Профілактика грибка стопи і нігтів на ногах

Грибкова інфекція – неприємне, але поширене захворювання, що вражає епідерміс і рогові пластини стоп. Лікування мікозів вимагає значних фінансових і тимчасових витрат. Тільки своєчасна профілактика грибка стопи і нігтів на ногах допоможе заощадити особистий бюджет, зберегти здоров’я ніг і естетичний зовнішній вигляд нігтьових пластин.

Санітарна обробка громадських місць

Зараження грибком нігтів частіше відбувається в громадських басейнах, саунах, пляжах та інших місцях, відвідувачі яких змушені перебувати без взуття. Профілактика мікозних захворювань в місцях загального користування являє собою цілий комплекс заходів:

  • дезінфекційна обробка приміщень;
  • регулярні медичні огляди обслуговуючого персоналу;
  • обов’язкові планові і поточні прибирання приміщень;
  • знезараження інструментів і робочих поверхонь, з якими контактують відвідувачі;
  • обробка багаторазової спеціального взуття, що видається клієнтам в салонах, на базах відпочинку, ковзанках та інших закладах подібного типу;
  • контроль стану шкірних покривів та нігтів у осіб, що знаходяться в групі ризику по микозным інфекцій зважаючи на особливості їх роботи;
  • інформаційно-роз’яснювальна робота з відвідувачами.

Останній пункт передбачає доведення до відома клієнтів установи запобіжних заходів, методів виявлення грибка на нігтях, симптоматики захворювання і способів профілактики мікозів у доступній формі.

Особиста профілактика

Оскільки збереження здоров’я – особиста справа кожного, то й самостійна профілактика грибка нігтів на ногах є більш результативним способом захисту.

Заходи щодо попередження грибкових захворювань можна розділити на дві основні групи: первинні і вторинні:

  • до першої категорії відноситься дотримання правил особистої гігієни та використання спеціальних засобів для профілактики грибка нігтів після відвідування епідеміологічно неблагополучних місць;
  • вторинна профілактика необхідна для пригнічення рецидивів грибка по закінченні курсу лікування.

Правильний догляд за шкірою ніг і нігтями

Особиста гігієна є основою здоров’я стоп і нігтів на ногах. Чиста і суха шкіра ступень не сприяє розмноженню патогенної міцелію. Можливість зараження грибком зводиться до мінімуму, якщо дотримуватися декілька простих гігієнічних правил:

  • Після водних процедур в місцях загального користування або контакту з потенційно зараженими грибком поверхнями необхідно ретельно вимити ноги з милом і насухо витерти шкіру. Особливу увагу варто приділити області між пальців.
  • Шкіру ступень слід регулярно очищати від ороговілих залишків епідермісу.
  • Не можна користуватися чужими засобами гігієни: кусковим милом, пиляннями для нігтів, пемзою або рушником.
  • Слід віддавати перевагу шкарпетково-чулочным виробів з чистої бавовни. Бавовняні вироби добре вбирають вологу і пропускають повітря.
  • При виборі майстра педикюру, варто переконатися в належній обробці інструментів. Несумлінне ставлення до стерилізації інструментарію в педикюрних кабінетах часто призводить до зараження грибком.
  • Надмірно суху шкіру ніг бажано зволожувати за допомогою живильних кремів, щоб уникнути появи тріщин.
  • Засіб для вмивання ніг краще вибирати з антибактеріальним ефектом і низьким рівнем pH.
  • Необхідно уникати контакту голих ніг з підлогою в місцях загального користування. Доцільно використовувати особисту змінне взуття.

Не варто надягати чужі домашні тапочки в гостях, вони можуть стати джерелом інфекції. Така профілактика грибкових захворювань шкіри ніг вбереже від проникнення патогенної мікрофлори в епідерміс і нігті.

Особливості вибору та носіння взуття

Стан шкіри ступень багато в чому залежить від правильно підібраного якісного взуття. Хороша взуття має відповідати кільком критеріям:

  1. Розмір. Тісне взуття сприяє здавленню стопи, появі мозолів і деформації нігтьових пластин. Натертості на шкірі ніг створюють сприятливе середовище для грибка нігтів.
  2. Модель. Виріб має бути максимально комфортним, тому підбирати черевики або туфлі потрібно у відповідності з індивідуальними особливостями ступні.
  3. Матеріал. Якщо ноги схильні до підвищеного потовиділення, варто віддавати перевагу взуття з натуральної шкіри та текстилю для запобігання утворення вологи.

Щоб не помилитися з розміром, купувати черевики краще в середині дня, коли ноги трохи набрякають. Під час примірки обов’язково користуватися власними устілками або шкарпетками. Міряти туфлі на босу стопу ризиковано, адже невідомо, хто вже встиг поміряти вподобані моделі.

Важливо!

Нову і стару взуття слід регулярно обробляти спеціальними засобами для усунення хвороботворного грибка.

Медикаментозна профілактика

Бувають ситуації, коли прості запобіжні заходи не допомагають. Так, якщо симптоматика мікозу проявилася у близької людини, то варто використовувати більш надійні средстваБывают ситуації, коли прості запобіжні заходи не допомагають. Так, якщо симптоматика мікозу проявилася у близької людини, то варто використовувати надійні засоби.

Медикаментозна профілактика грибкових захворювань шкіри стоп полягає в застосуванні лікарських препаратів при підозрі на можливе зараження мікозом або під час затихання інфекції на етапі одужання. Популярними профілактичними засобами вважаються:

  • Микостоп. Доцільно використовувати після відвідування санітарно неблагополучних місць. Зручна форма випуску у вигляді спрею дозволяє застосовувати засіб для дезінфекції взуття.
  • Микозорал. Рекомендований при зниженої імунної захисту організму внаслідок тривалої антибіотикотерапії і при інших станах, пов’язаних зі слабким імунітетом.
  • Лоцеріл. Лікувальний протигрибковий лак, призначений для профілактики мікозних захворювань. Наносити засіб можна раз в тиждень.

На час профілактичного лікування краще відмовитися від декоративного покриття і накладних нігтів. Сучасні препарати ефективні у попередженні мікозних захворювань.

Народні засоби

Народні засоби для профілактики грибка нігтів на ногах набагато дешевше аптечних варіантів, їх використання не вимагає тривалої підготовки. Очистити шкіру і зменшити шанси на поширення інфекції допоможуть ванночки з простими і загальнодоступними інгредієнтами:

  • винний і яблучний оцет;
  • морська сіль;
  • харчова сода;
  • кора дуба;
  • квіти календули;
  • м’ята;
  • лавровий лист;
  • кава.

Теплі ножні ванночки з відварами цілющих трав абсолютно безпечні і корисні для шкіри ступень.

Важливо!

Профілактика грибка на ногах вимагає комплексного підходу. Перелік необхідних умов також входить правильне харчування, прийом вітамінів, відмова від куріння і алкоголю.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ