Поперечна плоскостопість – симптоми, лікування, фото

Поперечна плоскостопість характеризується сплощенням зводу ступень внаслідок недостатності зв’язкового апарату. Захворювання частіше зустрічається в жінок і є причиною важких деформацій стоп.

Механізм розвитку патології

Плеснові кістки ступень пов’язані між собою в міцний каркас. При поперечному плоскостопості фасції і сухожилля, що підтримують склепіння, розтягуються. Навантаження збільшується і кісточки розходяться. В результаті ступня стає ширше і відбувається її сплощення.

Причини

Захворювання частіше придбане. Але іноді розвивається на тлі спадкової слабкості м’язів і зв’язок. Основні причини поперечного плоскостопості:

  • незручне взуття;
  • надмірна вага;
  • травми ніг;
  • хвороби кісток;
  • стояча або пов’язана з підняттям тягарів робота.

На замітку!

У жінок, в групі ризику також перебувають любительки високих підборів і майбутні мами. Серед чоловіків частіше страждають шанувальники кросівок з плоскою підошвою і професійні спортсмени.

Ознаки

При поперечному плоскостопості помітити зовнішні зміни можна лише на другій стадії. В цей період висота склепіння вже значно зменшується, і стопа починає розширюватися.

Нерівномірний розподіл навантаження помітно за характером зносу взуття. Внутрішній її край стоптуються помітно швидше. Іноді це є одним з перших ознак патології. Якщо подивитися на фото поперечного плоскостопості в більш пізніх стадіях, можна побачити:

  • повна відсутність зазору між ступнями і підлогою;
  • відхилення кута п’яткової кістки;
  • деформацію пальців на ногах;
  • ознаки фалангових підвивихів;
  • мозолі і натоптиші;
  • запалення кісточки на великому пальці.

На замітку!

У запущених випадках поперечна плоскостопість може стати причиною сколіозу і артрозу.

Симптоми і стадії

Перші клінічні прояви хвороби часто приймають за втому. В ногах відчувається ниючий біль, яка проходить після відпочинку. Подальші симптоми поперечного плоскостопості залежать від стадії патології.

Перша

Частіше протікає непомітно. Але можуть спостерігатися короткочасні болі в області стоп і вечірня втома в ногах. Рентгенівський знімок, зроблений в цей період, виявляє патологичный кут нахилу фаланги великого пальця (до 20 градусів). Це не викликає дискомфорту і не заважає ходити.

Важливо!

Консервативне лікування поперечного плоскостопості у дорослих можливо тільки на першій стадії.

Друга

Сплощення стопи викликає деформації першого пальця ноги до 35 градусів. Друга ступінь плоскостопості добре помітна при постановці стоп на рівну поверхню. Болі посилюються і стають інтенсивнішими. Можуть спостерігатися судоми в литкових м’язах. Вилікувати захворювання в цій стадії вже не можна. Але можна запобігти ускладнення і зупинити прогресування.

Третя

Важка ступінь зі стійкими порушеннями в стопах і опорно-руховому апараті. Зменшення зводу до 15 мм і нижче викликає порушення ресорних функцій ступень. Навіть звичайна ходьба на цій стадії викликає болі в області ніг, спини, лопаток і шиї. Надалі, хвороба стає причиною серйозних патологій суглобів і може призвести до інвалідності.

Важливо!

Виправлення третього ступеня поперечного плоскостопості проводиться тільки хірургічним шляхом з довічним носіння ортопедичного взуття.

Лікування

Тільки встановивши стадію хвороби, можна визначити, як лікувати поперечне плоскостопість у дорослих. Частіше терапія полягає в застосуванні ортопедичних комплексів, заняттях фізкультурою і курси масажу. Ці процедури спрямовані на відновлення пружності зв’язок і м’язів.

Повністю виправити деформацію вони не можуть, але суттєво покращують якість життя і запобігають ускладненням. Гарну дію на стопи також надають фізіотерапевтичні процедури із застосуванням апаратного і теплового лікування.

Масаж

При даному типі плоскостопості процедуру застосовують у цілях зміцнення поперечної групи зв’язок стопи, зменшення болю, покращення живлення в тканинах. Масаж можна робити самостійно і з помічником. Для лікування використовують наступні прийоми:

  • поверхневе і глибоке погладжування;
  • розтирання ребром долоні і пальцями (спиралевидное, прямолінійне);
  • розминка (здавлювання, стискання, відтягування);
  • вібрацію (подушечками пальців або долонями).

Особливості проведення

Масаж показаний на будь-якій стадії поперечного плоскостопості. Його роблять навіть після операції. Процедуру проводять кожний день. Тривалість до 20 днів, кількість курсів не менше 4 на рік.

Послідовність

Починають масаж зі спини. Спочатку легке погладжування, потім розтирання, розминка і вібрація. В кінці обов’язково потрібно погладити. Таким же чином впливають на:

  • сідниці;
  • всі сторони стегон і гомілок;
  • голеностопы;
  • ступні;
  • підошви;
  • пальці.

Особливу увагу потрібно приділити поперечним зв’язок стопи та області великого пальця. Після масажу рекомендується виконати комплекс вправ.

Лікувальна фізкультура

З допомогою гімнастики можна проводити лікування поперечного плоскостопості в домашніх умовах. Відразу після підйому корисно походити по ортопедичному килимку або покрутити педалі велотренажера. Після легкого масажу проводять такі вправи:

  • змінне напруга і розслаблення ступень;
  • перекати з носка на п’ятку;
  • розворот ступень підошвами один до одного;
  • ходіння боком по рейці гімнастичної;
  • підйом предметів з підлоги і утримання їх ступнями;
  • стояння на одній нозі з дотиком підошви протилежного коліна;
  • ходьба на носках, п’яткових областях і зовнішніх краях стопи.

На замітку!

Для поліпшення ефекту потрібно включити в свій графік заняття в басейні не рідше 3 разів на тиждень. Добре впливає на пружність поперечних зв’язок катання на лижах і велосипеді.

Пристрої ортопедичні

Лікування поперечного плоскостопості не принесе результату без використання корегуючих пристосувань і спеціального взуття. Вони розроблені з метою підтримки зводу ступень в нормі. Це запобігає подальшу деформацію стопи, сприяє поліпшенню кровообігу і зняття больового синдрому. Взуття для підтримки поперечних зв’язок має жорсткий каркас, високий задник і ортопедичну устілку з декількома точками опори. Вона допомагає утримувати кути п’ят у фізіологічному положенні.

Операція

Корекція стоп хірургічним шляхом показана при 2 і 3 ступеня поперечного плоскостопості у дорослих. У процесі втручання усувають кісткові нарости, виконують правильну установку суглобів і вкорочують зв’язки.

Нетрадиційна медицина

Народні засоби при поперечному плоскостопості можуть вплинути тільки на симптоматику. Вони ефективно знімають біль і усувають запалення в області натоптишів і мозолів. Серед популярних рецептів можна відзначити:

  • Кислотний компрес. Змішати сік половини лимона з двома таблетками аспірину, додати чайну ложку будь-якого масла. Нанести на стопи і закрити плівкою на 40 хвилин. Повторювати через 2 дні. Курс 7 процедур.
  • Трав’яні примочки. Приготувати відвар з шавлії, м’яти, календули і липи. На літр води взяти по столовій ложці всіх рослин. Накладати серветки з розчином на ступні, на 30 хвилин кожен день. Курс до 10 процедур. Повторювати по необхідності.
  • Сольові ванни. Розчинити у воді морську або звичайну сіль (на літр дві столові ложки). Стопи витримувати в лікувальної суміші, опустивши по щиколотку. Час дії 15 хвилин. Повторювати через день, до усунення ознак запалення та больових відчуттів.
  • Домашні мазі. Готують на основі аптечної жовчі, дьогтю, скипидару або перцю. Неодмінною умовою є додавання в мазь жирів. Це не допустить опіків. Наносити можна кожен день на 1 чи 2 години, в залежності від чутливості шкіри.
  • Глиняні або медові обгортання. Компоненти наносять на область стоп без серветки і залишають на 30 хвилин. Якщо використовують глину, її попередньо змочують.

Важливо!

Народні засоби можна використовувати без консультації лікаря при вагітності та схильності до алергічних реакцій.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ