Симптоми і лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах

Артроз коліна – це хвороба, яка характеризується наявністю процесів дистрофії і деструкції в тканинах суглоба. Це захворювання призводить до того, що кожен рух пацієнта супроводжується болем і вимагає для свого виконання додаткових силових навантажень. Все це порушує звичне існування людини і доставляє йому величезний дискомфорт. Ось чому необхідно знати симптоми і лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах. Це допоможе не запустити хворобу до важкого стану.

Принципи лікування артрозная коліна

Найголовніше – встановити діагноз та провести лікування якомога раніше. Чим більше запустити хворобу, тим менше шансів обійтися без хірургічного лікування. В домашніх умовах терапія включає в себе корекцію харчування, масаж і спеціальні вправи, а також медикаментозне лікування, ортопедичні пристосування і рецепти народних лікарів.

Чим і як лікувати артроз колінного суглоба в домашніх умовах, краще запитати у фахівця. Самолікування може виявитися не просто марним, але і згубним для колінного суглоба. Також необхідно пройти повне обстеження, щоб підібрати лікувальні методи найточнішим чином.

На замітку!

Вилікувати колінний артроз, як і будь-який інший не представляється можливим, але вчасно розпочата ефективна терапія допомагає значно уповільнити процес руйнування хрящової тканини, якщо суворо виконувати всі лікарські рекомендації і набратися терпіння.

Зміна способу життя

Лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах можливо при першій або 2 ступеня і починається з перегляду свого способу життя. Якщо пацієнт з гонартрозом на нозі страждає ще й від надмірної маси тіла, то він повинен вирішити цю проблему якомога швидше. В цьому йому допоможе правильно складений раціон харчування.

  • Дієта хворого, який страждає від колінного артрозу, повинна містити комплекс вітамінів і корисних речовин, серед яких кальцій, вітаміни групи В, D, а також клітковина рослинного походження.
  • Корисними для пацієнтів з хворобами суглобів, при яких руйнується хрящ, страви, що містять у собі желатин. Це пов’язано зі складом речовини, в якій міститься колаген, амінокислоти, калій, кальцій або магній, що сприятливо впливає на процеси відновлення хряща, що міститься в суглобах.

Медикаментозна терапія

Курс лікування медикаментозними препаратами – це відповідь на питання, як зняти біль у коліні при артрозі в домашніх умовах. Для цих цілей добре підходять препарати зовнішнього застосування у формі мазі або крему. Вони мають протинабрякову, що зігріває і протизапальною дією і можуть бути використані більш тривало, ніж таблетовані форми, оскільки їх кількість, що проникають в організм не здатне викликати велику кількість небажаних сторонніх ефектів.

На замітку!

Так можуть бути використані нестероїдні протизапальні препарати, анальгетики або гормональні засоби. Ті ж препарати і хондропротектори призначаються у формах для внутрішнього застосування, але малими курсами і під наглядом фахівця.

Народні засоби

Лікувати артроз колінного суглоба будинку можна, використовуючи з цією метою різні форми народних засобів. Це можуть бути відвари, настоянки, компреси, растирки та інше.

Компреси

Цей вид лікування заснований на цілющих властивостях рослин. Окремі їх представники виявляються надзвичайно корисними для лікування колінного артрозу.

  • Лопух. Для компресу з цієї рослини застосовуються його листя. Використовуються найбільш великі і неушкоджені компоненти. Щоб підготувати сировину, необхідно укласти листя стопкою так, щоб їх шорстка сторона була спрямована вниз. На цю «пачку» встановлюється каструля з киплячою водою і залишається, поки вода не стане холодною. Каструлю прибрати, а листя накласти на колінну область, попередньо змастивши її кремом пом’якшувального дії. Зафіксувати компрес і залишити до ранку.
  • Капуста. Ще один представник цілющих рослин – це звична всім білокачанна капуста, лисяча якої взагалі не потребують якоїсь особливої підготовки. Свіжезрізані листи необхідно накласти на суглоб, обмотати їх гофрованої папером і використовувати для закріплення бинт еластичного типу.
  • Чистотіл. Як компрес використовується макуха, що залишився від відвару цієї рослини, накладаючи його на область коліна на ніч.
  • Протинабряковий компрес готується з соди. Для нього слід використовувати ложку підігрітою кип’яченою раніше води, в якій розчиняють в два рази більше соди. Відріз м’якої натуральної тканини просочують отриманим розчином і намотують його на коліно. Поверх тканини використовується целофан і вовняний шарф. Компрес фіксують на нозі на всю ніч. Набряклість зійде після шести процедур.

Растирки

Будь-який засіб, яке планується використовувати в якості растирки, вимагає попереднього підігріву до кімнатної температури середовища. Втирающие руху виробляють протягом максимум десяти хвилин, після чого коліно закутується теплою тканиною.

Відвари і настойки

Інгредієнти, що входять до складу народних відварів і настойок, не просто ефективні. Вони перевірені роками і практично нічого не коштують, що робить їх доступними для кожного пацієнта.

  • Кульбаби. При колінному артрозі використовують свіжі квіти, які миють і розжовують. Необхідно використовувати п’ять квіток за один раз. З сухого листя кульбаби роблять настій, заливаючи їх окропом.
  • Золотий вус. В банку складають колінця цієї рослини (15 штук) і заливають їх горілкою в кількості півлітра. Приймають таку настоянку по 15 мл до прийому їжі.
  • Брусниця. Настій створюють шляхом заливання двох чайних ложок ягід літром киплячої рідини і залишають на годину. Отриману дозу розподіляють на 4 рівні частини і приймають протягом дня завжди перед прийомом їжі.
  • Листя суниці. Це сировина для відвару попередньо засушують і подрібнюють, після чого заливають, використовуючи воду до тих пір, поки вона трохи не покриє. Кип’ятити суміш необхідно протягом 15 хвилин. Проціджений відвар пити для втамування спраги протягом дня.
  • Цибуля. Почистити 2 великі головки цибулі і разом з подрібненою його лушпинням поставити варити на 60 хвилин. Процідити відвар і приймати тричі до їди по 250 мл

Масаж і лікувальна фізкультура

Відгуки про домашньому лікуванні артрозу колінного підтверджують ефективність застосування гімнастики на першій і другій стадії хвороби, за умови, що комплекс вправ складений правильно і грамотним фахівцем. Перш, ніж почати виконання гімнастичних вправ, необхідно підготувати суглоби шляхом застосування до колінної області легенів похлопывающих рухів, а також кругові розтирання в напрямку годинникової стрілки. Добре розслабляє м’язові волокна поплескування однією долонею, з іншого, яка щільно прилягає до суглобу.

Існує три основні рухи, які довели свою ефективність на практиці.

  • З положення сидячи з використанням високого стільця або столу, щоб ноги не діставали до площини підлоги, слід проводити качаючі руху, що володіють малою амплітудою. Повторювати таку вправу слід тричі на день, виконуючи кожен раз по сім хвилин.
  • Сидячи на стільці, необхідно спиратися ногою, на якій розвинувся колінний артроз, в області пальців стопи, а п’яту спокійно опускати на поверхню підлоги і знову піднімати. Якщо пошкоджено коліно на обох ногах, то робити це слід по черзі.
  • Принцип вправи такий же як був описаний вище, але необхідно спиратися на п’яту і опускати на підлогу носок з подальшим його підйомом.

На замітку!

Масаж при лікуванні артрозу колінного суглоба теж є досить ефективним, оскільки допомагає зняти м’язовий спазм в колінної області і за рахунок цього знімає біль і інші ознаки патологічного процесу. Масажні процедури активізують закінчення нервових клітин, посилюють струм крові в уражених тканинах і відновлюють еластичність зв’язкового-сухожильного комплексу.

Перед початком масажу добре прогріти коліно під теплим душем. В процесі виробляються кругові масажні руху, а також поплескування і постукування. Робиться це двічі за день не більше, ніж 20 хвилин одноразово.

Ортопедичні помічники

Пацієнтам рекомендують використовувати різні наколінники і ортопедичні ортези для забезпечення максимального розвантаження суглоба в період загострення. Це значно прискорює процес лікування.

Відгуки пацієнтів

Я використовую масаж і тоді, коли мій хронічний колінний артроз загострюється, і в процесі ремісії для профілактики. Це дає можливість сильно відстрочити процес загострення. Разом з масажем я використовую також розроблені для мене вправи, що допомагає прискорити процес переходу в ремиссионную фазу.

Ольга, Таганрог

Лопухи і капуста дійсно добре знімає запальну реакцію. Ще моя мама так лікувала свої суглоби, а тепер ось і мені доводиться. Не завжди я можу при лікуванні обійтися тільки травами, але при будь-яких обставинах вони діють дуже сприятливо на моє коліно.

Світлана, Єлець

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ