Секс став прісним, а партнер дедалі частіше відвертається до стіни? Перш ніж шукати проблему в собі, варто подивитися на інтимне життя як на спільний проєкт, у якому дрібні зміни дають більший ефект, ніж радикальні рішення. Доктор медицини Ніха Патек, психолог Павло Раков та інші фахівці, на яких спирається цей матеріал, сходяться в одному: задоволення чоловіка майже ніколи не залежить від однієї техніки. Воно складається з фізичних і психологічних факторів одночасно.
Покажіть «красиву» картинку
За твердженням Алана Шинделя, еякуляція, оргазм і сексуальне задоволення чоловіка тісно пов’язані між собою. Найчастіше їх провокують як фізичні, так і психологічні чинники. Саме тому візуальна стимуляція працює як швидкий спосіб перевести партнера зі стану «нічого не хочеться» у стан зацікавленості.
Як знаряддя спокуси можна використовувати:
- сексуальну спідню білизну;
- напівпрозорі пеньюари;
- еротичні костюми для рольових ігор.
Побачивши в спальні сексуальну медсестру або, наприклад, спокусливого поліцейського, партнер збудиться швидше, ніж зазвичай. Річ не в самому костюмі, а в ефекті новизни: мозок отримує несподіваний візуальний сигнал і реагує на нього сильніше, ніж на звичну картинку.
Позбавтеся комплексів
Жінки схильні критично ставитися до своєї зовнішності. Дуже часто вони бувають незадоволені:
- недостатньо тонкою талією;
- наявністю целюліту;
- складками на животі.
На думку особистісного тренера та експерта з любовних відносин Юлії Ланської, щоб задовольнити свого чоловіка, жінкам необхідно позбутися подібних комплексів. Відчуваючи невпевненість партнерки, чоловік перестає сприймати її як сексуальний об’єкт. Щоб подарувати партнерові задоволення, потрібно в першу чергу полюбити себе і своє тіло, стати сексуальною у власних очах.
Підтверджує цю думку і медійний психолог Михайло Лабковський. Експерт стверджує, що головний сексуальний козир будь-якої жінки — любов до власного тіла. Це не гасло на кшталт «просто повір у себе», а цілком практична річ: розкутість у рухах, готовність ініціювати й реагувати природно читаються партнером без слів.
Використовуйте звуковий якір
Щоб збудити чоловіка та задовольнити його в ліжку, можна використовувати спеціальний звуковий якір. У психології під цим словом розуміють тригер для тієї чи іншої реакції. Формується він у вигляді повторення певних дій, ситуацій чи звуків у схожих обставинах — наприклад, прослуховування однієї пісні під час любовних ігор. Таке повторення дозволяє пов’язати якір із бажаними емоціями та станами людини.
У любовних відносинах якорем може послужити пісня або мелодія, що асоціюється у партнерів з:
- бурхливими спільними вихідними;
- іншою значимою для пари подією.
Якорем може стати і певна фраза, жіночий стогін, загадковий шепіт. Такий звук викликає у чоловіка спогади про пережиті в минулому приємні моменти, створює потрібний настрій і допомагає швидше збудитись.
Як доповнення до такого тригера можна використовувати ароматичні свічки. Приглушене світло в поєднанні зі звуками, що збуджують уяву чоловіка, додатково загострить відчуття під час любовних ігор.
Урізноманітнюйте прелюдії
Практикуючий психолог та особистісний тренер Павло Раков вважає, що задовольнити чоловіка в ліжку можна, приділивши більше часу прелюдії. Не варто обмежуватись парою поцілунків і сподіватися при цьому на бурхливу розв’язку. Додайте до любовних ігор щось нове:
- більше торкайтеся чоловіка і пестіть його;
- приділіть увагу його ерогенним зонам;
- опануйте техніку чуттєвого масажу і спробуйте її на партнері;
- не забувайте про оральні пестощі.
Подібні дії однозначно посилять емоції партнера та сприятимуть його сексуальній розрядці. І не забувайте питати, чи подобаються вони чоловікові: зворотний зв’язок тут важливіший за будь-яку «правильну» техніку.
Експериментуйте з позами
Якщо ви звикли займатися сексом виключно у місіонерській позі, саме час подумати про розширення любовного арсеналу. Не обов’язково повторювати першого ж вечора все, що вам відомо. На думку автора книги «Як доставити справжню насолоду чоловікові. Реалізація сексуальних фантазій» Філіпа Ходсона, для задоволення партнера достатньо додати кілька нових поз.
Доставити чоловікові задоволення можна, внісши легкі корективи у звичні пози. Наприклад, місіонерська поза з жінкою зверху приємно урізноманітнить любовні ігри. При цьому не вся робота ляже на плечі партнерки — контроль над темпом і кутом переходить до неї лише частково, і це якраз і створює відчуття новизни.
Виконуйте сексуальні фантазії
Яким би яскравим та емоційним не був секс, у чоловіка завжди залишаються фантазії на цю тему. Наприклад, він може мріяти про:
- любовні ігри з переодягненою в медичний халат жінкою;
- зустрічі з порочною вчителькою;
- інтимний зв’язок під зірками на березі моря або на капоті машини.
Хочете повністю задовольнити свого партнера — розпитайте його про сексуальні фантазії та спробуйте виконати одну з них. Важливо не влаштовувати допит: достатньо спокійної розмови в момент, коли обоє розслаблені, а не після невдалого вечора.
Подумайте про стимуляцію простати
У більшості жінок фраза «масаж простати» асоціюється з медичними процедурами та людьми у білих халатах. Однак для чоловіка подібне заняття може стати не менш збуджуючим та сексуальним, ніж прелюдія у любовних іграх. Причому стимуляція простати, на думку доктора медицини Ніхі Патек, здатна посилити та продовжити чоловічий оргазм.
Стимулювати залозу можна як зовні, масажуючи промежину, так і зсередини. Для внутрішньої стимуляції можна використовувати пальці або спеціальні пристрої, призначені саме для цієї зони.
Щоб зробити партнерові задоволення і не травмувати його, обов’язково використовуйте мастило. Не забудьте також підстригти нігті, якщо плануєте робити інтимний масаж пальцями. Ці дві умови — не формальність, а базова гігієна, від якої залежить, чи перетвориться експеримент на приємний досвід.
Коли варто зупинитися і поговорити
Задоволення партнера — не змагання, де є обов’язковий список технік. Якщо чоловік уникає розмов про секс, різко реагує на пропозиції або втрата інтересу триває місяцями, ймовірно, причина не в одноманітності поз. У такому разі розмова з фахівцем — сексологом, психологом або лікарем — дає більше, ніж будь-які нові костюми.
Також варто пам’ятати про межі: те, що здається цікавим експериментом одному, може бути неприємним іншому. Стимуляція простати, рольові ігри та зміна поз працюють лише за взаємної згоди й готовності обох зупинитися в будь-який момент.
Короткі підсумки
Секс — важлива частина життя багатьох чоловіків, але завдання жінки не в тому, щоб «обслужити» партнера за інструкцією. Урізноманітнити стосунки та задовольнити свого партнера можна, додавши любовним іграм нових елементів: візуальних тригерів, звукових якорів, довшої прелюдії, кількох нових поз або втіленої фантазії. Найнадійніший інструмент у цьому списку — відкрита розмова про те, що подобається обом.
Матеріал має лише ознайомлювальний характер. Не слід вдаватися до описаних у ньому методів лікування без попередньої консультації з лікарем.
Джерела
- Лабковський М. Хочу і буду: Прийняти себе, полюбити життя та стати щасливим. — М: Альпіна Діджитал, 2017. — 146 с. — Режим доступу: premia2020.glavbukh.ru
- Ходсон Ф., Хупер Е. Як доставити справжню насолоду чоловікові. Реалізація сексуальних фантазій. — М: Ексмо-Прес, 2005. — 208 с. — Режим доступу: libfox.ru
- Alan W Shindel. Anejaculation: Relevance to Sexual Enjoyment in Men and Women // PubMed. — 2019. — September. — Режим доступу: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Neha Pathak. Prostate Orgasm: What It Is // WebMD. — 2020. — November. — Режим доступу: webmd.com
