Останнім часом насильство набуло різних форм і часом жертва навіть не розуміє, що на ній застосовується один із способів аб'юзу. Про те, які різновиди насильства існують і як жертва чинити, ми поговорили з клінічним психологом Маргаритою Байкіною.
Сімейно-побутове насильство останні кілька років стало однією з найбільш глобальних проблем. Як Ви вважаєте, із чим це пов'язано? Чи є причини виникнення домашнього насильства?
На жаль, уже давно в суспільстві склалася тенденція лояльності і навіть певної терпимості до домашнього насильства.
Пам'ятаєте, є таке народне прислів'я про те, що милі лаються — тільки тішаться? І її сенс полягає в тому, що будь-які сварки закоханих — це просто забава, і їх не можна сприймати всерйоз.
Насправді, не завжди це про забаву і найчастіше там все набагато складніше та серйозніше, ніж прийнято вважати.
У багатьох пострадянських країнах досі є нормою знецінювати страждання людей і вважати жертву винною в бідах, що сталися з нею.
Дивіться, якби домашня тиранія публічно засуджувалась суспільством і аб'юз вважався б тавром на все життя, від якого практично не можна «відмитися», то це було б сильним стримуючим фактором. Аж до того, що тирана позбавляли б якихось певних благ та привілеїв. Наприклад, не брали на престижну роботу чи одразу ж звільняли з тієї, яка має. Він не мав би права бути керівником, йти в політику, отримувати вчені ступеня і т.д.
Вже є країни, де це практикують та застосовують у тій чи іншій мірі. Наприклад, у Канаді, яка є визнаним у світі лідером у боротьбі з насильством, чудово працюють федеральні та регіональні закони, а також є соціальні програми, спрямовані на боротьбу з аб'юзом.
Ця країна є джерелом реформ та методів протистояння домашньому насильству. Тому досягнення Канади в цій галузі можуть бути враховані не тільки при складанні та реалізації проектів неурядових організацій, а й під час підготовки та впровадження урядових програм як на місцевому, так і на загальнонаціональному рівні.
Які види домашнього насильства Ви б виділили?
Фізичне насильство — це дії, що спричиняють біль та дискомфорт. Такі як побиття, завдання ударів руками або ногами, ляпаси, щипки, поштовхи, спроби задушення за шию, уколи гострими предметами, хапання за волосся, обливання водою, припікання тіла. І всі ці маніпуляції без вашого на те бажання та дозволу. Коли партнер змушує вас постійно працювати, доводячи до повного виснаження та втоми.
Це і про обмеження в їжі та сні. Коли змушують робити те, що викликає у вас страх чи огиду.
Психологічне (емоційне, моральне) насильство – це шантаж, небезпеки, маніпуляції дітьми чи рідними, псування майна. Сюди ж відноситься часта критика, постійна ревнощі, заниження вашої самооцінки, знецінення будь-яких успіхів, постійні образи чи звинувачення, у тому числі й за минуле. Це часте ігнорування, позбавлення чогось, стеження, постійний контроль, дискредитація в очах сусідів, друзів чи рідних, порушення особистих кордонів, залякування.
Сексуальне насильство — це зазіхання статевої недоторканності. Тут же й будь-які дії сексуального характеру (інтимна фотозйомка, погрози згвалтування, заборона приймати протизаплідні засоби або використовувати контрацептиви).
Економічне насильство виникає в умовах, коли ви залежите від партнера фінансово або у вас немає житла, і ви живете на його території. Коли партнер сам вирішує, що і скільки купувати, а ви змушені постійно випрошувати у нього гроші, причому навіть на найнеобхідніше, щоразу принижуючись перед ним. Коли вас змушують звітувати за будь-які витрати, навіть незначні. Або дають вам трохи грошей на продукти, вимагаючи годувати сім'ю цілий місяць. Якщо ви ще працюєте, то зароблені гроші партнер може забирати, обґрунтовуючи це тим, що він господар (господиня) в будинку. Або вказувати, на що вам їх витрачати. Часто це може бути заборона на навчання та особистісний розвиток, на роботу та постійні загрози вигнати з дому, залишивши ні з чим.
А звідки беруться аб'юзери?
Причинами його виникнення найчастіше бувають дитячі травми тирана, який скопіював стратегію поведінки одного зі своїх батьків.
Він жив там, де насильство – це норма. І якщо навіть батьків у нього не було, то, можливо, насильницькі дії були з боку рідні, з якою він жив, вихователів чи товаришів у дитячому будинку тощо.
Або це залежна людина, з тяжкими ушкодженнями психіки.
Опишіть психологічний портрет аб'юзера/потенційного агресора?
Найцікавіше, що дуже часто зовні така людина може мати досить сприятливий вигляд. Аб'юзери добре мімікрірують і зараз чудово соціалізуються в суспільстві.
Тому коли жертва розповідає друзям, що її чоловік(а) — аб'юзер, всі дуже дивуються. Адже на вигляд це дуже інтелігентна людина, і ніколи не подумаєш, що здатна на насильство.
Як правило, цукерково-букетний період з аб'юзером дуже яскравий і незабутній. Спочатку — це завжди «паінька», тобто слухняна і ласкава людина.
Відносини з ним розвиваються швидко, буквально стрімко. Тиран, як павук, поспішає заманити жертву в свою павутину, приспавши її уважність і обережність.
Тому ймовірність того, що жертва пропустить “тривожні дзвіночки”, тут дуже висока.
Дуже часто у аб'юзера бувають різкі перепади настрою, спалахи гніву чи люті, а потім бурхливе примирення та клятви у вічному коханні.
Все це дуже збиває жертву з пантелику, і вона починає втрачати пильність.
Потім аб'юзер починає забороняти спілкуватися з друзями, мотивуючи тим, що вони більше не потрібні. Або вимагає звільнитися з роботи або забороняє жертві будь-яку самореалізацію.
Це робиться для того, щоб підвищити свій контроль та позбавити її будь-якої підтримки з боку.
Завжди дослухайтеся до своєї інтуїції. Краще взяти паузу та придивитися до людини.
Обов'язково постарайтеся дізнатися про минуле партнера. Наприклад, які у нього були стосунки до вас, і чим вони закінчилися? Чи було там насильство?
Поговоріть із друзями, сусідами, колегами, загляньте в його соціальні мережі. І якщо насильство там було, ставши причиною розриву минулих відносин, не сподівайтеся, що вас це обійде стороною.
Більшість жертв не звертаються за сторонньою допомогою через будь-які забобони або зі страху. Чи є сенс у проведенні терапії з агресором?
По-перше, згодом у жертви розвивається вивчена безпорадність. Це такий психічний стан, коли людина вже не вірить у свої сили та свою спроможність, як і в те, що в неї все може бути якось інакше.
По-друге, у жертви дуже низька самооцінка, над якою добре «попрацював» аб'юзер.
І по-третє, і це найголовніше, часто жертва не знає, куди звертатися і де просити допомогу.
На жаль, аб'юзера практично неможливо «переробити», тому що насильство входить до системи його переконань та цінностей.
Дуже рідко пари, де один із партнерів аб'юзер, йдуть у психотерапію. Найчастіше приходять жінки, щоб відновитись після аб'юзивних стосунків.
Їхня психіка практично зруйнована, самооцінка на нулі і є цілий букет психосоматичних захворювань. Тому відновлення жертв аб'юзу займає дуже тривалий час.
Як правило, жертвами аб'юзу/домашнього насильства прийнято вважати жінок чи дітей. А що Ви можете сказати щодо чоловіків? Чи зверталися до Вас за допомогою чоловіка?
Жертвами аб'юзу можуть бути як жінки, так і чоловіки, але вони набагато рідші. І тут йдеться більше про психологічне чи економічне насильство.
У мене був клієнт, дуже добрий і вихований чоловік, який зазнавав аб'юзу з боку своєї деспотичної тещі.
Лаятися з нею він вважав нижче за свою гідність, його так виховали. Жив він із дружиною в хаті у тещі, заробляв мало і не міг дозволити орендоване житло.
Були моменти, коли він хотів усе покинути і просто піти в нікуди, але дуже любив свою дружину та дітей.
Чоловік довго жив у емоційних гойдалках і «заробив» собі важкий невроз. На щастя, ця історія закінчилася добре.
А як можна запобігти факту домашнього насильства? І як можна якщо не викорінити, то значно зменшити таку тенденцію як аб'юз/домашнє насильство?
Відразу скажу, перетерпіти і відмовчати тут не вийде, бо на аб'юзера жодні слова та аргументи не діють.
Найкращий варіант — не вплутуватися в такі відносини, а якщо ви вже в них, то намагатися якнайшвидше вийти з них.
Тому що токсичні стосунки не лише руйнують життя, вони крадуть найдорожчий ресурс — ваш час, а його вже не повернути.
І лише сама людина вирішує, продовжувати їй далі жити у своїх ілюзіях чи повертатися до реального світу.
