Перший рік шлюбу: як подолати всі труднощі і створити щасливу сім’ю?

Однією з поширених фраз, пов’язаних з темою подружжя, є висловлювання про те, що перший рік шлюбу (перша дитина, перше розставання і так далі) завжди найскладніший. Це одна з тих речей, яку люди продовжують повторювати знову і знову, навіть якщо вона не є правдою.

Але коли мова заходить про шлюб, перший рік в більшості випадків дійсно є найскладнішим. Навіть якщо пара зустрічається протягом багатьох років і досконало знає всі сильні і слабкі сторони один одного, це не гарантує відсутність серйозних проблем після весілля. Причина? Тепер ви офіційно зв’язали себе узами шлюбу, перейшли на абсолютно новий рівень відносин. Ставки стали набагато вище, кожна проблема сприймається набагато серйозніше, ніж раніше. Наприклад, недоліки, які до цього призводили лише до легкого подразнення або навіть здавалися привабливими, після шлюбу нікуди не зникають і з кожним днем починають викликати все більше невдоволення. Але є і хороші новини, будь-які відносини — це робота, тому якщо ви готові прикладати зусилля, то ніякі труднощі не завадять вам побудувати щасливу сім’ю.

1. Дайте собі час для того, щоб звикнутися з новою роллю

Сталість — концепція, яка легко може викликати почуття пригніченості, особливо в сучасного покоління, що звик до постійних змін, що відбуваються буквально в мить ока. Кожен день ми стикаємося з новою інформацією та новими можливостями: одяг, гаджети, книги, пропозиції роботи, творчі проекти. Коли звикаєш до подібної свободи, сталість починає здаватися обтяжливим. І під час сварки з партнером у вашій голові можуть з’явитися такі думки, як «Ця людина завжди буде завдавати мені болю подібним чином, так як я надовго застрягла у відносинах з ним». Але це не відповідає дійсності. Замість того, щоб сприймати ідею постійності як тяжкий тягар, сконцентруйтеся на сьогоднішній день і людині, яка знаходиться поруч з вами. Ви не знаєте, проведете з ним все життя, але цей факт не повинен заважати вам насолоджуватися поточним моментом.

2. Тримайтеся подалі від соціальних мереж після будь-яких розбіжностей

Не дозволяйте «ідеальним» постам з соціальних мереж сипати сіль на відкриту рану. Шлюб стає ще більш складною штукою, коли ви щодня стикаєтеся зі бомбардування повідомленнями про загальне щастя і ідеального життя оточуючих. Коли після сварки ви бачите фотографії однолітків з написом «подивіться на нас, ми неймовірно щасливі», це стає додатковим стресом, здатним ще більше посилити проблему. Однак ніколи не варто забувати, що Instagram — це лише блискуче шоу, яке приховує за лаштунками безліч реальних проблем, більшість з яких набагато серйозніше ваших. Не дозволяйте ідеалістичним картинок з соціальних мереж впливати на ваші почуття і відносини.Первый год брака: как преодолеть все трудности и создать счастливую семью?

3. Змініть перспективу

Замість того щоб після сварки тягнутися до телефону, використовуючи його в якості відволікаючого чинника, краще знайдіть відокремлене місце і спокійно обміркуйте, що трапилося. Самоаналіз — корисна практика, дозволяє поглянути на ситуацію під іншим кутом і прийти до виважених висновків. Задайте собі наступні питання і спробуйте чесно на них відповісти. Докладали ви зусилля для того, щоб уважно вислухати доводи вашого чоловіка? Чи вважаєте ви, що ваш партнер відчуває себе почутим і зрозумілим? Погляньте на ситуацію з точки зору коханої людини. Це не означає, що ви повинні забути про свої власні почуття, вони теж важливі і необхідні для розуміння обох сторін. Просто постарайтеся позбутися від таких непотрібних емоцій, як гнів, образа, безпричинна ревнощі. Підходьте до вирішення проблеми критично, не перебільшуючи провину партнера і не применшуючи власну.

4. Говоріть те, що думаєте

Коли люди говорять тільки те, що хочуть почути інші, це часто призводить до серйозних проблем, особливо в романтичних стосунках. Висловлюючи свою точку зору, намагайтеся формулювати думки максимально ясно і зрозуміло. Говорите не тільки про випробовувані емоціях, але й наміри. У здорових відносинах дії партнера не повинні завдавати шкоди. І щоб уникнути цього, необхідно відкрито обговорювати проблеми і шукати компроміси, що задовольняють інтереси кожної із сторін.

5. Пам’ятайте, що ви не можете змінити людину, але в ваших силах допомогти йому розвиватися

Первый год брака: как преодолеть все трудности и создать счастливую семью?

Ідея про те, що людина повинна змінити свою суть, є досить небезпечною і може завдати серйозної шкоди будь-яким відносинам. Ріст і розвиток є важливими умовами побудови успішних взаємовідносин між двома людьми. Ви можете допомогти своєму партнеру зрозуміти, що у нього є безліч можливостей для подолання труднощів, як в особистому, так і в професійному житті. При цьому ви самі повинні бути готові змінити підхід до тих чи інших ситуацій, щоб розвиватися разом з коханою людиною.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ