З 49 39 кг, або історія про те, як я виходила з анорексії

Из 49 в 39 кг, или история о том, как я выходила из анорексии

З чого все почалося?

Мої перші спроби схуднути почалися з моменту, коли моя однокласниця помітила, що мені не завадило б скинути пару кілограм. Дивна російська культура, де вважається нормальним і абсолютно етичним відпускати такі коментарі про зовнішність. Але я з нею погодилася, не роздумуючи особливо, незважаючи на те, що на той момент я важила 49 кг при зрості 165 див. Дитяча вразливість, мене зачіпають слова. В голові: «Зовсім трохи схудну і перестану, кину». З тих самих пір я зробила перші спроби відмовлятися від десертів, смаженого, фастфуду та мучного, перестала додавати цукор в чай і каву, почала багато гуляти, щоб спалювати зайві калорії і іноді просто пропускати прийоми їжі.

Перші поптыки схуднути

Близько місяця я намагалася сидіти на інтуїтивному харчуванні, але результати були не дуже успішними. Інтуїтивне харчування для тих, хто любить своє тіло, відчуває його і знаходиться в гармонії з ним, чого точно не можна було сказати про мене. В першу чергу я хотіла швидких результатів і інтуїтивне харчування не годилося для цієї мети зовсім. Я хотіла більшого.

За весь цей час я схудла лише на 2-3 кілограми, при всіх моїх зусиллях результат здавався просто жалюгідним. Мені хотілося стати більш худий, побачити на вагах ще нижчу цифру, побачити в дзеркалі кістки, було забавно знаходити однодумців, всерйоз читати про це. Це все почало набувати небезпечний масштаб і стало схоже на божевільну гонку.

Дієти і повна відмова від їжі

За цей час я перепробувала досить дієт. Інтуїтивне харчування, білкова дієта, так званий «розгін обмінки», «улюблена», їла тільки овочі. А потім я вирішила перестати їсти. Взагалі. Ідея здавалася дуже розумною. Худнеш швидко, результати відразу і з приводу харчування — ніяких турбот. Сиділа на питною, голод, сухому голод.

Іноді зривалася.

Напевно, крайньою точкою став момент, коли я важила 38 кг при зрості 169. За цей час, а тривало це майже рік, дієти встигли стати моїм постійним супутником, я не уявляла життя без них. Обмеження в харчуванні — далеко не тимчасова міра, це стиль життя. А разом з тим і слабкі нігті, зіпсована шкіра, випадають волосся.

Все перетворилося в певний ритуал. Встати, зважитися, випити кави, побігти на навчання, не впасти в непритомність, потім тренування, будинок і сон. Іноді я дозволяла собі пару яблук, але це було тільки в крайньому випадку. Наприклад, при друзях, щоб вони не хвилювалися. Це переходило всі межі.

Из 49 в 39 кг, или история о том, как я выходила из анорексии

Зриви і стосунки з родиною

Потім було багато зривів. І я почала викликати блювоту, є таблетки, що знижують апетит, інколи тікала з дому, тому що сварилася з сім’єю. Вони хвилювалися, а я не відчувала їх реальних намірів, не усвідомлювала, що вони били на сполох і намагалися допомогти.

Як я усвідомила, що у мене проблеми

Що з моїм здоров’ям щось не так я зрозуміла вранці, коли прокинулася і зрозуміла, що у мене не було менструацій близько трьох місяців. Перше виразне почуття страху і усвідомлення — так бути не повинно, що майже щоденні непритомність, вічна слабкість і запаморочення, знижений тиск це явно серйозна проблема, що це набирає все більш важкі обороти і що точка неповернення дійсно існує.

У мене була бліда шкіра, навіть дрібні подряпини гоїлися дуже довго, волосся постійно випадали. Через блювання горло було роздертою до крові, не встигало гоїтися. Самим противним була дисфункція сечового міхура. Де б я не перебувала, завжди хотілося в туалет.

Нове життя

І коли в один момент я зомліла в школі, я вирішила почати їх міняти. На той момент я важила 39 кг при зрості 169.

Почався довгий етап відновлення. Пройшов вже рік, але до цих пір іноді бувають моменти, коли я перестаю їсти, сиджу вдома і тільки плачу. Доводиться змушувати себе їсти, хоча іноді і на це сил не вистачає.

Найкраще для життя підходить інтуїтивне харчування. Воно допомагає тілу збільшитися або зменшитися до тих розмірів, яких воно повинно бути. Таке харчування можливо тільки тоді, коли ти зможеш зрозуміти що треба тілу.

Я зрозуміла, що даремно я коли-то полізла в це болото. Не треба було слухати інших. Любити себе, а не шукати недоліки – ось головний урок, який я винесла з цієї історії. Себе треба приймати завжди і будь-хто.

Рейтинг автораАвтор статьиРина ЯзыкееваНаписано статей1

Поділитися з друзями:
Жіночий Світ