Поздовжня і поперечна плоскостопість 1 ступеня

До одного з найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату належить плоскостопість. Подібна деформація стопи більшість пацієнтів не помічають, вважаючи патологію несерйозною. Плоскостопість 1 мірі піддається лікуванню, що дозволяє усунути косметичний дефект назавжди.

Ознаки патології

Деформація стопи при плоскостопості спостерігається досить часто. Виявити захворювання на етапі розвитку можна. На чистому листку паперу зробити відбиток стопи і порівняти результат з слідом здорової ноги без патології.

На замітку!

Перша ступінь плоскостопості не викликає істотних незручностей. Початковий ознака хвороби – біль після тривалої прогулянки. Під кінець дня людина може відчувати втому, а болючість в ногах більш виражена, якщо натиснути на підошву.

Виділяють і інші симптоми, які дозволяють розпізнати плоскостопість першого ступеня у людини.

  1. Больові відчуття в зоні склепіння стопи після подолання незначних відстаней.
  2. Болючість в ікрах під час спокою і після ходьби.
  3. Судоми ночами в районі стопи.
  4. Фізичне навантаження призводить до болів у відділі попереку, в колінних суглобах і м’язах стегон.
  5. Поява мозолів, наростів поряд з великим пальцем. При пересуванні потовщення викликає дискомфорт.
  6. Відчуття м’язового напруги.

Плоскостопості першій стадії властива набряклість і присутність дискомфорту при носінні деякої взуття. Захворювання сильно впливає на ходу. Легкість і невимушеність ходи замінюються грузностью. Плоскостопість може бути поздовжнім або поперечним.

Поздовжній вид плоскостопості першій стадії

Поздовжня плоскостопість 1 ступеня найчастіше не приносить людині занепокоєнь. Крім наявної болю і дискомфорту в нозі після тривалої пішої прогулянки може з’явитися біль у литках і верхній області підйому стопи.

При великому навантаженні на головний звід відбувається його опущення. Спостерігається і збільшення стопи, як у довжину, так і вшир. На першій стадії кут зводу становить 131-140 з висотою в 35-25 мм.

Основними причинами такої деформації, які ведуть до зайвої напруги ніг, є:

  • переломи;
  • зайва маса тіла;
  • травми зв’язок;
  • тривале носіння гіпсу;
  • велика кількість фізичних навантажень.

На замітку!

Початкова ступінь поздовжнього плоскостопості не з’являється або взагалі не видно. Підбираючи взуття, ніяких проблем не виникає. Для діагностування патології 1 мірі користуються рентгеном.

Поперечний тип 1 ступеня

Патології властиво укорочення і розширення стопи. Найчастіше поперечне плоскостопість 1 ступеня характеризується періодичними болями в передній зоні ступні.

На фізичні навантаження тканини м’язів реагують погано, бо формується 1 ступінь плоскостопості поперечного виду. Зв’язки зазнають розтягування, приводячи до виникнення тиску на кісткову систему стопи. Від такого впливу кістки деформуються, а хода кардинально змінюється.

Можна помітити, що кут посеред плеснових кісток стає більше на 10-12 градусів. Також поперечна плоскостопість визначається шляхом відхилення кута першого пальця на 20 градусів. Іноді цей показник більше.

Зовні можна спостерігати:

  • зміна пальців на ногах, які мають вигляд молоточків;
  • з’являються натоптиші;
  • грубіє і шкіра запалюється в ураженій зоні.

Важливо!

У дитячому віці хвороба поперечної форми зустрічається рідко, а дорослі стикаються з проблемою до 30-50 років.

Фото плоскостопості першого ступеня поздовжнього типу представлено нижче.

Діагностика захворювання

Завдяки своєчасному діагностування, плоскостопість стопи виявляють на 1 стадії, що дозволяє запобігти подальший розвиток недуги.

Щоб визначити захворювання самостійно в домашніх умовах, можна скористатися підручними засобами.

  1. Змастити стопу косметичним кремом, фарбою.
  2. Наступити на білий аркуш паперу всією ступнею. Стояти рівно, не рухатися. Ступні рівні, тулуб прямий.
  3. Контур ніг обводиться олівцем.

На відбитку стопи проводиться пряма лінія вздовж обриси, а у вузькій зоні – перпендикуляр. Завдяки отриманій картинці визначаються кути склепіння ступні, які допомагають підтвердити або спростувати діагноз плоскостопості.

Наявність виймання в частині внутрішнього краю стопи, який займає ділянку її ширини, вказує на відсутність відхилення.

Під час діагностики фахівець звертає увагу на ряд симптомів.

  1. Швидке уставаніе м’язів ніг.
  2. Больові відчуття в зоні гомілки і стопи, які часто виникають, якщо стояти на одному місці і довго ходити.
  3. В кінці робочого дня є втома, тяжкість в нижніх кінцівках, біль і набряклість.
  4. Відбувається зміна ширини і довжини стопи. Взуття, яка носилася раніше, не підходить.

При наявності вказаних симптомів лікар може поставити діагноз плоскостопість 1 стадії.

В лікувальному закладі патологія виявляється за допомогою плантографии, експрес-тесту з використанням паперу. Для кращої ефективності беруть воду або люголь.

Щоб встановити ступінь хвороби, використовують формулу подометричного способу Фринлянда для визначення індексу. Нормальні показники становлять 29-31. При показнику менше 29 діагностують плоскостопість.

Важливо!

Точний спосіб, щоб поставити діагноз – рентген, який дозволить визначити ступінь плоскостопості.

Поєднання методик діагностики дозволить виявити патологію, визначити форму, ступінь, що важливо для призначення відповідної терапії.

Лікування плоскостопості першого ступеня

При виявленні проблеми, треба відразу приступати до лікування. У дітей плоскостопість піддається виправленню, у дорослих можливе лише часткове повернення стопи в нормальне положення.

Лікування плоскостопості 1 ступеня полягає у впливі на деформовані зони комплексу заходів. Щоб вгамувати біль, лікар призначить препарати і ряд процедур.

  1. Різні варіації масажу.
  2. Електрофорез.
  3. Іонофорез.
  4. Лікування з використанням магнітів.

Важливо!

Впоратися з плоскостопістю першого ступеня допоможуть тренажери та масажери – вали, ролики, шипові кульки.

Максимально підсилити ефект препаратів під силу лікувальної фізкультури. Роблячи вправи, можлива зупинка прогресування недуги.

Перелік доступних і популярних гімнастичних вправ для лікування патології 1 ступеня.

  1. Сидячи на табуреті, відірвати ноги від підлоги. В підвішеному стані потрібно виконувати обертові рухи ступнями спочатку всередину, потім зсередини. Буде потрібно 30 підходів в кожну сторону.
  2. Не відриваючи від підлоги шкарпетки, ходити на місці. Піднімається лише зона п’ят, стопи витягуються як можна вище. Вправа виконується протягом 3 хвилин без зупинки.
  3. Встати, ноги поставити на ширині плечей. Поперемінно підніматися на носки і п’яти, плавно перекочуватися. Процедура робиться до 5 хвилин.

У лікуванні поздовжнього види плоскостопості проводять оздоровчі водні процедури.

  1. Ванночки.
  2. Гідромасаж.

При більш важкій формі хвороби допомагає усунути проблему спеціальне взуття, устілки, вкладиші.

Якщо з’явилася біль під час ходіння після навантаження в зоні гомілкостопа, потрібно звернутися до лікаря або самостійно провести тест на наявність плоскостопості. Ігнорування проблеми може призвести до серйозних наслідків.

Відгуки

Від онука надходили скарги на ниючий біль після тривалої прогулянки. Звернувшись до фахівця і пройшовши рентген, була виявлена 1 ступінь плоскостопості. Онуку прописали ортопедичні устілки, масаж.

Ангеліна, Іжевськ

У знайомого в молодості виявили плоскостопість під час проходження медкомісії на службу. Були ускладнення, призначили тривалу терапію.

Володимир, Рязань

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ