Дівчата – створення емоційні, а їхній настрій також непередбачуваний, як погода. Воно може зіпсуватися через стрес на роботі, упущеній випадковим перехожим фрази або стрибка гормонів. Як розвеселити дівчину та підняти їй настрій, розповів доктор філософії Мінді С. Курцер та експерти порталу «Псі-Модерн».
Як швидко підняти настрій дівчині? Щоб швидко покращити дівчині настрій, скористайтеся можливостями інтернету, зробіть їй кілька компліментів, смачно нагодуйте, виконайте невелике бажання, розсмішіть, будьте поряд і влаштуйте спільний кіносеанс, підберіть бадьорий плейлист, займіться спортом, вирушайте в подорож.
Будьте поряд
Перебуваючи в пригніченому настрої, багато дівчат відчувають себе самотньо. У такі моменти підвищити дух подруги можна, просто побувавши поруч.
Щоб вона не відчувала, чи це біль втрати або сум, що нахлинув після важкого робочого дня, їй необхідна опора. Стати такою опорою для дівчини. Будьте людиною, яка висловить мовчазну підтримку і буде поруч, щоб не сталося в її житті.
Зробіть комплімент
Як підняти настрій дівчині компліментами? У момент слабкості дівчата потребують підтримки. Їм потрібно нагадати про їхню силу, красу, винахідливість і безліч прихованих талантів.
Щоб підняти настрій представниці прекрасної статі, зробіть кілька компліментів. Скажіть їй, яка вона чудова, винахідлива, приваблива. Похваліть її досягнення, стиль одягу, музичний смак та вміння підбирати пісні для будь-якого випадку. Такі слова змусять подругу посміхатися та розтоплять її смуток за кілька хвилин.
Розсмішіть
Вважають, що сміх продовжує життя. Він може послужити ліками дівочих сум і нудьги. Щоб підняти настрій, розсмішіть дівчину. Можете розповісти анекдот, згадати кумедну історію з життя або надіслати порцію мемов до месенджера. Доречними будуть і ролики про забавних тварин, і смішні відео з YouTube. Чорного гумору, вульгарних жартів та іронічних зауважень щодо дівчини краще уникати. Головне завдання – зробити так, щоб воно сміялося.
Нагодуйте дівчину
Зв'язок між прийомом їжі та настроєм, на думку доктора філософії Мінді С. Курцер , недостатньо вивчений. Незважаючи на це, один із найпростіших способів підняти дівчині настрій – нагодувати її.
У виборі ласощів орієнтуйтеся на смаки дівчини. Купуйте їй шоколадку, замовте суші або, наприклад, відведіть в ресторан, що знаходиться неподалік. Смачно поївши, представниця прекрасної статі забуде про сум і тугу.
Підготуйте плейлист
Непоганими ліками від хандри та депресії може стати музика. Складіть для подруги бадьорий плейлист. Увімкніть треки, які надихають та заряджають енергією. Додайте улюблені танцювальні хіти, постарайтеся уникнути меланхолійної музики. Такі треки не піднімуть настрій, а підживлюватимуть і без того похмурий настрій дівчини.
Займіться спортом
Кірстен Вейр рекомендує включати вправи та розминку у схему психотерапії. Справа в тому, що настрій та психічний стан людини безпосередньо залежить від її здоров'я та фізичної активності.
Якщо хочете підняти настрій дівчині, змусіть її рухатись. Запросіть подругу на пробіжку, відведіть до тренажерної зали, влаштуйте велопрогулянку або, наприклад, сходіть разом на танці. Підійде будь-яка фізична активність. Після неї дівчині гарантовано викид ендорфінів та гарний настрій.
Влаштуйте кіносеанс
Якщо дівчина хандрить, запропонуйте їй подивитися разом фільм чи серіал. Яскрава картинка на великому екрані допоможе їй відволіктися від сумних думок та поглянути на свої проблеми під іншим кутом.
Проект «Псі-Модерн» рекомендує подивитися новинки прокату у кінотеатрі або влаштувати кіносеанс із попкорном будинку. Для лікування смутку підійде романтична комедія, легкий бойовик або повнометражний мультфільм зі смішними діалогами. При виборі фільмів орієнтуйтесь на уподобання дівчини.
Скористайтеся можливостями Інтернету
Як підняти настрій дівчині листування? Переписуючись із представницею прекрасної статі в соціальних мережах чи месенджерах, можна запросто підняти їй настрій. Використовуйте для цього вбудовані сервіси: відправте співрозмовниці миле повідомлення з прикольним стікером, анімовану картинку, пісню, що сподобалася, або віртуальний подарунок. Підняти настрій дівчини допоможуть лайки та коментарі під її постами у соцмережах.
Якими фразами підняти настрій дівчині? Намагаючись позбавити туги співрозмовницю по листуванні, постарайтеся не копіювати написані кимось віршики і химерні фрази. Зосередьтеся на дівчині та пишіть саме для неї. Так вона зможе відчути свою важливість та значущість.
Якщо ж уяву не включається, використовуйте заздалегідь заготовлені фрази. Інструктор з риторики та експерт проекту Cake Джозеф Олівето вважає, що подолати смуток та поганий настрій дівчині допоможе висловити підтримку. Наприклад, Ти не одна. Я будь-якої миті готовий тебе вислухати», «Дай мені знати, якщо я можу чимось допомогти», «Якщо ти хочеш виговоритися ― я поряд» або «Багато хто потрапляє в подібні ситуації, але не всі справляються з проблемою так легко, як ти».
Виконуйте бажання
Допомагаючи дівчині підняти моральний дух, станьте для неї Санта-Клаусом. Виконайте одне із її бажань. Необов'язково дарувати ключі від нового спорткара, підійде і щось менш масштабне. Наприклад, букет польових квітів, розслаблюючий масаж або спонтанна покупка шоколаду у найближчому торговому центрі. Потураючи примхам дівчини, зможете надихнути її і допоможете їй впоратися з сумом.
Вирушайте у подорож
Іноді єдиним ефективним засобом боротьби з тугою стає подорож. Якщо дівчина постійно нудиться і не може позбутися поганого настрою, влаштуйте для неї подорож. Організуйте спільну міні-відпустку за кордоном, їдьте на рибалку з ночівлею або вирушайте вивчати пам'ятки сусіднього містечка. У поїздці добре проведете час і допоможете дівчині розвіятися, адже під час подорожі вона не матиме часу зациклюватися на проблемах.
На настрій дівчини впливає безліч факторів, починаючи з раннього підйому і незручного взуття і закінчуючи смертю близької людини. Незалежно від ситуації, можна підняти її моральний дух, перебуваючи поруч і пропонуючи свою підтримку.
