можна надійніше.
  3. Поверх усієї конструкції необхідно приклеїти щільну тканину таким способом, щоб нічого з раніше закріпленого не зрушила зі свого місця, і прострочити вкладиш по краю, використовуючи швейну машинку.

Подпяточники самостійного виробництва являють собою шматок поролону, якому надається обрис п’яткової частини устілки. Такий шматок повинен товщати в напрямку спереду назад. Щоб під час руху він не змінював свого розташування, на ту частину, яка стикається з взуттям, наноситься двосторонній скотч, з допомогою якого він приклеюється. Змінювати такий підп ¢ яточник слід щотижня.

Такі варіанти вкладишів підійдуть, якщо їх використовувати тимчасово, поки не вийде купити ортопедичні устілки при п’яткових шпори фабричного або індивідуального виробництва. Ціна на них складе в середньому від 700 до 1000 рублів. Придбати готові устілки будь-якого типу можна в аптечних мережах або інтернет-магазинах. спеціалізуються на ортопедичних виробах.

Відгуки

Шпори мучили мене не один рік. Я пробував різні терапевтичні комбінації, які допомагали недовго, або не допомагали зовсім. Це тривало, поки я не став за порадою лікаря поєднувати стандартне лікування з використанням спеціальних устілок. Ось уже три роки я ношу устілки після пройденої терапії, періодично міняючи їх, і відчуваю себе дуже добре. Це розвантажує мої ступні і особливо їх п’яткову частину. І зараз мені дуже шкода, що я стільки часу ігнорував цей спосіб лікування.

Микола, Білгород

Шпора у мене кілька років і устілки я використовувала завжди. Спочатку я купувала їх, підбираючи з готових моделей, але одного разу не змогла нічого підібрати і довелося замовити індивідуальне виготовлення. Це виявилося зовсім інша справа. З готовими вкладишами я відчувала, що мені легше ходити, а з індивідуальними біль і втома зовсім зникли. Вартість їх більше, але це виправдано отриманим ефектом. Тепер я вже не повернуся до фабричним виробам, оскільки переконалася в меншій їх ефективності та за снашивании вкладишів буду знову замовляти виробництво за індивідуальними вимірами.

Аліна, Москва

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ