Коли життя пари складається з битв, претензій, сварок та рутини, розставання видається неминучим. Однак часто партнери не наважуються залишити корабель, що тоне. Як напевно зрозуміти, що відносини себе вичерпали?
У парі ми отримуємо підтримку та розуміння, вчимося вирішувати конфлікти та знаходити компроміси, внутрішньо ростемо та розвиваємося.
Спілкуючись з партнером, краще пізнаємо себе, зцілюємо свої дитячі рани та відчуваємо себе у безпеці. Але що утримує нас, якщо в парі більше немає діалогу та радості бути разом?
Докладніше про це у контексті співзалежних відносин розповідає психолог Володимир Решетніков у своєму Instagram-блозі.
«Нам буває дуже складно вибратися із співзалежних відносин. Ми довго, іноді роками, терпимо біль, нехтуючи собою.
Ми відчуваємо себе незадоволеними у відносинах і хочемо їх закінчити, але щоразу запитуємо себе: «А цього достатньо, щоб розлучитися? Може, почекати ще, раптом щось зміниться? – пише спеціаліст ( тут і далі орфографія та пунктуація автора збережені – прим.ред.)
Коли час розлучатися?
Існує безліч думок з цього приводу:
- немає поваги;
- ви живете лише заради дітей, підтримуючи сусідські стосунки;
- ви байдужі один до одного;
- нема про що розмовляти, немає спільних тем;
- крім побуту, нічого не зближує;
- відсутня бажання ділитися з партнером своїми переживаннями;
- ви не знаєте, що відбувається у його житті;
- у парі відсутній секс, в одного або обох стосунки на стороні;
- у відносинах зник гумор;
- відсутня довіра;
- відносини стали токсичними тощо.
Психолог виділив три основні ознаки для розлучення.
3 причини для розлучення:
- Ви розумієте, що розлучення буде найкращим способом подбати про себе.
Про що це: ми прагнемо стосунків, очікуючи, що в них нам буде краще, ніж на самоті.
Але якщо вас все частіше і в стійкій формі відвідує думка про те, що на самоті вам буде краще, ніж у цих відносинах, то розлучення буде способом піклування про себе.
- Ви розумієте, більшість ваших потреб у відносинах хронічно не задовольняються.
І це відбувається настільки, що ви втрачаєте інтерес до того, щоб отримувати те, чого ви хочете саме з цим партнером.
Тобто: «Мені хочеться уваги і турботи у відносинах, але я вже дуже сумніваюся, що хочу цього саме від нього».
- Ви відчуваєте, що втрачаєте енергію, бажання та намір працювати над цими відносинами, намагатися для відносин, вкладати в них себе.
Тут дія – двигун сюжету, інакше кажучи, якщо нічого не робити, то нічого і не зміниться – стосунки самі над собою працювати не почнуть.
“Звичайно, варто сказати, що кожен з нас сам для себе визначає відповідь на питання про те, коли час розлучатися, універсальних рецептів тут немає і бути не може”, – підсумував експерт.
