Поява на ступні поблизу основи великого пальця випуклої й болючої шишки, яку часто називають «кісточкою», відповідна вальгусній деформації. Жінки страждають від цього значно частіше, ніж чоловіки. Багато з них не знають, що саме спричиняє цей стан, і зрештою потрапляють на хірургічний стіл. Людей цікавить не стільки походження проблеми, скільки відповідь на питання: що робити, якщо болить кісточка на великому пальці. Проте без з’ясування причини позбутися болю неможливо.
Чому з’являються болі
Причин, через які болить кісточка на стопі біля великого пальця, може бути багато. Іноді дискомфорт викликає зовнішній подразник, усунення якого призводить до зникнення болю. Якщо ж дискомфорт у суглобі з’являється періодично або турбує в спокої, це свідчить про ймовірні патологічні зміни в суглобі. Усі фактори, що викликають біль біля кісточки великого пальця, можна умовно розділити на дві групи: менш небезпечні та більш серйозні.
Перша група причин.
- Застарілі травми стопи, що зачепили зв’язковий апарат.
- Спадкова схильність до вальгусної деформації великого пальця.
- Вроджене або набуте плоскостопість.
- Носіння взуття, яке стискає поперечний звід стопи.
- Надмірні фізичні навантаження на ноги — довгі переходи або підйом важких предметів.
- Зайва маса тіла.
Друга група
Ці стани значно складніше усунути, ніж фактори з попередньої групи:
- Запалення суглобової сумки великого пальця (бурсит).
- Подагричне ураження суглобів.
- Ревматоїдний артрит.
- Артрозні зміни суглобових поверхонь.
- Ревматичні захворювання.
Незручне взуття
Біль у кісточці поруч із великим пальцем може спричинятися невідповідними туфлями. Сучасна мода змушує багато жінок тіснити стопу в вузьку взуттєву форму, аби візуально зменшити ногу. Через це дедалі більше представниць жіночої статі стикаються з ортопедичними проблемами, зокрема збільшенням і запаленням плеснової кістки.
Прояв: кісточка ниє, часто з’являється печіння, яке посилюється при контакті з внутрішньою поверхнею взуття. Невелике полегшення спостерігається під час відпочинку.
Важливо!
Тривале носіння такого взуття призводить до спочатку зниження чутливості в області великого пальця, а потім — до онімііння всієї ступні.
Позбавлення:
- Щоб поліпшити стан стоп, слід відмовитися від подібного взуття й обирати моделі, де пальці розташовані природно й не здавлюються.
- З медикаментів допомагають нестероїдні протизапальні засоби (наприклад, Диклофенак), знеболювальні (Темпалгін) і заспокійливі (настоянка пустирника).
- При наявності деформації ортопед призначить спеціальний бандаж, який розвантажує суглоб і поступово повертає палець у правильне положення.
Надлишкові навантаження
Якщо суглоби спочатку здорові, але кісточки великих пальців ниють, причиною можуть бути зайва вага або надмірні фізичні навантаження. Сустави, пристосовані до певного навантаження, не витримують раптового його збільшення. Схоже відбувається при інтенсивних заняттях рухливими видами спорту або при частому піднятті важких предметів.
Прояв: тягнучий, розпливчастий біль, що починається в п’яті й поширюється по стопі, концентруючись біля великого пальця.
Позбавлення:
- Найголовніше — дати ступням повноцінний відпочинок.
- Якщо шишка болить, потрібно зменшити навантаження і почати коригувати зайву масу тіла.
- Ефективні знеболювальні гелі та мазі.
- Корисними будуть ванни з трав’яним відваром (наприклад, собача кропива, ромашка, звіробій та інші).
Запалення суглоба
Коли кісточка набрякла й болить, це може вказувати на дегенеративні процеси в суглобі великого пальця. Хрящова тканина стоншується, кістки труться одна об одну при русі, що і провокує біль. При артриті під час ходьби часто з’являються хрускіт і клацання. Причини артриту різні — від подагри та ревматизму до псоріатичного ураження.
Прояв: інтенсивний гострий біль, що обмежує рухливість. Рухи посилюють відчуття, місце навколо суглоба червоніє й набрякає. Стан може загострюватися при підвищеній вологості повітря.
На замітку!
Щоб усунути біль у цій ситуації, необхідно ліквідувати запалення. Для цього застосовують антибактеріальні препарати з груп цефалоспоринів і пеніцилінів.
Лікування кісточки
Питання, чим лікувати кісточку на нозі, має вирішувати лікар. Лише грамотний фахівець після повної діагностики зможе підібрати адекватний комплекс терапевтичних заходів і встановити справжню причину недуги.
Народна медицина
Коли болить шишка на великому пальці, люди часто не поспішають до ортопеда й спочатку пробують народні засоби. Вони можуть зменшувати запалення і полегшувати біль, але рідко усувають сам механізм деформації. Це має як переваги, так і недоліки: добре, що пацієнтові стає легше, але погано те, що після поліпшення він відкладає візит до лікаря.
Найпопулярніші народні рецепти при болю:
- Суміш з червоної глини (100 г), солі (30 г), кількох крапель йоду і скипидару наносять на кісточку й чекають повного висихання. Після цього змити теплою водою. Процедуру проводять щодня протягом двох тижнів.
- Вечірні сольові ванни добре знімають біль і м’язовий спазм.
- Компреси з продуктами бджільництва стимулюють кровопостачання суглоба, покращують обмін речовин у зоні ураження, сприяють відновленню хряща і зменшують біль. Суміш борошна з медом або шматочок прополісу прикладають на ніч і фіксують. Курс — 14 процедур щодня.
Медикаменти
Зменшити біль у кісточці допомагають нестероїдні протизапальні препарати та знеболювальні засоби у зовнішніх формах — гелі, креми, мазі. Популярні представники — Диклак, Вольтарен, Кетонал та інші. Існують також різноманітні креми під назвами «Від кісточки на нозі», «Стоп шишка», «Вальгусстоп», склад яких різниться, але їхня ефективність часто не підтверджена клінічними дослідженнями.
Ортопедичний бандаж
На початкових етапах захворювання, а також у післяопераційний період, рекомендують спеціальні пристосування, що запобігають прогресуванню деформації суглоба великого пальця. Їх завдання — утримувати вісь суглоба в анатомічно правильному положенні. Фіксатори бувають м’які (силіконові), напівтверді та жорсткі. Вибір конкретного варіанта залишається за лікарем.
- М’які фіксатори служать профілактикою і можуть носитися вдень. Вони не усунуть шишку, але зменшують біль.
- Напівжорсткі моделі мають шарнір збоку кісточки, що дозволяє згинати ногу в плюсневому суглобі. Застосовуються в період післяопераційної реабілітації. Підходять лише для м’якого взуття на розмір більше або для домашнього використання.
- Жорсткі пристосування зазвичай носять лише в положенні лежачи, в основному на ніч. Їх використовують, якщо операцію відкласти неможливо або в післяопераційний період. Під дією такого бандажа деформація поступово коригується, і біль минає.
Також застосовують міжпальцеві вкладки, спеціальні устілки та супінатори — вони допомагають запобігти прогресуванню захворювання на ранніх стадіях.
Масаж і гімнастика
Мета масажу та лікувальної фізкультури — зміцнити зв’язковий апарат суглоба та склепіння стопи. Курси масажу зазвичай тривають 10–14 днів і повторюються періодично. Гімнастику бажано виконувати двічі на день; регулярність занять — ключ до позитивного результату.
Список вправ
- Рухи з опорою лише на п’яти, носки або бічні поверхні стоп.
- Підйоми на носки.
- Розведення пальців стопи з утриманням у цьому положенні.
- «Малювання» пальцями по підлозі.
- Катанння стопою пляшки чи масажера, а також ходьба по різних нерівних поверхнях.
