УФ-индекс крема для загара: как правильно подобрать солнцезащитную косметику

Для здорового развития тела и психики и для привлекательной внешности человек нуждается в солнечном свете. Но загорать нужно дозированно и с умом. Злоупотребление солнцем может привести к повреждениям кожи и глаз, вызвать серьезные заболевания. О том, что представляет собой ультрафиолетовое излучение и какое влияние оно оказывает на здоровье человека, а также как защитить себя от вредного влияния УФ-излучения, речь пойдет дальше. На сайте Клатч вы найдете советы специалистов для красоты и здоровья.

УФ-индекс крема для загара: как правильно подобрать солнцезащитную косметику

УФ-индекс — что это такое?

Уровень опасности ультрафиолетовых лучей для здоровья человека определяется УФ-индексом. Это стандартный показатель, которым обозначается интенсивность ультрафиолетового излучения. Он принят и используется во всем мире. Однако из-за разной удаленности от солнца уровень ультрафиолетового излучения существенно различается в разных странах. И даже в Украине солнце активно по-разному зимой и летом. В местах с повышенной радиационной активностью (в жарких странах) рекомендуют использовать солнцезащитный крем для тела и лица в любую погоду.

Влияние на кожу человека в зависимости от УФ-индекса

Даже недолгое пребывание под солнечными лучами может вызвать ожоги, а длительное нахождение на улице без использования специальной косметики и закрытой одежды часто приводит к необратимым последствиям, фотостарению, образованию карцином и меланом, рака кожи. Именно поэтому важно использовать защитный крем от солнца.

Влияние ультрафиолетового излучения на глаза

Повышенный уровень солнечной радиации также негативно влияет на глаза. Длительное воздействие солнца на органы зрения вызывает воспаление роговицы, нарушение зрения, частичную или полную слепоту. 100%-ю защиту от ультрафиолета не могут дать ни одни солнцезащитные очки, но максимально защитить от солнца могут линзы с защитой на уровне УФ 380–400.

Защитные кремы от солнца

В разных широтах УФ-индекс различается. Самый высокий уровень УФ-излучения фиксируется в странах, наиболее приближенных к экваториальной зоне. В Украине солнечная радиация намного слабее, но летом она тоже усиливается. О ее уровне можно узнать из прогноза погоды.

Закрытая одежда и солнцезащитная косметика помогают минимизировать пагубное влияние радиации на организм. Солнцезащитные средства делятся на такие группы по степени защиты:

  • низкая степень защиты — SPF 4–6;
  • средняя степень защиты — SPF 15–20;
  • высокая степень защиты — SPF 30–50.

Светлую кожу лучше обезопасит крем с самой высокой степенью защиты. Купить солнцезащитный крем можно в любом магазине. На упаковке средства указано, каким уровнем защиты оно обладает. Здесь можно найти больше рекомендаций по подбору косметики, одежды, а также интересные истории из жизни звезд шоу-бизнеса.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Жіночий Світ