Що робити, щоб обличчя не обгоріло, не червоніло і не набрякало від спеки влітку

Влітку особливо сильно хочеться бути красивою: носити легку відкриту сукню та щасливе обличчя красивого смаглявого відтінку. Розповідаємо про основні правила літнього догляду за собою.

Що робити, щоб обличчя не обгоріло, не червоніло і не набрякало від спеки влітку

Зволожуйте шкіру зовні.

Влітку організм втрачає набагато більше вологи, так що шкіра теж зневоднюється. Дуже важливо двічі на день наносити на обличчя та тіло зволожуючий крем або лосьйон, щоб шкіра залишалася пружною, м'якою та ніжною. Використовувати крем потрібно після ретельного очищення, звичайно.

Що робити, щоб обличчя не обгоріло, не червоніло і не набрякало від спеки влітку

…І зсередини: пийте достатньо води

Продовження попереднього пункту. Ми вже знаємо, що пити треба багато, влітку це правило особливо актуально. Прямого взаємозв'язку між кількістю випитої води та квітучим виглядом обличчя начебто немає, але пружність шкіри залежить від загального водно-сольового балансу організму. Візьміть із собою зручну пляшку з водою, щоб можна було пити будь-якої миті, коли вам захочеться.

Що робити, щоб обличчя не обгоріло, не червоніло і не набрякало від спеки влітку

Не старайтеся з очищенням обличчя

Влітку обличчя набагато більше лиснить і частіше виглядає жирним, але намагатися покращити ситуацію за допомогою спиртових лосьйонів або серветок буде помилкою. Від такого агресивного поводження сальні залози почнуть виробляти ще більше сального секрету, та й запалення не забаряться.

Те саме стосується і скрабів: якщо використовувати їх занадто часто, шкіра не стане чистішою і ніжнішою. Навпаки, виявиться порушеним ліпідний захист, так що дуже швидко з'являться прищі та почервоніння. Двох разів на тиждень цілком достатньо. Докладніше про цю та інші бьюті-помилки читайте тут.

Що робити, щоб обличчя не обгоріло, не червоніло і не набрякало від спеки влітку

Приймайте теплий душ (а не холодний, як заманеться)

Холодний душ здається справжнім порятунком у літню спеку. Але приймати його якраз не варто: після такої підбадьорливої процедури з різким зниженням температури тіло швидше покриється потім (з душа все одно доведеться вийти), а обличчя стане червоним, як після парилки. Та й для судин це не корисно. Найкраще змивати пилюку, піт і жар у теплому душі, тільки під кінець можна влаштувати серію контрастних обливань. А ось гель цілком можна взяти з ефектом, що охолоджує: він заспокоїть шкіру і зніме жар.

Що робити, щоб обличчя не обгоріло, не червоніло і не набрякало від спеки влітку

Зберігайте креми у холодильнику

Нанести на шкіру прохолодний крем чи покласти холодні патчі під очі? Так це ж справжнє задоволення! Так можна отримати додаткову порцію свіжості та прохолоди. Важливо проводити подібну процедуру не менш як за півгодини до виходу на вулицю. В іншому випадку судин шкіри може не сподобатися така різка зміна температури, що призведе до почервоніння. А ось додаткове охолодження кремом після повернення зі спеки та з душу – те, що потрібно влітку.

Пийте гарячий чай

Метод охолодження гарячим чаєм, який практикують жителі гарячих країн, видається парадоксальним, але він працює. Гарячий чай (краще зелений і без цукру) відмінно втамовує спрагу. Після такого чаювання спека не здається такою вже нестерпною. А ось після коктейлів із льодом, навпаки, пити хочеться постійно.

Що робити, щоб обличчя не обгоріло, не червоніло і не набрякало від спеки влітку

Їжте більше свіжих фруктів

Влітку апетит йде у відпустку (ну, хоча б теоретично): коли спекотно, не так хочеться їсти. Використовуйте це на благо своєї шкіри та здоров'я в цілому. Фруктами або ягодами можна замінити один прийом їжі, а то й зовсім влаштувати розвантажувальний день: наприклад, на кавунах або яблуках. Вітамін С допомагає кращому засвоєнню вітаміну D (докладніше про поєднання вітамінів читайте тут).

Дуже добре є помаранчеві овочі та фрукти: каротин, який міститься у моркві, солодкому перці, абрикосах та персиках, надасть засмаги гарного відтінку.

А ось смажене, жирне і шкідливе краще в найспекотніші дні виключити з раціону зовсім. Результат ви побачите дуже швидко, і, тримаємо парі, він вам дуже сподобається.

Що робити, щоб обличчя не обгоріло, не червоніло і не набрякало від спеки влітку

Захищайтеся від сонця та використовуйте засоби від засмаги

Порада здається очевидною і банальною, але, якщо ви хочете отримати красиву золотисту засмагу, користуйтеся засобами з SPF-фільтрами (про те, як їх правильно вибрати, читайте тут). Приймайте сонячні ванни по 15-20 хвилин до 11:00 або після 16:00. Цього цілком достатньо для того, щоб засмагнути, але не обгоріти.

На звичайних прогулянках також не нехтуйте сонцезахисними кремами і намагайтеся не перебувати довгий час під палючими променями. До речі, якщо у вас є крислатий капелюшок, сміливо діставайте його з шафи з приходом спеки: ніс, що лущиться, і помідорно-червоні щоки вам ні до чого.

Що робити, щоб обличчя не обгоріло, не червоніло і не набрякало від спеки влітку

Де ви засмагатимете цього літа?

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ