Співзалежні переконані, що за допомогою контролю інших можуть забезпечити свою безпеку, душевний спокій. Але відбувається все з точністю навпаки. Контроль стає надцінною ідеєю, яка приносить багато тривоги, напруження та конфліктів.
Співзалежний сповнений недовіри до світу, і контроль помилково вибирається як спосіб, за рахунок якого довіра буде досяжною.
Недовіра у співзалежних формується в результаті травмуючої ситуації в минулому: дитинство в сім'ї залежних, психопатів, досвід зради, зрад.
Співзалежний хоче щоразу переконуватись, що партнер його не зрадить, і засобом вибирається контроль. Однак, неможливо проконтролювати все та підстелити собі соломки від будь-якого обману, помилок та недосконалостей інших.
Прийнято до співзалежних відносити жінок, однак і чоловіки також бувають співзалежними. При цьому зовсім не обов'язково, що вони живуть з алкоголікою, хворою.
Співзалежний навіть у відносинах із незалежною людиною прагне підпорядкувати його своєму контролю, спонукати явно чи опосередковано чинити і навіть думати, почуватися так, як треба йому. Найчастіше контроль здійснюється через виклик у партнера почуття провини.
Як зрозуміти, що ваші сімейні стосунки йдуть під укіс, а ви впадаєте у співзалежність?
Психолог Володимир Решетніков у своєму Instagram-блозі пропонує один із найпростіших та найдієвіших способів – оцінити свою роль у відносинах.
За словами фахівця, у подружньому житті співзалежні жінки можуть брати на себе такі ролі:
Жінка, що б'ється
Рольова модель: терпить, підлаштовується, не любить себе, раціоналізує, виправдовує, перекладає провину він.
Дружина-матуся
Рольова модель: виховує, вчить, опікується, багато мріє, всі турботи бере на себе, нянькається з близькими.
Дружина-жертва
Рольова модель: звинувачує, звалює на нього всю відповідальність, демонстративно страждає, намагається всіма управляти, несвідомо створює ситуації, яких боїться.
Нещасна хвора дружина
Рольова модель: часта захворюваність, як психічна, і соматична і психосоматична.
Використовує свою хворобу, реальну або уявну як засіб для досягнення своєї мети, демонструє слабкість, самопоразницькі настрої.
Дружина-тиран
Рольова модель: засуджує, звинувачує, вчить, постійно оцінює, лає, відчуває жалість до себе, але намагається не показувати її навіть близьким людям.
Дружина-угодниця
Рольова модель: турбота, опікунство, угодництво на шкоду власним потребам, приховане невдоволення, обурення та обурення, аж до ненависті, страх заперечення, негативної оцінки, несхвалення.
Дружина-дівчинка
Рольова модель: незрілість, емоційна залежність, нездатність приймати відповідальність за себе, вона не дружина, а швидше дочка. Потребує захисту, і в тому, щоб їй завжди говорили, що робити.
Дружина-стерво
Рольова модель: виживає чоловіка, інших близьких непрямими образами, оцінками, глибока внутрішня розчарованість, пригніченість.
Прагнення у всьому знайти винного, зробити його цапом-відбувайлом, фрустрованість, пригнічена лють і страх.
Дружина-полководець
Рольова модель: управлінець, нездатність до справжньої близькості, не може розслабитися та відпустити ситуацію.
Постійно контролює всіх, роздає вказівки, відстежує їх виконання, пригнічений страх, формалізм у спілкуванні, захисна поведінка. ⠀
