На жаль, біль, який відчуває дружина, коли дізнається, що її найближча людина зрадила її, змінивши з іншого, знайома багатьом жінкам. Холод, заціпеніння, образа, біль, шаленство, гнів – це ще не весь спектр почуттів, які відчувають, коли дізнаються про зраду. Як правило, жіноча інтуїція і без серйозних доказів підказує, коли чоловік невірний. Хоча іноді це бувають невиправдані страхи, передані у спадок дівчині від її жіночого оточення: мами, бабусі, подруг, які мають гіркий досвід. Варто розглянути саме ситуацію, коли подружня зрада стала підтвердженим фактом.
Чому чоловік зраджує?
Вперше зіткнувшись із зрадою, у голові пульсує думка – за що. Емоції, що вирують у такий момент, не допоможуть із вирішенням, по суті, ключового питання в ситуації. Так, зараз вам дуже погано та боляче. Здається, що це почуття «роздирає на частини» всю вашу істоту. Але зауважте це ваше почуття, а не ви самі. Ви самі цілі та неушкоджені. Через деякий час ви почнете відчувати себе повніше, тоді вам буде легше продовжувати читання і сприймати написане.
Питання «чому» приходить пізніше, коли буря пристрастей вщухає і потихеньку включається голова, яка починає розмірковувати. Найчастіше «чому» включається, коли чоловік зраджує не вперше або взагалі зради в сім'ї постійні. Жінці хочеться дізнатися причини, щоб знайти правильний вихід із ситуації, коли чоловік зрадив дружину. Отже, варто докладніше розглянути основні можливі причини зради.
- Виховання. Культура сучасного суспільства дозволяє вільну поведінку в сім'ї, зокрема щодо дружини. Якщо ви звернете увагу на інформацію ЗМІ, журналів, світської балаканини, то зауважте, що часто доброчесні стосунки в сім'ї висміюються, вірність і чисті стосунки стають предметом глузувань. У сім'ях, де цінують вірність та дотримуються інформаційної чистоти, виховуються чоловіки з відповідним ставленням до жінки. На жаль, сьогодні це нечасте явище. Чоловіків, вихованих у дусі свободи від різних обмежень, зокрема й від сексуальних, досить багато.
- Незадоволеність чоловіка сексуальне життя в сім'ї. Ця причина може бути об'єктивно викликана тим, що жінка відмовляється від інтимних відносин або не цікавиться ними тією мірою, як її чоловік, а значить, і не урізноманітнює їх. Або ж причина – це наслідок розбещеного виховання чоловіка, який ставить сексуальні ігри вище за духовні стосунки в сім'ї.
- Незадоволеність чоловіка духовними стосунками із дружиною. Незважаючи на матеріалістичність сучасного мислення – це найчастіша причина чоловічих зрад. Будь-яка людина, чи то чоловік чи жінка, потребує прийняття чоловіком свого внутрішнього світу, тільки йому властивих якостей, у поділі поглядів, цінностей близькою людиною. Інше питання, що ми часто на початку відносин не показуємо себе справжніми, а потім, коли в процесі відносин відкриваємося один одному, не дізнаємося образ чоловіка, створений спочатку. І тоді виявляється, що йому (їй) не потрібні і не важливі ваші ідеали та цінності, партнер зовсім не поділяє ваших поглядів, які ви обговорювали спочатку. Виникає неприйняття одне одного, у результаті чоловік починає шукати нове місце, де його приймуть такого, яким він є.
- Рутин. Вона проявляється у чоловічому та жіночому варіантах. Жіноча рутина: вона віддає всю себе чоловікові, дітям, будинку, відповідно не встигає стежити за собою (зовнішнім виглядом, розвитком тощо); або, «набувши», нарешті, чоловіка в чоловіки, заспокоюється і теж перестає приділяти увагу своїй зовнішності та духовному життю. Те саме можна сказати і про чоловічу рутину, але тільки з тією відмінністю, що через вплив гіпервідповідальності він йде з головою в роботу або вирішивши, що його дружина нікуди вже не подінеться, воліє «продавлювати» диван часто в компанії з пивком.
- Самоствердження чоловіка. Зрада з боку чоловіка можлива у тому випадку, коли він відчуває свою неповноцінність у сім'ї. Можливо, жінка і справді принижує свого чоловіка, і неважливо це проявляється у словах чи діях, і навіть подумки, адже він однаково відчує зневажливе ставлення себе. Хоча буває, що чоловік увійшов у сім'ю вже з почуттям неповноцінності, щепленим у його батьківській сім'ї, тоді навіть звичайне прохання може сприйматися ним як причіпка чи вимога. У такому разі він шукатиме відносин, у яких почувається вище.
- Жіноча ревнощі. Можливі випадки, коли жінка відчуває неповноцінність. Їй може здаватися, що чоловік приділяє особливу увагу іншим жінкам, а їй мало, у той час, як йому необхідно спілкуватися з ними по роботі. Вона може перевіряти його телефон, підслуховувати розмови, стежити за ним, влаштовувати сцени ревнощів, контролювати свого чоловіка.
Найчастіше така поведінка спровокована невпевненістю в собі та низькою самооцінкою. Може якийсь чоловік і зрозуміє стан дружини. Але, швидше за все, все ж таки вибере стратегію «догляду», нехай навіть тимчасову, щоб зробити перепочинок від такого тиску з менш вимогливою жінкою.
Мстити чи пробачити?
Щоб отримати відповідь на це запитання, дайте відповідь насамперед собі ще на одне – яка частка моєї відповідальності в тому, що сталося. Якщо ви в змозі розмірковувати та аналізувати причини – відповідь буде однозначною: навіть обмірковуючи плани помсти, ви втрачаєте енергію, таку необхідну вам зараз для того, щоб розібратися в ситуації та вирішити її найсприятливішим для вас чином. А тепер уявіть картинку, що ви таки помстилися, зрадивши чоловіка: чи відчуваєте ви спокій і умиротворення, уявляючи це. Якщо ви справді хочете вирішити проблему, варто відразу відкинути всі думки про помсту. Навіть якщо ви вирішите попрощатися з чоловіком, варто зрозуміти і розібратися в тому, що сталося. Це допоможе вам уникнути і не повторювати подібних помилок.
Якщо ваш чоловік розкаюється і вибачається, у вас є шанс все виправити. Для цього потрібно поговорити з ним та з'ясувати причину його вчинку. Говорячи про прощення, вам обом важливо розуміти: чому це сталося, як це можна виправити і як жити далі.
Прощати – це доля сильних. Коли ми беремо частину відповідальності на себе, ми стаємо сильнішими, тоді зраду чи ще щось варто прощати.
Як поводитися з чоловіком?
Найважливіше в обставинах, що склалися, – це відверта розмова з чоловіком. Звичайно, бажано говорити тільки після того, як ви заспокоїлися і вирішили прояснити ситуацію повністю. Спокійно попросіть його пояснити вам усе. Пам'ятайте, що ви обоє певною мірою відповідальні за те, що сталося, тому не тисніте на чоловіка. Намагайтеся сприймати його розповідь із холодним головою, вислухайте все. Якщо чоловік не йде на відкриту розмову, відмовляється фразами «вибач, це більше не повторитися», м'яко вкажіть йому на це, дайте зрозуміти, що вам важлива насамперед щирість у стосунках для їхнього продовження. Чоловік, для якого важливо зберегти стосунки, прислухається до спокійної розсудливості своєї дружини.
А якщо жінка, дізнавшись про зраду, починає влаштовувати скандали, пред'являти вимоги, загрожувати відходом і так далі, то йому, швидше за все, захочеться втекти від цього, і, можливо, до тієї, з якою змінив. Поставте себе на його місце, тоді ви зрозумієте, що це цілком логічно, особливо, якщо сцени повторюються. І вам захотілося втекти від постійних емоційних сплесків. Тому самовладання – це ваш головний козир у справі побудови подальших стосунків у ній.
Якщо ви хочете побудувати міцні відносини, що базуються на щирості, то обговорювати проблеми необхідно разом. Не можна «перемелювати» все у своїй бідній голові поодинці, робити це потрібно лише тоді, коли вам необхідно заспокоїтися та привести думки до ладу.
Придивіться заново до свого чоловіка, можливо, якісь його якості ви не помічали раніше і цілком може виявитися, що він був вихований у стилі свободи сексуальних стосунків і не може чи не хоче змінювати такий спосіб життя. Тоді вам вирішувати – чи хочете ви бути поряд із такою людиною.
Перегляньте стосунки у вашій родині, з урахуванням причин, які могли штовхнути чоловіка на зраду. Можливо, ви надто ревниві та допікаєте чоловіка зайвою увагою чи навіть стеженням. Або когось із вас (а може й разом) затягнула рутина, ви закинули себе та (або) ваші стосунки. Якщо ви ставите якусь із сфер свого життя (діти, будинок, робота) вище за стосунки з чоловіком, то вони починають давати тріщину. Зверніть увагу, як ви зазвичай розмовляєте з чоловіком, яким тоном, чи немає в ньому науки. Можливо, ви неприємно відгукуєтесь про нього під час розмови з подругами чи іншими людьми. У такому разі не дивуйтеся, що чоловік самостверджується в іншому місці.
Чи буваєте ви по-справжньому відвертими і чи довіряєте один одному свої таємні думки, мрії, плани. Або уникаєте таких розмов. Чи хочеться вам відкривати дружину свій внутрішній світ і дізнаватися про скарби куточків його душі.
Варто зазначити, що це непроста справа, іноді чиїсь скарби для нас можуть виявитися непотрібними чи навіть неприємними через наші переконання. Проаналізуйте ці та інші моменти та налаштуйтеся на зміну себе та налагодження ваших стосунків.
Як зберегти сім'ю?
Після того, як ви розібралися в причинах, добре було б обговорити, що кожен з вас повинен робити для зміцнення вашої родини (слід пам'ятати про взаємну відповідальність). Постарайтеся разом розібратися: чого вам не вистачає для щасливих та гармонійних стосунків, які ресурси ви готові вкладати для їхнього покращення. Якщо ви відчуваєте, що вас «заїв» побут, скажіть про це чоловікові, запропонуйте розподілити якісь ваші обов'язки. Або, навпаки, якщо це у нього проблеми із надмірною відповідальністю – підтримайте його, запропонуйте йому перейти на більш щадний графік роботи, тоді ви більше часу зможете проводити один з одним.
Зверніть увагу на себе – чи турбує вас ваш зовнішній вигляд, чи вам хочеться виглядати не тільки охайно, але й красиво. Важливо, щоб це бажання було не нав'язане, а йшло зсередини, адже приємно подобатися собі, коли ви варите суп і навіть коли праєте, тоді процес вашого оновлення буде природним. Варто відповісти на запитання – чи приділяєте ви час своєму духовному розвитку, ходите іноді на концерти чи спектаклі, цікавитесь розвиваючою літературою чи відеофільмами, чи даєте собі можливість просто спокійно посидіти у кріслі з улюбленою книгою. Якщо ні – дозвольте собі нарешті виявити інтерес до того, що вам подобається, робіть це із задоволенням. Вам може здатися, що ніколи цим займатися, але це означає лише те, що якщо ви обмежуєте себе в одному, то в інше заняття вкладаєте занадто багато енергії.
До речі, чоловіка, який «прилип» до дивану, тоді необов'язково гальмуватиме чи намагатиметься йому довести неправильність його буття. Доглянута, цікава жінка сама собою є стимулом для чоловіка, щоб відповідати їй. Може і не по клацанню пальців, але поступово він обов'язково тягтиметься і захоче рости за нею.
Спільно визначте: чого вам обом бракує, щоб бути зрозумілими один одному. Раніше на Русі існував звичай, званий милування. Щодня подружжя відкладало всі справи, відправляло до бабусь дітей і розмовляло до душі. Висловлювали по черзі, що їм подобається і не подобається у вчинках іншого, як вони хотіли б, щоби було, вирішували разом, що треба робити, щоб виправити ситуацію. Звичай цей допомагав не накопичувати у собі образи, бути зрозумілим та зрозумілим своєю половинкою.
Спробуйте і ви запровадити у своїй сім'ї таку традицію. Обмовте, якщо неможливо цілий день, то певний час на тиждень, коли ви будете в спокійній обстановці, будучи вільними від турбот, милувати один одного, тобто повіряти партнеру свої думки, радості чи сумніви. Навчіться говорити про проблеми у спокійній обстановці, щоб ваші почуття мали вихід. І тоді ні йому, ні вам не треба буде шукати втіхи десь ще. Така практика допоможе надалі обговорювати потаємні теми, в яких теж важливо розібратися, адже інтимні питання простіше вирішувати в довірчій обстановці, коли ваша близька розкривається і готова поділитися своїми переживаннями і бажаннями.
Протестуйте свою самооцінку – чи впевнені ви в собі як жінка, мати, господиня, поводитеся в цих ролях природно, відповідно до внутрішнього імпульсу або постійно комусь щось доводите або, навпаки, очікуєте поради від когось, може навіть подумки. Спостерігайте за собою. Якщо наголошуєте на схожих ознаках, то, швидше за все, ви невпевнені в собі. Зберіться. Ви цілісна особистість. Творець створив нас за образом і подобою своєю, отже, самодостатніми. Скажіть своє тверде слово своїм внутрішнім опонентам або порадникам, що ви самі вмієте справлятися з труднощами і більше не потребуєте їх підказок.
І більше слухайте себе. Пам'ятайте, що у нас спочатку закладено всі знання, всю інформацію, необхідну для вміння взаємодіяти один з одним. Повірте у себе та свого чоловіка. Якщо ви відчуєте його ранимість, ця віра підтримає його.
Занижена самооцінка чоловіка, як і жінки, зазвичай родом із дитинства. Вам обом важливо це розуміти і невпинно працювати над собою.
Поради психолога
Тепер, коли ви самі і разом із чоловіком розібралися в ситуації, зрозуміли, як хочете, а як не слід чинити надалі, слід забути саму ситуацію як поганий сон і жити далі. Якщо вам потрібна думка психолога як жити далі – відпустіть проблему, не дозволяйте їй поранити вас і мучить вашу родину. Уявіть, що вона відлітає від вас як повітряна кулька в небо і розчиняється там назавжди. Завдання жінки в роді та сім'ї полягає в тому, щоб уміти прощати і допомагати своїм близьким справлятися з неприємностями та болем. Це може здатися важким завданням, але ніхто не стане сперечатися, що за душевними якостями жінці ця роль все ж таки ближче, ніж чоловікові. Хоча природа чоловіка – це, перш за все, його внутрішня сила, яка теж здатна оберігати рідних людей від неприємностей. Від жінок залежить розвиток цих якостей. Для цього потрібно дозволяти йому дбати про вас.
Вчіться любити себе та чоловіка. І це не означає, що необхідно цілими днями милуватися в дзеркало або робити з нього ікону. Ви це не тільки те, що зовні. Навчіться отримувати задоволення від всіх процесів, що відбуваються у вашому житті. Не ставте на перший план матеріальне, нехай буде в міру. Зрозумійте, що навіть зламана річ може стати приводом для вашої взаємодії та її турботи: нехай він покрутиться біля зламаної плити, поки ви чистите овочі для вашого обіду на кухні (біля вас), або укутає вас пледом (а краще укутається разом з вами) , якщо відключили електрику, а в будинку стало холодно.
Важливо! Наповнюйтесь радістю від різних дрібниць. Заряджайте лише позитивну енергію від будь-яких подій. Вмійте зрозуміти і пробачити кохану людину, щоб було з ким ділити радості життя.
