Відчуття приємної томлі, думки про партнера в будь-який час дня і ночі, настрій, що залежить від якості стосунків з ним, від частоти його дзвінків, і навіть від його інтонації. Поговоримо про співзалежні відносини та їхню руйнівну силу.
Багато хто з нас відчайдушно жадає кохання. Роблять усе, щоби на них звернули увагу. Думають, якщо стануть досить розкутими, їх помітять та полюблять.
Вони впевнені, що кохання має на увазі емоційні гірки. Вибирають, усвідомлено чи несвідомо, співзалежні стосунки, а от стосунки з адекватною людиною здаються їм надто прісними.
Чим привабливий такий стан? І чому на нього підсідаєш, як на справжній наркотик?
- Викид адреналіну дійсно викликає фізичну залежність, і без постійних емоційних гойдалок стає нудно.
Життя здається прісним без переживань і любовної туги, хочеться нової бурі емоцій. І ось ти знову стоїш у черзі за квитком на адреналінові американські гірки.
«Чому жінці, схильній до емоційної залежності та співзалежності, буває так складно розірвати стосунки, які роками завдають їй болю та страждань?
Крім емоційної залежності з усіма наслідками, є один момент, про який важливо пам'ятати.
- У такої жінки не сформовано уявлення про нормальні здорові стосунки», – пише психолог Володимир Решетніков у своєму блозі ( тут і далі орфографія та пунктуація автора збережені – прим.ред.)
На що це може вилитися?
«Звичайно, їй можуть траплятися адекватні, здорові чоловіки, але з такими їй самим ставатиме нестерпно нудно.
Усі її навички побудови відносин побудовані на подоланні труднощів, підозрах, ревнощах, запереченні та вирішенні проблем.
Запитайте таку жінку: «Що означає, просто насолоджуватися життям у суспільстві нормального чоловіка?», – вона буде важко з відповіддю, і, ймовірно, поставить зустрічне запитання: «А що, таке буває?».
Коли не дзвонять дзвони, не б'ється посуд, не вибухають феєрверки, не вирують негативні емоції – їй складно.
У спокої, у нормальних, здорових відносинах вона відчуває ще більший дискомфорт, ніж у хворих та співзалежних.
Така її модель відносин: у них має бути проблема, яку треба вирішувати. І ця модель відносин була сформована у її дитинстві: у відносинах з батьками та значними близькими людьми, у відносинах батьків один з одним», – пояснює експерт.
З дитинства було засвоєно установки:
- Проблеми у відносинах – це норма.
- Лаятися – це норма.
- Страждати і терпіти біль – норма.
- Жити з нерозв'язними проблемами у відносинах – норма.
- Почуватися пригніченою у відносинах – норма.
- Терпіти приниження у відносинах – норма.
- Бути обдуреною, терпіти зради – норма.
За словами фахівця, таких установок на «норму» стосунків десятки. Але, з іншого боку, «веселість» тут забезпечена.
«Звичайно, якщо подібна «веселість» вже не приваблює, важливо замислитися над своїм розумінням нового рівня норми у відносинах.
І це має бути наш дорослий та усвідомлений вибір – рішення переглянути свою стару модель відносин та виробити для себе нове розуміння норми», – пише експерт.
Полюби ближнього, як самого себе
Глибинна причина попадання у співзалежність – нелюбов до себе. Добирання цього недоліку в інших, пошук схвалення та прийняття призводить до нездорових відносин.
Якщо такі відносини зав'язуються, то найчастіше в них складаються дві невпевнені в собі людини, які поки що не навчилися себе любити і вимагають одна від одної компенсації. Чи може така пара бути щасливою? Ледве.
- Заповідь свідчить: «Полюбити ближнього, як себе» і має на увазі, що людина може щиро полюбити іншого тільки зі стану любові до себе.
Людина, яка не любить себе, не може дати іншому коханню, її просто немає всередині. Зате з надлишком може поділитися потребою в залежності, прагненні володіти, контролювати, ревнувати та турбуватися.
Співзалежність, хоч би яку солодку млість і туманну ейфорію вона давала, не можна приймати за кохання.
- Щодня необхідно вчитися любити себе, приймати свої дії, вчинки, думки та навіть страхи.
Говорити собі: «Я щиро тебе люблю, я приймаю і схвалю тебе», а не заглядати у вічі партнера у пошуках свого права бути коханою.
І тоді справжнє кохання обов'язково відкриє вам свої ніжні та дбайливі обійми.
