Для першокласників, як і для їхніх батьків, перший навчальний рік дається особливо важко, тому що потрібно перебудуватися не тільки під новий режим дня, але і починати отримувати нові знання.
Школа і дитячий сад дуже сильно відрізняються за вимогами до дисципліни, тому спочатку дітям буде дуже непросто. Щоб стрес не став причиною проблем зі здоров’ям, педіатри дали 3 важливі поради батькам майбутніх школярів:
1. Привчіть їх до нового режиму дня заздалегідь. Під час літнього відпочинку діти відбилися від графіку, тому варто знову нагадати їм про те, у скільки вставати і лягати. Починайте практикувати вже зараз.
2. Подбайте про правильне харчування. Зрозуміло, в шкільній їдальні та буфеті дитина не зможе з’їсти чого-небудь шкідливого, так як у продажу є тільки ті продукти, які не завдають шкоди здоров’ю дитини. Варто простежити за тим, щоб дитина не отримував шкідливої їжі поза стінами школи – чіпсів, фастфуда, газованої води.
3. Гігієна. Зрозуміло, ваш учитель буде стежити за тим, щоб діти мили руки перед прийомом їжі, але не зайвим буде ще раз нагадати про важливість цього питання.
