Тюленячий жир: користь і шкода для здоров’я людини, склад, властивості, застосування, відгуки

Користь і шкода тюленячого жиру здавна відомі людям, що живуть в північних регіонах. Його використовують як для зовнішнього, так і внутрішнього застосування. Протипоказань до нього практично немає, але перед включенням у раціон слід проконсультуватися з лікарем.

Опис і склад тюленячого жиру

Тюленячий жир є екологічно чистим продуктом. Він насичене біологічно активними речовинами і легко засвоюється в організмі. Якщо порівнювати тюленячий і риб’ячий жир, то перший з них вважається більш цінним продуктом. Він покращує склад крові і позитивно діє на здоров’я людей, які перенесли хіміо – чи радіотерапію.

Ця речовина є джерелом поліненасичених жирних кислот:

  • докозапентаеновой;
  • ейкозапентаєнової;
  • докозагексаєнової;
  • Омега-3 і 6.

Зазначені компоненти позитивно впливають на стан судин, роботу мозку, серця. Також жирні кислоти беруть участь у синтезі клітин ендотелію – еластичної внутрішньої оболонки судин.

До складу тюленячого жиру входять:

  • вітаміни Е, А, D;
  • елементи бром, залізо, йод, марганець, кальцій;
  • сквален.

Сквален є ненасиченим вуглеводнем, який бере участь у біохімічних та метаболічних процесах, що відбуваються на клітинному рівні. Він необхідний для запобігання дефіциту кисню в тканинах і органах. Сквален вважається ворогом багатьох дерматологічних та онкологічних захворювань.

Чим корисний тюленячий жир для здоров’я людини

Тюленячий жир – потужний антиоксидант. При попаданні в організм людини він сприяє оздоровлення на клітинному рівні.

До корисних властивостей тюленячого жиру відносяться:

  • зниження концентрації холестерину в крові;
  • нормалізація жирового і білкового метаболізму;
  • усунення дефіциту йоду;
  • позитивний вплив на функціонування щитовидної залози й органи кровотворення;
  • протизапальну та антиоксидантну дії;
  • поліпшення стану при запальних захворюваннях суглобової тканини;
  • стимуляція роботи імунітету;
  • профілактика розвитку атеросклерозу, інсульту, інфаркту.

Рекомендують включати даний продукт в раціон людям, що страждають від захворювань серцево-судинної, травної систем, артритів, артрозів. Він позитивно впливає на стан очей і попереджає зниження гостроти зору. Жителі північних регіонів, у яких жир тюленів входить в щоденне меню, менше схильні до ризику розвитку атеросклерозу, інфікування туберкульозом та іншими захворюваннями.

Важливо! Регулярне вживання цього продукту знижує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу. Містяться в ньому речовини попереджають появу, ріст і розмноження ракових клітин.

Сировиною для одержання жиру служить покривну сало тюленів, які мешкають в екологічно чистих регіонах, тому ймовірність накопичення шкідливих речовин в їх тканинах мінімальна

Для жінок

Під дією вітамінів, жирних кислот, антиоксидантів, які містяться в тюленьем жирі, в організмі сповільнюються процеси фізіологічного старіння. Це відбувається за рахунок стимуляції утворення нових клітин. Також продукт покращує зір і позитивно впливає на репродуктивну функцію. Він стимулює метаболізм, прискорює процес схуднення.

Жінкам рекомендують вживати тюленячий жир під час виношування вагітності. Він позитивно впливає на ріст, розвиток плода і сприяє поліпшенню здоров’я майбутньої мами. Входять до складу речовини зміцнюють імунітет, позитивно впливають на стан нервової системи.

Особливу увагу приділити цього продукту слід жінкам, у яких скоро настане або вже почалася менопауза. Жирні кислоти підтримують кальцієво-фосфорний обмін. Це зменшує ймовірність зниження щільності кісткових тканин і розвитку остеопорозу.

Для чоловіків

Входить до складу тюленячого жиру вітамін Е відіграє роль антиокислювача. Він необхідний людям в період посилених фізичних і емоційних навантажень. Рекомендують вживати його як харчову добавку при перевтомі.

Містяться в тюленьем жирі антиоксиданти попереджають розвиток окисного стресу, це одна з причин погіршення роботи репродуктивних органів. Він позитивно впливає на сперматогенез і потенцію.

Рекомендують включати в раціон добавку кардіологи, так як у чоловіків старше 40 років підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Людям, які страждають від гіпертонії, радять тюленячий жир вживати щодня. Це знижує вірогідність загострень при підвищених навантаженнях.

Як вибрати і не купити підробку

У більшості регіонів тюленячий жир продається в аптеках або спеціалізованих мережевих магазинах. Купувати його у неперевірених продавців або на стихійних ринках небажано. Існує високий ризик натрапити на підробку.

Найзручніше приймати тюленячий жир, упакований в желатинові капсули, їх слід просто запити водою

При покупці необхідно звернути увагу на термін придатності продукту і подивитися сертифікати. У перелік обов’язкових документів входить декларація відповідності. В ній повинні бути зазначені торгова марка, найменування продукції та його виробник.

Увага! Харчовий жир, отриманий з водних ссавців, не відноситься до біологічно активним добавкам і спеціалізованому медичному харчування.

Як приймати тюленячий жир

Спосіб застосування тюленячого жиру у формі капсул повинен бути вказаний виробником на коробці, флаконі з препаратом або під вкладеної інструкції. Рекомендації лікарів щодо прийому можуть змінюватися в залежності від кількості активних речовин в призначуваного засобі. Деякі радять вживати по 1 капсулі тричі або по 2 шт. двічі в день.

Якщо вдалося придбати натуральний продукт, то його слід приймати за 1-2 ч. л. двічі на добу. Стандартний курс вживання – 2 місяці. Він може бути продовжений за рекомендацією лікаря.

Застосування тюленячого жиру в косметології

Активно використовується витяжка з жирових відкладень тюленів в косметології. Під дією містяться в ній компонентів поліпшується стан шкіри, розгладжуються зморшки. Популярністю користуються засоби для волосся.

Тюленячий жир додають у креми і маски для обличчя, області декольте. Їх регулярне нанесення сприяє зволоженню, насиченню дерми поживними речовинами. Під їх дією шкіра стає більш м’якою і гладкою. Регулярне нанесення коштів з додаванням натурального компонента дозволяє:

  • відновити жировий баланс;
  • усунути млявість;
  • зробити шкіру пружною і еластичною;
  • зменшити вираженість набряків навколо очей.

Витяжку з тюленячого жиру можна додавати в готові косметичні засоби або використовувати при приготуванні домашніх кремів, масок.

Ефективний живильний крем можна зробити самостійно з тюленячого жиру, екстракту морських водоростей і алое

Активно використовують засіб для приготування живильних масок для волосся. Вони призначені для поліпшення структури кожної волосинки, надання локонам блиску і доглянутого вигляду. Зробити засіб можна з реп’яхової олії, змішаного в рівних пропорціях з тюленячим жиром. Попередньо останній компонент потрібно розігріти до рідкого стану на водяній бані. Підвищити ефективність маски можна, якщо додати кілька крапель вітаміну Е.

Наносити на волосся засіб з тюленячим жиром слід двічі в тиждень. Час процедури – 1 годину. Після маски потрібно помити голову шампунем і обполоснути волосся прохолодною водою. Використовувати додатково бальзам або кондиціонер необов’язково.

Шкода тюленячого жиру і протипоказання

Харчовий жир, отриманий з водних ссавців, вважається нешкідливим. Але людям, у яких раніше була виявлена непереносимість або алергія на цей продукт, краще відмовитися від його вживання. Плануючи включати в раціон аптечні добавки, слід ознайомитися з складом капсул. У деяких на компоненти, що використовуються при виготовленні желатинової оболонки, може виникнути алергічна реакція.

Обережності слід дотримуватися людям, які за призначенням кардіолога постійно приймають препарати для розрідження крові. Кислоти Омега-3 здатні посилити їх дію.

Деяким приймати тюленячий жир небажано. До протипоказань відносяться:

  • надлишок кальцію і вітаміну D в організмі;
  • нирковокам’яна хвороба;
  • порушення роботи щитовидної залози, при яких йод протипоказаний, наприклад, вузли, аутоімунний тиреоїдит, тиреотоксикоз;
  • патології ШКТ;
  • туберкульоз;
  • ниркова недостатність.

Про випадки передозування натурпродуктом невідомо. Але лікарі рекомендують не експериментувати і вживати його суворо призначених кількостях.

Як правильно зберігати тюленячий жир

Фармацевтичне засіб, який продається у формі капсул, слід зберігати в затемненому та захищеному від прямих сонячних променів місці. Оптимальна температура 5-20 °С. препарат Придатний протягом 24 місяців з дати виготовлення. Кінцевий термін використання зазначений на упаковці.

Довго зберігати натуральний тюленячий жир не рекомендують. Через що відбуваються гідролітичних процесів та окислення при контакті з киснем його якість погіршується. У продаж надходить тюленячий жир, який пройшов теплову обробку. Його можна використовувати в лікувально-профілактичних цілях. Такий продукт слід зберігати при температурі не вище + 7 °С.

Натуральний тюленячий жир слід зберігати в посуді з темного скла в холодильнику

Висновок

Користь і шкода тюленячого жиру для організму можуть бути оцінені після закінчення курсового прийому. Відзначають поліпшення загального самопочуття та зовнішнього вигляду, підвищення стійкості до інфекційних захворювань, прилив сил. Але перед початком вживання слід переконатися у відсутності протипоказань.

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ