Вагітність і подорожі: 12 перевірених порад

Хочете відпочити перед появою в родині малюка або просто поїхати до родичів в гості? Під час вагітності будь-яка подорож має бути комфортним і безпечним, подбайте про це, прочитавши наші перевірені поради.

  1. Перед тим, як поринути у вир подій, які пов’язані з плануванням подорожі, подумайте над можливістю поїздки з гінекологом.
  2. Перевірте, чи на території пункту призначення діяти страховка. Особливо це важливо, якщо вами запланована поїздка в іншу країну.
  3. Для подорожі в літаку вибирати місце потрібно ближче до туалету.
  4. Пити достатню кількість рідини.
  5. Одягатися зручно і в кілька шарів, щоб легко було зняти або надіти що-то в залежності від змін погоди. Крайнощі типу перегріву або переохолодження вам ні до чого!
  6. Вибирати потрібно зручне взуття по сезону. Залиште вдома високі підбори. В дорозі ноги з-за перебування у тій же позі можуть набрякати.
  7. Сплануйте подорож так, щоб воно припадала на другий триместр, який є найбільш вдалим, оскільки ви будете комфортно себе відчувати (токсикоз пройшов і живіт ще не великий), так і ризиків поменше (немає вже ризику викидня і ще ризику передчасних пологів).
  8. Подорожувати треба легко, потрібно брати з собою тільки необхідне.
  9. Взяти з собою потрібно звичну їжу з фруктами, горіхами, цільнозерновими снеків. І маленьку шоколадку!
  10. Візьміть улюблену подушечку з собою. Вона в будь-якому випадку вам знадобиться.
  11. Розминайте кожні дві години ноги, але краще частіше. Змініть положення, щоб кровообіг у кінцівках було в порядку.
  12. Вибирайте тільки позитивних людей в попутники.
Поділитися з друзями:
Жіночий Світ