Другий, третій або четвертий підборіддя, не важливо скільки у вас їх накопичилося! Проти них треба вести активну боротьбу!
Як швидко і безболісно прибрати друге підборіддя?
Лягаємо на спину і тримаємо голову на вазі, піднімаємо її й дивимося на свої стопи. І так 20 разів. Якщо у вас є проблеми з хребтом або якісь судинні захворювання, то вам не варто робити цю вправу.
Вправи щоб прибрати друге підборіддя
- Сідайте на стіл, і поставте лікті на нього. Зімкніть губки і покладіть на пальці рук підборіддя. Голову злегка підніміть та витягніть вперед підборіддя. Не розмикаючи пальці, похлопывайте підборіддя пів години. Таку вправу потрібно робити кілька разів на день.
- Наступна вправа робиться за пару хвилин. Випряміть спину і встаньте, тягніть вгору шию, ви повинні відчути, що вона як би стає довшою (але це не так). Тисніть на плечі руками. І так разів 5-7.
- Сідайте на стіл, руки на лікті і стисніть одну долоню в кулак. На цей кулак покладіть свій підборіддя і підніміть нижню губу, закриваючи верхній. Мова має бути уперт в небо. Порахуйте до п’яти і упріться сильно в небо, розслабтеся. По 3 підходи.
- Коли вмиваєтеся з ранку, плескайте руками за підборіддя. Щоб підборіддя не з’являвся, спробуйте ходити вдома з книгою на голові, розправляйте плечі і спину і акуратно йдіть, як по подіуму. Підборіддя не буде і постава покращиться.
- Сидимо, спину прямо, кулаки під підборіддя, тисніть кулаками знизу на нього і спробуйте опустити голову. Буде створюватися якийсь опір.
Зараз читають:Розслабляємо ніжки після ходьби на каблуках
Маска від другого підборіддя
Змочіть марлю в соку лимона і пов’яжіть підборіддя. На хвилин 30 залиште. зніміть і змастіть кремом для обличчя. Через 40 хвилин повторіть процедуру, але змочіть пов’язку у холодній воді спочатку. Робити її потрібно протягом одного місяця через один день.
Масаж від другого підборіддя
Також вам дуже допоможе медовий масаж. Пальцями помакайте в мед і помасажуйте підборіддя, поки шкіра трохи не почервоніє.
